Ẹhin lordosis: Awọn okunfa ati awọn Àpẹẹrẹ

Ni aṣẹ lati bojuto awọn inaro si ipo ti awọn ara nigbati nrin, kọọkan ẹhin ni o ni adayeba ekoro. Ṣugbọn pẹlu awọn idagbasoke ti awọn orisirisi pathologies, won le di ju lagbara. Nigba ti yi abuku ni kan awọn itọsọna: awọn ẹgbẹ (ìdí), siwaju (lordosis ti awọn ọpa ẹhin) tabi pada (kyphosis). Ni yi article a so fun o nipa pupo ju atunse ti awọn ọpa ẹhin siwaju, o ni, awọn lordosis.

Jc lordosis ti awọn vertebral iwe ni obo ati lumbar ọpa ẹhin waye nitori orisirisi awọn abawọn, iredodo sii lakọkọ ati awọn èèmọ. Secondary lordosis le se agbekale bi a complication ti excess àdánù, oyun, ankylosis, hip dislocation ati awọn orisirisi awọn miiran arun. Igba, sibẹsibẹ, awọn okunfa ti awọn onisegun fi akọsilẹ kan ti o lordosis ti wa ni flattened, eyi ti o tumo a pẹrẹsẹ ti tẹ.

aisan

Ti o ba ti a eniyan ni o ni kan to lagbara ẹhin lordosis rẹ, olusin dawọle awọn wọnyi irisi: lati straighten awọn orokun isẹpo, to tobi o belly, ara ati pelvis li kanoosi to arinsehin. Ni afikun, awọn arun nyorisi si irora ninu awọn fowo apakan, eyi ti o waye nitori nínàá ti isan ati aibojumu fifuye pinpin. Igba, awon alaisan ni ptosis ti ara, eyi ti o wa ni inu iho, ati ki o kan significant idalọwọduro ti iṣẹ wọn.

Bawo ni lati toju ọpa-lordosis

Awọn jc (ie, dibaj) lordosis le wa ni kuro nikan nipa abẹ ati ọwọ isodi ilana: ifọwọra, egbogi gymnastics ati physiotherapy.

Lordosis ti awọn ọpa ẹhin, eyi ti ni idagbasoke bi abajade ti awọn miiran okunfa, le ti wa ni titi nipa a bandage, pataki massages ati orisirisi gymnastic adaṣe. Eleyi jẹ pataki, paapaa nigba ti mẹrìndińlógún ti awọn ọmọ. Lẹhin ti lordosis, eyi ti itọju wà gbagbe nigba oyun le ja si ohun-ìwò wáyé ti ilera ati die ninu awọn pada. Ti o ba ti iru kan isoro le ran prenatal bandage, eyi ti yoo se abuku, ati ki o Pataki ti a ti yan awọn adaṣe.

Idaraya ailera (ailera) idilọwọ awọn iṣẹlẹ ti odi ifosiwewe, a anfani ti ipa lori isan ati nse ni Ibiyi ti "Corset" lori isoro agbegbe. Alaisan gbọdọ mu awọn nikan majemu - lati niwa deede. Nikan ninu apere yi a le soro nipa eyikeyi ninu daradara ati rere dainamiki. Ṣe gymnastics, ko nikan ni awọn ile iwosan sugbon tun ni ile.

Nigba ti ifọnọhan ti ara ailera alaisan yẹ ki o si tẹle kan diẹ awọn ofin:

1. lo yẹ ki o wa ṣe ko nipa loro, ṣugbọn nipa wun.

2. inú bani lẹhin ti idaraya jẹ iyọọda, sugbon ni eyikeyi nla, awọn alaisan yẹ ki o ko lero irora tabi idaraya to exhaustion.

3. O ti wa ni pataki lati ko eko lati simi nipasẹ rẹ imu daradara ati ki o fe. Nigba ti idaraya ti o yẹ ki o ko si mu rẹ ìmí, bi yi lọ sọnù ilu, ati nibẹ ni ohun afikun inawo lori atẹgun eto.

Secondary ọpa-lordosis yẹ ki o le ṣe mu nikan lẹhin awọn imukuro ti awọn okunfa ti o yori si yi iduro o ṣẹ. Fun apẹẹrẹ, ninu sanra alaisan yẹ padanu àdánù. Bi pẹlu eyikeyi miiran arun dokita prescribes a okeerẹ okunfa.