Bawo ni lati wiwọn awọn girth ti awọn àyà: išeduro ati titobi

Mctccta ara rẹ ọwọ di increasingly gbajumo, ati ọpọlọpọ awọn needlewoman ni ohun agutan nipa awọn irú neponaslyshke. Ni o rọrun ọrọ, ya wiwọn ti tọ - ko julọ nira-ṣiṣe. Ti o ba ni a ifẹ lati gba ni masinni ogbon, o kere ni ibẹrẹ ipele, yi article yoo ran o ni oye bi o nilo lati wiwọn awọn ayipo awọn oke ara.

Ohun ti o yẹ ki o mọ nipa awọn wiwọn ti àyà ayipo nikan

Awọn ifarahan lati ṣe ohun pẹlu ọwọ rẹ loni ti wa ni oyimbo ni idagbasoke. o yoo ni anfani lati ṣe ohun kan nipa ara rẹ ti o ba ti o ba fẹ, ki o si pọọku idoko. Ni diẹ ninu awọn igba miran, o ko paapaa nilo a masinni ẹrọ.

O ni ko si ikoko wipe gbogbo eniyan ni o ni olukuluku abuda kan ti awọn ara be, Nitorina ki o si yiyọ ti igbese yẹ ki o wa ṣe bi competently. O da lori awọn didara ti ojo iwaju rẹ ọja. Ọpọlọpọ awọn needlewoman iyanu: bi o si wiwọn awọn ayipo rẹ àyà?

Ohun ti o nilo lati ni

Fun yiyọ ti igbese ti àyà ayipo, iwọ yoo nilo:

• centimeter;
• ikọwe;
• iwe;
• gomu tabi teepu.

Gomu tabi teepu ti nilo lati fix awọn ẹgbẹ-ikun si ojo iwaju ohun daradara yẹ biribiri. Ti o ko ba ni ohun Iranlọwọ ninu awọn yiyọ ti igbese, o ti wa ni niyanju pe ki o lo digi kan. Wiwọn lati wa ni jo si otito, o ni lati gbe wọn lori igboro àyà, lai eyikeyi afikun awọn ẹya ẹrọ, pelu lori ohun ṣofo Ìyọnu ni owuro.

Ni ibamu si awọn ọmu ila yẹ ki o wa won àyà girth (cm teepu yẹ ki o wa ni waye larọwọto, lai ni kikun fit si awọn nọmba rẹ). Ọwọ awoṣe, pẹlu ọwọ si eyi ti awọn bọgbọn mu ni ti gbe jade, ni o wa ni rẹ mejeji. Ti o ba ti o ko ba ni ohun Iranlọwọ ninu apere yi, awọn ọkan ọwọ ti o ni lati wiwọn awọn sile ti awọn igbamu. Bayi wipe o mo bi lati wiwọn awọn àyà girth ni kiakia.

rẹ wiwọn

Nibẹ ni a boṣewa tabili ibamu si eyi ti o jẹ ṣee ṣe lati mọ awọn ibere, ti o jẹ rẹ igbamu girth. O ti wa ni compiled lori igba ti awọn ipin ti awọn iwọn ti aṣọ ati ewé sẹẹli.

Ni ibamu si awọn data fun ni tabili, o le ni rọọrun mọ ohun ti rẹ àyà girth, a aṣọ iwọn yoo ni ojo iwaju rẹ ohun, o ko ni pataki ti o ni a jaketi tabi shirt.

Mọ igbamu iwọn jẹ ti o yẹ ko nikan fun awọn aṣọ. Ọpọlọpọ awọn obirin ṣe kọọkan miiran ebun ni awọn fọọmu ti abotele. Ohun ti girth ti o yẹ ki o pato mọ, ni irú ti o yan a ikọmu fun o. Eleyi jẹ kan lẹwa ati ki o wulo ẹbun, ṣugbọn awọn ohun pataki ti a ko ti miscalculate awọn iwọn. Nibẹ ni a boṣewa ti ṣeto ti akitiyan, bi o si wiwọn awọn girth nipa lilo a idiwon teepu. O ti wa ni wuni lati ni a olùrànlọwọ ni yi, nwon.

Ni igba akọkọ ti ipele

Wiwọn labẹ awọn igbaya idiwon teepu awọn oniwe-sile. O ti wa ni wuni wipe o wa da sunmo si ara. Ni eyikeyi nla, ik ipinnu ti rẹ iwọn gbọdọ Išẹ oṣuwọn girth ti awọn mọto labẹ awọn igbaya.

keji ẹsẹ

Wiwọn awọn àyà girth pẹlu kan jin ìmí ti awọn ọmu ila. To cm oke torso ojuami. Ti o ba fi kan ifẹ, o le wọ a ikọmu ti jije ti o julọ. Ki o si ya wiwọn tẹlẹ ni o. O da lori gbogbo ohun ti Iru ọja ti o fẹ lati ran.

Table igbaya iwọn ipinnu

O ti wa ni niyanju lati ṣe wiwọn on bí awọ-ara, awọn lilo ti a ikọmu ti a ko ti ewọ. Jẹ daju lati rii daju pe o wà nibẹ a centimeter nigba ti won ni afiwe si pakà.

Ko wa loorẹkorẹ ko pe a ọja ti o wọ, ti itọkasi apapọ iwọn ati awọn iwọn didun ti awọn àyà labe. Nigba ti mctccta le lo alaye yi. Sugbon lati gbekele lori oju ati awọn akọle lori awọn lẹwa ohun ni hindsight. O ti wa ni tọ lilo kekere kan akoko ati kekere akitiyan lati ṣe iṣiro rẹ igbamu girth.

