Iboju to dara fun awọ ara

Itọju fun awọ ara maa n dinku lati fifọ deede ati lilo itọju moisturizing tabi nitrogen. O gbagbọ pe awọn onihun rẹ jẹ orire ti iyalẹnu. Wọn ko ni iriri eyikeyi awọn iṣoro ti awọn pores ti o wa ni itọpọ ati ti o pọju greasiness, tabi gbigbona tabi itọju lati peeling. Sibẹsibẹ, a nilo itọju to dara julọ fun awọ ara ti o dara julọ, nitoripe akoko pupọ, ikọkọ awọ naa le ti dinku, ati lilo deede ti atike ati ọṣẹ mu ki ewu ti ogbologbo dagba.

Ya bi iṣakoso deede ṣiṣe itọju

Paapa ti o ko ba lo ipilẹ ati lulú, ṣiṣe ifọda yẹ ki o jẹ deede. Bibẹkọkọ, awọn pores yoo di ọgbẹ ati ki o ti damu pẹlu eruku, ati lẹhinna awọn iboju ipara oju awọ oju ara kii yoo ni anfani lati ran ọ lọwọ. Omi fun fifọ yoo jẹ deede asọ (ti ojo, thawed), tabi ṣagbe, ṣugbọn dandan ni otutu otutu. Loore nigbagbogbo lati wẹ oju pẹlu ọṣẹ ti ko jẹ dandan, yoo mu ki sisọ awọn ipele ti apẹrẹ. Iwọn deedee ti aifọwọyi ti iru itọra bẹẹ ko ni igba diẹ sii ju igba 1 lọ ni ọjọ kan tabi gbogbo ọjọ miiran. Ni awọn miiran, wẹ pẹlu owu ni owu kan ti a tẹ sinu awọn ọja ifunwara tabi awọn lotions ti a pinnu fun awọ ara.

Mimọ ni ibamu si akoko

Ni akoko ooru, ibajẹ lori awọ ara jẹ akiyesi julọ, nitorina pipe pẹlu awọn agbekalẹ pataki yẹ ki o ṣe ni o kere ju 3 igba ọjọ kan. Iboju fun awọ-ara deede ni ooru jẹ ko dara julọ, yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe akọsilẹ awọn fẹlẹfẹlẹ ti epidermis. Ni ọpọlọpọ igba fun awọn idi wọnyi, lo awọn afikun awọn oogun ati awọn infusions ti ewebe bi chamomile, plantain, linden, valerian.

Awọn iboju iparada fun awọ ara: ounje ati satiety pẹlu vitamin

Paapa ti o ba jẹ oluṣakoso ti o ni oju awọ oju ara, awọn sẹẹli naa nilo lati wa ni toned ati ti o ni itọju pẹlu awọn vitamin mejeeji inu ati ita. Ti o ni idi ti o yẹ ki o lo iboju, laiwo ọjọ ori. Ninu ooru, awọn ilana formel berry jẹ doko gidi ni fifun awọn awọ-ara ti awọn awọ ati awọn sẹẹli ti o ni vitamin sii. Boju-boju fun awọ oju ni ile jẹ awọn iṣọrọ ti a pese sile lori ipilẹ eso tabi awọn juices. Ohun akọkọ ni lati ranti pe ounjẹ ounjẹ to munadoko le ṣee ṣe nikan lẹhin igbasilẹ mimọ. Awọn iyasọtọ ti awọn boju-ounjẹ ounjẹ ko ju ẹẹkan lọ ni ọsẹ, ati gbogbo awọn eroja ati omi fun fifọ yẹ ki o wa ni iwọn otutu.

Awọn nkan wo ni ipa ni ilera ti awọ ara?

