Cryosauna: awọn ipalara ati anfani, egbogi ero, agbeyewo

Cryotherapy - egbogi ikunra ilana Eleto ni imudarasi ilera, rejuvenation ti awọn ara ati ki o xo ti awọn orisirisi arun nitori si ifihan si awọn iwọn tutu ara.

Cryosauna, nipasẹ eyi ti awọn imuse ti yi ọna ti rejuvenation ni a kuro pẹlu awọn tutu nitrogen (lati -25 ° C to -140 ° C), anesitetiki lori awọn eniyan ara ni a igba diẹ.

Awọn tutu ailera ti lo mẹta orisi cryosaunas: kriobasseyny, olukuluku ati aye titobi cryochamber kriokabiny fun ẹgbẹ akoko.

Apejuwe ti itutu ilana

Bi o ti wa ni awọn itutu ilana? Si ṣe cryotherapy ọkunrin wọ odo ogbologbo, obirin - swimwear. Lati yago fun frostbite on ọwọ rẹ ti a nṣe lati wọ woolen ibọwọ lori ẹsẹ rẹ - kìki irun ibọsẹ. Nigbana ni, ti a beere lati duro ninu cockpit, eyi ti o ti kún pẹlu kan awọn iye ti tutu gaasi, ti otutu Gigun 15 aaya -138 ° C ati ki o pa ni ipele yi fun 1-3 iseju. Awọn tutu yoo ni ipa lori nikan ni oke fẹlẹfẹlẹ ti awọn awọ-ara, ara ti o ni ko akoko lati wa ni aotoju nitori ti awọn kukuru iye ti awọn ipade.

Ni igba akọkọ ti inú lẹhin ti igba

Cryosauna, eyi ti bibajẹ ati anfaani anfani òrọ lati yi ilana le wa ni gated pẹlu kan window fun awọn oju tabi ni awọn fọọmu ti itanran ti pari VAT, eyiti nitrogen, ṣaaju ki o to nínàgà ori, patapata envelops ara. Cryotherapy wa ni ošišẹ ti labẹ awọn abojuto ti a nọọsi, le da o tabi yi awọn mode ni awọn iṣẹlẹ ti idagiri ayidayida.

Bayi wipe o mọ ohun cryosauna. Anfani tabi ipalara lati o? Ibeere yi jẹ ti awọn ibakcdun si ọpọlọpọ awọn ti o pinnu lori iru a akọni, increasingly gbajumo ilana. Sibẹsibẹ, a rere esi jẹ kedere: bi ni kete bi awọn igba ti wa ni han lori ereke dãmu, awọn awọ ara n ni ilera hue, ati awọn ara wa ni pin lalailopinpin dídùn inú ti iferan.

Iru aisan waye ti o ba ti awọn ilana ti gbe jade tọ; ni won isansa, a le soro nipa awọn niwaju abawọn ninu agọ.

A ni kikun dajudaju oriširiši ti 15-20 cryotherapy itọju pẹlu ohun aarin ti ọjọ kan, ni akoko iye ti kọọkan tetele maa mu ki. Ni igba akọkọ ti a alaisan ti ko ba niyanju lati duro ninu ibi iwẹ fun diẹ ẹ sii ju meji iṣẹju. A significant yewo ti ilera ati disappearance ti depressive ipinle, normalization ti orun - ni o wa rere ami fun ara woye eniyan lati niwa lati gba acquainted pẹlu iru kan oto ẹrọ bi cryosauna.

Anfani ati ìgekúrú: iwé ero

Awọn ibeere ti awọn lilo ti tutu fun ọkunrin kan dide bi jina pada bi 1971, nigbati awọn Japanese ologun Toshima Yamauchi ti kari awọn oniwe-ikolu lori awọn isẹpo ti awọn alaisan ati ki o ri wipe ara bẹrẹ lati gbe awọn oniwe-ara homonu ti o di awọn idagbasoke ti Ibá iba. Bakannaa, alaisan kari a gbaradi ti agbara ati ki o kan yori yewo ti ilera. Yamauchi aseyori ninu awọn itọju ti tókàn isẹpo ṣẹlẹ ni ibigbogbo cryotherapy.