Bakannaa, awọn wiwọn ti awọn bii ti àyà ayipo, ti a lo lati "ni kikun cell". O ti wa ni da lori awọn opo ti idiwon àyà ayipo pẹlu kan jin ìmí. Iru ifi ni o wa ti o dara julọ fun awon obirin ati awọn ọkunrin ti o ni ńlá kan iwọn aṣọ.

A ọna ti idiwon a "ni kikun cell"

Igbese nipa igbese apejuwe ti awọn igbese:

1. Di gígùn, awọn ara ìgùn si pakà.
2. Ọwọ ti wa ni gbe pẹlú awọn mọto.
3. Awọn ọpa ẹhin ni gígùn.
4. Measurable ifi ti igbaya girth pẹlu kan jin ìmí.
5. Centimeter ti wa ni loo si awọn oke àyà ojuami, ni afiwe si pakà.

Ti o ni gbogbo omoluabi ti yi ọna ti àyà ayipo wiwọn pẹlu kan jin ìmí. Iru wiwọn ti wa ni lo ani ni ile eko fun ti npinnu awọn iwọn didun ti inspiratory air. O ti wa ni mo wipe ani ni ona yi ni iho iwọn.

Bi fun ọkunrin, nibi awọn ipo ti o yatọ si. Oyimbo nikchemu odiwon labẹ awọn igbaya iwọn didun. Ọkunrin ko nilo a ikọmu, àyà ayipo wiwọn won ko ba ko beere pataki ifojusi. Nitorina ni idi eyi ti o yoo nilo lati teepu igbese ati Iranlọwọ. Gbogbo awọn sise ti o ṣe, rọrun lati banal. Pẹlu iranlọwọ ti awọn teepu odiwon kika iwe ti àyà ayipo. Centimeter ti wa ni loo ki o ko ba wo dada ni wiwọ to re àyà ni agbegbe ti awọn oke ti awọn mọto. Ọwọ ni afiwe si ara.

Wiwọn, ti a ti pinnu fun awọn ọkunrin ni o wa die-die o yatọ si awọn orukọ ati awọn ọna ti wọn imuse. Awọn ibùgbé wiwọn, eyi ti o fun awọn obirin ni a npe ni a àyà girth, awọn ọkunrin yoo wa ni kà bi awọn iwọn didun ti awọn thorax.

Awọn ọna fun wiwọn àyà

Setumo awọn widest ibi lori ara ti awọn ọkunrin ninu àyà agbegbe. Lakoko, igbese ni ẹrí ninu awọn quiescent ipinle, awọn eniyan kú ati calmly inhales air. Ni a nira ipo - froze, tensed isan, o straightened rẹ ejika, ko forgetting lati dilute igunpa si awọn ẹgbẹ.

Nibẹ ni miran iyatọ ti awọn wiwọn kika iwe ti awọn àyà. Pẹlu iranlọwọ ti awọn teepu lori awọn widest ojuami won itọkasi lori simu,, exhale. Gba girth pẹlu kan jin ìmí, ki o si exhale si o pọju. Lẹhin ti kika isiro jọ. Next, pin nipa 2. O ti gbà wipe awọn Abajade kuro ni awọn iwọn didun ti awọn thorax lori apapọ.

Ti o ba yan lati wiwọn awọn àyà girth ti ara wọn ni orisirisi awọn ipo, fun diẹ kongẹ eto, ki o si tẹle awọn igbesẹ fun o.

Ayipo ni isalẹ awọn igbaya lawujọ

Di iwaju ti digi kan. Wiwọn labẹ awọn igbaya, centimeter lẹwa ju si ara. Rii daju pe awọn teepu ko ni gbe larọwọto, sugbon ni akoko kanna ko ni ma wà sinu ara. O yẹ ki o wa ni afiwe si pakà.

igbamu lawujọ

Centimeter jẹ iru si pakà. Ni ibamu si awọn ọmu ila waye ni won teepu. O yẹ ki o wa ju to ko lati fa die.

Igbamu ni ite

Ti o ba ti nibẹ ni o wa eyikeyi enia ti o le ran o, beere fun u nipa o. Nitori yi odiwon ni o ni awọn nọmba kan ti nuances ti o wa ni ko ki rorun láti se àsepari nikan. Gbà awọn ara ni ite. Torso ni afiwe si awọn pakà, àyà, nwa si isalẹ. Pẹlu iranlọwọ ti awọn a centimeter ṣe wiwọn ti awọn protruding ìka ti awọn ile. Awọn tẹri igun ni 90 iwọn.

Lati ọjọ, nibẹ ni o wa opolopo ti tabili lati mọ awọn iwọn ti awọn igbaya ati ikọmu agolo. Yi article ni iru alaye, eyi ti o le awọn iṣọrọ bawa pẹlu awọn iṣẹ-ṣiṣe ti igbaya wiwọn. Ni ibere lati mu iwọn irorun awọn iṣẹ-ṣiṣe ti igbaya wiwọn sile, kọ išẹ si tabili.

Ko si bi o ọpọlọpọ ona lati ran ninu apere yi, ju gbogbo, to siwaju wiwọn papo pẹlu awọn gangan aṣọ. Boya o yoo jẹ ohun ašiše ni awọn wiwọn. Nitori ti o jẹ ohun ti o nira ni igba akọkọ ti lati lu awọn afojusun. Gbiyanju awọn julọ lodidi ona si awọn iṣẹ-ṣiṣe. Lẹhin ti gbogbo, ni ojo iwaju yoo jẹ wulo sile, eyi ti wa ni gba bi kan abajade.