Bi sciatic nafu mu pẹlu igbona, idena ati aisan.

Nigba ti o ti sciatic nafu jẹ ti daranjẹ, o ti wa ni de pelu a kuku àìdá irora. O ti wa ni tun ko mọ fun awọn bi o si yọ wọn. Sugbon ni ibere ko lati ni lati ro nipa awọn idahun si ibeere "bi lati toju sciatic nafu" lati se o lati igbona.

O nilo lati ni oye ohun ti o jẹ sciatic nafu. Ki o lọ pada sunmo si lumbar rẹ ọpa ẹhin nigba ti jade ti 5 ọpa-ojuami, ki o si lọ si isalẹ, gba koja pada ti awọn itan dada, ki o si ti wa ni pin si orisirisi awọn ẹka, eyi ti o innervate awọn hip, ki o si re orokun, atẹle nipa Shin kokosẹ ati ẹsẹ rẹ ati ti ẹsẹ rẹ. O ti wa ni awọn ti nafu ninu ara, ki awọn irora ninu awọn sciatic nafu yoo kan pupo ti unpleasant asiko.

Sciatica waye ni ibiti ibi ti nwọn jade lati ọpa-ẹhin, o jẹ gbangba ko nikan irora, sugbon o tun igba ifarako disturbances. Isoro yi ti wa ni ka lati wa ni a manifestation ti sciatica, ati awọn ti o igba waye ni apapo pẹlu a herniated disiki. Ṣaaju ki o to ro ero jade bi lati toju sciatic nafu, o jẹ pataki lati ni oye awọn okunfa ti igbona. Wọn ti wa ni hypothermia, nosi ati arun ti awọn ọpa ẹhin (kekere pada irora), igbona ti awọn isẹpo, eru idaraya, àtọgbẹ, gbogbo iru awọn ti àkóràn.

Ti o ba ti wa ni lerongba nipa bi lati toju sciatic nafu, o jẹ pataki, akọkọ ti gbogbo, ni oye wipe ti o ba wa fiyesi nipa ni awọn oniwe-igbona. O yoo ko nipa o lori awọn ifilelẹ ti awọn ẹya-ara - awọn irora ti a yatọ si iseda, kikankikan. O han ni lumbosacral agbegbe ati ki o maa nran jakejado awọn sciatic nafu. Nigba miran o jẹ ki àìdá ti o ti alaisan ko ba le ani joko tabi dubulẹ. Nibẹ ni o wa kan aisan ti awọn Rose, eyi ti o wa ni kosile ni twitch isan awọn edidi rẹ gluteus Maximus, nigbati o tapped ni sacrum. A Lasegue aisan han ti o ba ti o ba dubulẹ lori rẹ pada ki o si ẹnikan ti yio gbé ọ aisan ninà ẹsẹ, ki o si lẹsẹkẹsẹ waye exacerbation ti irora.

O ti wa ni nigbagbogbo pataki lati wá ọjọgbọn iranlọwọ. Won yoo iwadii ati ki o ni imọran bi o lati toju sciatic nafu. Fere nigbagbogbo yi waiye iwadi fun nyin cerebrospinal ito, bi daradara bi X-ray idanwo.

Awọn ọna ti itọju ti awọn sciatic nafu ti wa ni ko bẹ idiju. Ti o ba ni ohun ńlá ipele ti awọn arun, awọn dokita le juwe ibusun isimi, a orisirisi ti egboogi-iredodo ati ki o analgesic oloro (diclofenac, ortofen, ibuprofen). Waye diẹ ti ara ailera, vitamin, idaraya, hydrotherapy ati ifọwọra. Tibile, o le lo oti tinctures.

Ti o ba ti itoju ko ni ja si, ki o si nilo lati isẹ ro nipa ise itọju. O le yọ ohun intervertebral ipake, eyi ti o jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti igbona. Iru mosi ti wa ni lewu, ki ṣaaju ki o to nilo lati lo gbogbo awọn miiran awọn ọna ti awọn olugbagbọ pẹlu isoro yi.

O le ko bi lati se igbona ti sciatic nafu. Lati ṣe eyi, o nilo lati gbe jade deede gbèndéke itọju. Awọn kiri lati aseyori - lagbara pada isan. Lati ṣe eyi, nigbagbogbo gbiyanju lati tọju rẹ pada gun nigba ti joko ko si apakan siwaju strongly. O nilo lati lo deede lati teramo awọn isan ti rẹ pada. Ti o ba ti o sele wipe o ni a sedentary job, ti o nigbagbogbo gbiyanju lati wa akoko lati gba soke diẹ igba, rin ni ayika yara lati dara ya soke. Fun awọn idena ti awọn isoro ti sciatica ti o yẹ ki o ko gbe òṣuwọn ati supercool. Ati awọn obinrin, ti o ti mọ tẹlẹ ohun ti a irora ninu awọn pada, yoo ni lati fun soke ju ga ki igigirisẹ.