Cryosauna ti o ìgekúrú ati awọn anfani lati ọjọ ti wa ni oyimbo ye, takantakan si ikojọpọ ti awọn ara ile defenses ni esi si ifihan agbara itaniji pese si ara awọn iṣan ninu olubasọrọ pẹlu awọn tutu gaasi. Ni ibamu si amoye ati awọn eniyan ti o ti lo yi ọna lati lesekese mu ẹjẹ san, iyarasare ijẹ-lakọkọ, bọ sipo awọn iṣẹ ti gbogbo awọn ara ti. Ṣaaju ki o to to cryotherapy wa ni niyanju lati be ni gbogbo ise, lati ṣe ito ati eje ayẹwo, bi daradara bi ṣe kan cardiogram. Ti o ba ti ara majemu jẹ ti o tọ, awọn egbogi pataki lati laye ilana, yàn wọn nọmba ki o si ipari.

awọn itọkasi cryosauna

Cryosauna, bibajẹ ati awọn lilo ti eyi ti ṣẹlẹ onigbagbo anfani ni kéèyàn lati mu wọn ilera, o ti wa ni niyanju:

• dermatologic isoro (psoriasis, greasy seborrhea, àléfọ, malfunctions ti sebaceous keekeke ti, irorẹ);
• arun ti isẹpo ati ọpa ẹhin (Àgì, osteochondrosis, làkúrègbé, herniated disiki);
• colitis, pancreatitis, peptic ulcer arun;
• nibẹ ni o wa ami ti ti ogbo ti ara ati awọn oniwe-ogbo (wrinkles han, isonu ti elasticity);
• ségesège ti awọn ti atẹgun ara ti (ikọ-, pneumonia);
• cellulite;
• Shortcomings ni aifọkanbalẹ eto (insomnia, wahala, rirẹ, híhún);
• irora nigba menopause;
• akọ impotence ninu awọn ọkunrin;
• àtọgbẹ, neuritis, isanraju, Àrùn arun ati ẹdọ;
• migraines.

Cryosauna, ipalara ati anfani ti o wa ni iwadi lati ni oye awọn nilo fun yi ilana, daradara restores awọn obirin body nigba oyun igbogun, fe ni yọ hangover ati ki o yọ lati drunken ipinle.

Ipa lẹhin cryo

Ni awọn ero ti ọpọlọpọ awọn alaisan ti o pinnu lati be cryosauna, ohun ikunra ati egbogi ipa ni o wa ti ṣe akiyesi lẹhin meji tabi mẹta akoko. Ni esi si nmu itutu waye endorphin Tu (bibẹkọ, ayọ homonu), ati awọn eniyan ti ni iriri alaragbayida nwaye ti agbara ati vigor. Jubẹlọ, ko si ipa disappears laarin wakati kan diẹ.

Ni awọn ero ti eniyan ti o ti lo Cryosauna fun atunse ti ara wọn ilera, nigba ti nigbamii ni o wa efori, deede orun, irritability faraṣin.

Oyimbo igba cryosauna (anfani ati ìgekúrú, agbeyewo ti awọn ti o ti di awọn ifilelẹ ti awọn koko fun àdánù làìpẹ) ti wa ni to wa ni a àdánù pipadanu eto, bi o ti pese a isonu ti afikun kilos ati actively jà cellulite. Ọkan ilana le xo 500-1000 kcal. Jubẹlọ, awọn tutu gba awọn kalori yo lati awọn agbara ti kan ti nhu akara oyinbo tabi Faranse didin.

Awọn rere apa ti awọn itutu ilana

Ọpọlọpọ awọn alaisan gbiyanju lati niwa lati ni oye ohun ti wa ni gan cryosauna? Ohun ti jẹ awọn lilo ti yi ẹrọ fun awọn ara? Cryosauna kan rere ipa lori ara, mu ki awọn aabo-ini ti ara, ti o activates awọn ti iṣelọpọ.

Akoko ni kriokabinke fe ni idapo pelu idaraya adaṣe ati ifọwọra. Paapa ti o dara awọn esi itutu tutu fihan ni a eka pẹlu kan solarium, eyi ti o ti wa ni niyanju àbẹwò 10-15 iṣẹju lẹhin ti cryosauna a loo.

Anfani ati ìgekúrú of: egbogi ero

Ni ibamu si onisegun, o cryosauna ko niyanju ni awon igba, ti o ba wa:

• iba;
• iredodo arun ti awọn ara ti;
• ẹjẹ arun;
• catarrhal aisan;
• ifarahan lati thrombosis;
• iro neoplasms;
• àìdá haipatensonu;
• opolo ségesège;
• claustrophobia;
• arun ti a onibaje iseda.

Ni ibamu si amoye, lẹhin lilo si cryo ọpọlọpọ awọn alaisan da mu gbígba ati irọrun sọ o dabọ si wọn ailera.