Paapa awọn iboju iboju ti o dara julọ julọ yoo jẹ agbara ni ija lodi si ogbologbo ti ogbo ti awọ ara ti o ba jẹ otiro ati pe o gbẹkẹle nicotine. Afẹfẹ afẹfẹ, fifun awọn iṣẹ ti ara, rinrin, orun ti o ni kikun - ti o yẹ ki o wa ni iwaju, ti o ba jẹ ibeere ti itoju awọn ọdọ ati ẹwa. Awọn iṣẹ deede ti awọ-ara jẹ tun ni igbega nipasẹ onje ti o ni kikun, eyiti awọn ọja wọnyi yẹ ki o wa:

• Eso eso igi,
• Ẹdọ,
• Eja,
• Olifi epo,
• Owo,
• Zucchini,
• Karooti,
• Broccoli,
• Gbogbo akara akara alẹ,
• Wara,
• Eran,
• Ọya.

Maa ko abuse awọn wIwA ti orun taara ati rii daju ti awọn kere lu ti oorun lori oju rẹ nigba awọn isinmi. Tun ṣe abojuto ilera rẹ, dabobo ara rẹ kuro ninu iṣoro, yoo san fun ọ pẹlu ilera ati ẹwa.

Ilana ti awọn ohun elo ọgbin fun awọ-ara deede

Nítorí náà, bi a ti ri jade, awọn boju-boju fun deede ara yẹ ki o wa ni loo nikan lati awọn wẹ oju, ati awọn tiwqn fun ninu le ti wa ni awọn iṣọrọ ṣe ni ile. Eyi ni diẹ ninu awọn igbasilẹ imọran fun ṣiṣe awọn ohun-elo ile.

Tonic lori ipilẹ ti plantain

Eyi tumọ si pe o nilo lati mu awọ ara rẹ yọ nigbati o ba fẹ lati ṣe aṣeyọri ipa to dara. O nilo lati ṣe awọn atẹle. Gba awọn eso ti ara koriko ti o wa ni ara rẹ ki o si fa jade lati inu eweko. Ya awọn Abajade psyllium oje ki o si tu ni 1: 1 ratio pẹlu boiled omi. Lati ṣe itọju daradara dara si awọ ara ati ti a tọju fun igba pipẹ, fi kun si 1 teaspoon ti ọti egbogi ti a fọwọsi. Tọju ipara yii ni ibi dudu ti o dara, ati lẹsẹkẹsẹ šaaju lilo, gbọn awọn akoonu inu daradara.

Sample: Awọn bleaching ipa tun ni o ni a iresi-omi, pese sile ni ipin kan ti 1:10.

Toniki da lori awọ orombo fun imọra ti awọ ara

Ni arin ti ooru ni aringbungbun Russia jẹ gidigidi gbajumo nibẹ ni o wa owo ti orombo tanná, lati eyi ti o le Cook ìyanu kan ṣiṣe itọju ipara fun deede ara. Ati igbaradi ti idapo jẹ irorun. A ti fi awọn eegun ti a kojọpọ ti linden ti wa ni omi pẹlu omi ti o nipọn ni iwọn ti 1:10 ati ki o duro fun iṣẹju 20. Lẹhin eyini, a ti ṣe iyọda ohun ti o wa, ti tutu ati lilo fun fifọ pẹlu swabs owu 2-3 igba ọjọ kan. Ati lẹhin iru itọwẹ bẹẹ, iboju-awọ fun awọ-ara deede le ṣee lo si oju.

Boju-boju ti o da lori oje karọọti ati warankasi ile kekere

Bi o ṣe mọ, awọn Karooti ni iye to ga ti provitamin A, eyi ti o nse iṣeduro isọdọtun awọn awọ ara. Nitorina, ẹnikẹni ti o bikita nipa ipo ti awọ oju, a ni imọran ngbaradi iru iboju. Lati ṣẹda ohun ti o dara julọ, awọn nkan wọnyi yoo beere:

• Olive epo - 1 tablespoon;
• Curd sanra - 3 tbsp. Spoons;
• Wara - 1 tbsp. Sibi;
• Karọọti oje - 1 tbsp. Sibi.

