Flatulence: Aisan ati àbínibí

Ma, njẹ yara ounje, tabi kan ìka ti yinyin ipara, fifọ wọn mọlẹ pẹlu kan amulumala tabi onisuga, a eniyan bẹrẹ lati lero akude die lati bloating. Gastroenterologist se apejuwe yi majemu bi flatulence. Aisan ti wa ni kosile bi inu ifun, Abajade ni alaye ti bakteria sii lakọkọ ati ki o pọ gaasi Ibiyi. Bi awọn kan abajade, awon alaisan ni awọn idibajẹ ti inu irora, bloating ati regurgitation waye.
Ni ibamu si statistiki, ọpọlọpọ awọn agbalagba ni ilẹ koko ọrọ si orisirisi iwọn ti awọn ẹjẹ ti awọn ti ngbe ounjẹ eto. Igba nigba ti gba ifunwara awọn ọja tun waye bloating, àpẹẹrẹ ti eyi ti, sibẹsibẹ, se ko han ni gbogbo. Eyi ni abajade ti olukuluku mìíràn pin of lactose nipa awọn eniyan ara.

Flatulence: Àpẹẹrẹ ati Awọn okunfa
Awọn aisan igba waye nigbati njẹ gidigidi lati Daijesti onjẹ: Ewa, awọn ewa, iwukara, oyin, ifunwara awọn ọja, unrẹrẹ, awọn irugbin, yan, Brussels sprouts, ati awọn miran.
Flatulence ati wòye ni Ìyọnu le ti wa ni šẹlẹ nipasẹ ounje Ẹhun. Niwon awọn ma reacts si ohun ti ara korira titẹ awọn ara.
O ṣẹlẹ wipe ara ti ngbe ounjẹ, diẹ ninu awọn eniyan ni o wa paapa kókó (irritable ifun titobi dídùn) ni ọpọlọpọ awọn ohun mimu ati onjẹ si eyi ti won ni a idiosyncrasy. Ni awọn lilo ti iru ounje bẹrẹ oluṣafihan spasms, bi awọn kan ninu awọn abajade ti awọn oniwe-ni awọn akoonu ti wa ni ko progressing siwaju, nibẹ ni o wa àìrígbẹyà, flatulence pọ, eyi ti o mu ki awọn inú ti fullness.
Elo flatulence, igba pipẹ ko ran, de pelu unpleasant tabi irora sensations, ni iyanju oporoku idaduro tabi plugging ti awọn ito. Ni idi eyi, nibẹ ni a seese ti lewu arun: appendicitis, diverticulitis, adaijina, gallstones ati akàn.

Flatulence: Àpẹẹrẹ ati Itoju
Maa ni àpẹẹrẹ ti bloating kuro nipa lilo igbalode oogun. Fun apẹẹrẹ, mu Espumizan tabi awọn miiran oloro da lori semitikona. Gbígba lo bi a idadoro tabi kapusulu nigba ounjẹ ati ni alẹ, ti o ba wulo. Episodic aisan ran flatulence Creon, Pankreoflat tabi Feyzimom.
Fun dara gbigba ti ounje ti ko si sẹyìn ju idaji wakati kan lẹhin onje, o ti wa ni niyanju lati ya a rin, ma ṣe ṣe idiju idaraya, eyi ti accelerates oporoku motility.
Din idibajẹ ti flatulence ati ki o ran awọn eniyan àbínibí, eyi ti le wa ni idapo pelu ibile egbogi. Waye idapo ti chamomile awọn ododo, parsley awọn irugbin, buyout Pọnti a tablespoon ni farabale omi, igara ati ki o mu gbogbo 2-3 wakati fun a kẹta ife. A dara fun atunse flatulence ni awọn odidi gaari. O jẹ pataki lati kán kan diẹ silė ti fennel tabi aniisi epo, ati ki o si mu refaini ni ẹnu, bi gun bi o dissolves. Ọpa gidigidi rọrun lati lo, ti o ba ti flatulence ti gbe soke ni a keta tabi ni a ounjẹ. Ikun yẹ ki o tunu mọlẹ ni kiakia.
Lati yago fun bloating tabi din ni àpẹẹrẹ ti flatulence wa ni iwuri lati fojusi si awọn wọnyi ofin:

• Ni onje gbọdọ wa ni titẹ lori awọn diẹ okun, ti o si din oporoku gaasi Ibiyi lakọkọ.
• O ni pataki lati din agbara ti safikun onjẹ: tii, chocolate, kofi, oti, asiwaju to overstimulation ti awọn ara ti ngbe ounjẹ.
• O ti wa ni o dara lati fun soke tabi din agbara ti aise wara, o le paarọ rẹ nipa pataki kan ewúrẹ tabi a aini ti lactose.
• O yẹ ki o kò gbọdọ jẹ ju tutu tabi gbona ounje.
• Ni awọn ilana ti njẹ ko le wa ni sure, ounje yẹ ki o wa daradara chewed.