Ni akọkọ, o nilo lati dapọ awọn ohun elo omi, lẹhinna fi kun warankasi ile kekere si wọn. Waye awọn ohun ti o wa lori oju yẹ ki o jẹ awọ gbigbọn. Akoko lati dojuko oju iboju lori oju jẹ iṣẹju 15-20. A ti mu igbasilẹ ti ounjẹ ti a ti yọ kuro ni oju akọkọ pẹlu omi gbona, lẹhinna awọ-ara ti wa ni itọlẹ tutu. Atunwo: lẹhin ti iboju-boju fun awọ ara ti wẹ lati oju, o le ṣe ohun elo lati ṣe iyatọ pẹlu omi tutu ati omi tutu.

Oju iboju ti o da lori oyin ati lẹmọọn

Awọn julọ julọ ohun ikunra ile atunse jẹ asa oyin. A ṣetan lori ilana apamọ rẹ. Bi awọn eroja ti ọja-ikunra ti o jẹ pataki lati mu:

• Lẹmọọn oje - 1 teaspoon;
• Honey - 1 teaspoon;
• Blue bulu - 1 tablespoon.

Illa oyin ati lẹmọọn oun, ati ki o si fi ideri awọ lasan. O ṣẹlẹ pe awọn tiwqn jẹ ju nipọn. Ni idi eyi, o le jẹ die-die die pẹlu omi tutu. Aṣọ iboju fun awọ oju ara ti a ṣe pẹlu oyin, lẹmọọn oun ati amo jẹ tun lo si ọrun. Akoko fun mimu awọn ohun elo ti ounjẹ jẹ iṣẹju 15-20, lẹhin eyi ti a bo iboju-boju pẹlu omi gbona, lẹhinna a ti lo awọn ipara ti o jẹun nigbagbogbo si oju ati ọrun.

Boju-boju fun akoko igba otutu ti o da lori persimmons ati ẹyin yolks

Titi di bayi, a maa n sọrọ nigbagbogbo nipa awọn ewebe ati awọn ẹfọ oogun ibile. Bayi o to akoko lati kun aafo ati ki o mu awọn onkawe wa si akopọ, eyi ti o le ṣetan ni igba otutu. Ni akoko gbigbona yii, awọ ara, bi eyikeyi miiran, jẹ itumọ si gbigbẹ. Lati ṣeto awọn tiwqn, a nilo awọn irinše wọnyi:

• Gan pọn persimmon - 1 nkan;
• Egg yolk - 1 nkan;
• Honey - 1 teaspoon;
• Ọdunkun sitashi - 1 teaspoon;
• Ero epo - 1 teaspoon.

Ni akọkọ, tẹ ẹran ara ti o pọju diẹ pẹlu eso ẹmi, ki o si dapọ pọ pẹlu ohun ọṣọ oyin. Lẹsẹkẹsẹ fi awọn eroja ti o kù silẹ ki o si dapọ daradara. Wọ si oju ki o si fi adalu awọn ounjẹ fun iṣẹju 20, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati ki o fi oju ṣe oju pẹlu ọpọn chamomile.

Oju eefin ti o da lori apple ati ẹyin amuaradagba

Ni ipari ti wa ti atejade loni, a yoo gbekalẹ rẹ pẹlu iboju iboju-iyanu fun awọ ara. Idahun nipa iṣiro ti o rọrun ṣugbọn ti o munadoko jẹ ogbon-julọ ti o pọju, nitorina a pinnu lati mu ohunelo naa wa ni abala yii. Lati ṣe boju-boju, o nilo lati mu ọkan alawọ ewe apple, pe o lati inu ila ati awọn irugbin, lẹhinna lọ si iduroṣinṣin ti ọmọ puree. Ki o si nibẹ yoo wa ni nikan fi kun si awọn slurry, ọkan ẹyin funfun, illa tiwqn ati ki o waye lori oju. Akoko ti ogboju iboju-boju kii ṣe to ju iṣẹju 20 lọ. Awọn antioxidants, irin ati kalisiomu, ti o wa ninu awọn apples, ran eniyan lọwọ lati ni ilọsiwaju titun, ni ilera ati imọlẹ.