Bawo ni lati toju nafikula yiya?

Ipon àsopọ Ibiyi ti o so egungun ti awọn egungun ati olukuluku ara, ti a npe ligament. Won iṣẹ ni ko nikan ni awọn itọsọna ti awọn isẹpo, sugbon tun ni awọn oniwe-idaduro. Nmu èyà tabi àìrọrùn agbeka le fa ibaje si isan.

iye ti ibaje

Nibẹ ni o wa mẹta orisi ti nafikula ibaje, yiyatọ idibajẹ:

• Nínàá. First, ina ìyí. Characterized Bireki olukuluku awọn okun.
• Igara. Ti o ba waye idaran ti ara ti awọn okun Bireki, ṣugbọn awọn Apapo le tun mu a ro iṣẹ.
• Adehun. Kẹta ati julọ àìdá ìyí. O ti wa ni characterized nipasẹ kan pipe ṣẹ ejika iṣẹ, orokun, kokosẹ.

Awọn ifilelẹ ti awọn àpẹẹrẹ àsopọ iyege lile

Ni igba akọkọ ti ami ti igara ligament, wa ni tọ san ifojusi si:

• Ni ojula ti ipalara han àìdá irora ti ńlá iseda.
• A apa kan alailoye ti awọn tókàn ara apa, o di soro lati gbe.
• Ibi yiya isan bẹrẹ lati wú.
• Awọ ara di ọlọrọ pupa hue, nibẹ ni slo.

Okunfa ti omije àsopọ

Nigba ti a kekere ipalara irora le jẹ kan ko lagbara ti ohun kikọ silẹ. Iru alaisan maa ko lẹsẹkẹsẹ ni oye awọn okunfa ati awọn gaju ti ibaje, ki lọ si dokita oyimbo pẹ.

Okunfa yiya orokun ligament, shoulder tabi kokosẹ jẹ bi wọnyi:

• A dokita Oun ni wiwo se ayewo (ipinnu awọn ayipada ninu apẹrẹ ti awọn isẹpo, Pupa ti awọn ara) ati mu fifi bajẹ agbegbe (imudojuiwọn waye agbegbe otutu ilosoke, ìyí irora ati wiwu).
• X-ray ṣe.
• Ti gbe olutirasandi.
• O ti wa ni O se àfiwe àbájade.

Bi awọn kan abajade ti gbogbo awọn iwadi itọju ti wa ni ogun ti yiya orokun ligament, shoulder tabi kokosẹ.

Akọkọ iranlowo ni irú ti ibaje ti isan

Lori erin ti akọkọ àpẹẹrẹ ti awọn orokun nafikula igara tabi ejika, ati kokosẹ jẹ pataki lati ya awọn wọnyi igbese:

• Ni igba akọkọ ti Igbese ni lati se idinwo awọn ronu ti awọn ti bajẹ agbegbe. Lati ṣe eyi, waye a titẹ bandage lori o. Ti o da lori awọn ipalara Aaye (kokosẹ, orokun tabi ejika isẹpo) ati awọn ilana ti agbekọja le yatọ o die-die.
• The farapa ọwọ yẹ ki o wa gbé soke. Fun apẹẹrẹ, ti o ba nibẹ je ohun kokosẹ nafikula yiya, awọn njiya ti wa ni gbe ni kan itura si ipo (eke tabi joko), ki o si fi a irọri labẹ awọn ẹsẹ.
• Above a titẹ bandage loo ohun tutu (e.g., ohun yinyin pack) to wiwu subsided.
• Ti o ba ti njiya kan lara gidigidi àìdá irora ti o le fi aaye gba, ki o si ti wa ni fun aporó (eg, analgin).
• Lẹhin ti, o jẹ dandan lati tọka si awọn pajawiri yara, nibẹ lati se ohun X-ray ati ki o mu.

Itoju ti nosi ti awọn orokun isẹpo

Awọn pataki iṣẹ ti awọn orokun isẹpo jẹ awọn asopọ ati ki o ni atilẹyin awọn femur ati awọn tibia nitori awọn ti o tobi nọmba ti isan. Aba ti ipalara ni agbegbe yi wa ni pin si orisi mẹrin:

• ni akojọpọ ẹgbẹ (characterized nipa aisan iru ita bi lẹsẹ iyapa orokun);
• awọn lode ẹgbẹ (awọn wọpọ fa - tucking ẹsẹ);
• iwaju cruciate (ibaje si eyi ti mu fẹ lati pada ti awọn orokun tabi awọn titẹ ni agbegbe yi, nigbati awọn shank ti wa ni a ro si ipo);
• ẹhin cruciate (iru ibalokanje jẹ ṣee ṣe ni irú ti ohun ikolu lori ni iwaju tabi ni tabi ni awọn orokun ojude ẹsẹ).

Sise dani fun awọn orokun èyà tabi jerky agbeka le fa ibaje si isan. Nigba ti igara isan àsopọ ti wa ni ko fara si a csin ti títọ, ṣugbọn significant alailanfani si tun waye. Ki awọn akọkọ ohun ti o nilo lati ni awọn njiya akọkọ iranlowo, ati ki o Jọwọ kan si dokita tẹlẹ taara fun idi ti awọn itọju. Awọn lodi ti mba igbese ni awọn iyara yiyọ ti irora ati atunse ti awọn iyege ti awọn àsopọ.

Da lori awọn idibajẹ yiya orokun isan itọju le ni awọn wọnyi fọọmu:

• Puncture: ni ošišẹ ti ni igba ibi ti o wa ni a gan lagbara wiwu, tabi ẹjẹ sinu isẹpo.
• Fifi kan ju bandage tabi pilasita: ti o wa titi ko nikan lati awọn orokun, ṣugbọn gbogbo ekun lati kokosẹ si oke itan. Ti o ba ti pilasita a loo, ki o si ti wa ni kuro ko sẹyìn ju ni osu kan tabi meji, ti o ba wa nibẹ je kan pipe yiya. Ni irú ti apa kan ibaje to lati gbe longetu ọsẹ.
• Olomo ti Anesitetiki oloro, ohun elo ti ointments lati ran lọwọ wiwu.

Ni igba miran àìdá, awọn igara le beere ise abe intervention. Ṣugbọn o ṣe isẹ ti ko si sẹyìn ju marun ọsẹ lẹhin gbigba awọn ipalara. Ise abe intervention le jẹ ti awọn meji orisi: nipasẹ ìmọ wiwọle tabi arthroscopy.

Yiya cruciate asopọ complicates okunfa, nitori ni akoko ti ibaje si apapọ iho ti wa ni ẹjẹ. Bi awọn kan abajade, ẹjẹ accumulations ma fun ni anfani lati ni kikun se iye ti isẹpo arinbo. Fun eyi ti a ni lati se diẹ iwadi.

Ti o da lori awọn iyara ti akọkọ iranlowo iru anguish le ti wa ni si bojuto nikan pẹlu iranlọwọ apọju splints (simẹnti). Wọ o yẹ ki o wa meji osu. Rehabilitation išë ninu awọn idi ti yiya cruciate nafikula da ni awọn iṣẹ ti ara awọn adaṣe Eleto ni sese kan isẹpo, ati awọn aye ti a ifọwọra dajudaju.

Itoju ti nosi ti awọn ejika isẹpo

Awọn iyege ti awọn isan ni agbegbe yi le šẹlẹ fun idi meji. Ni igba akọkọ ti - a yiya ni abajade ti ibalokanje lati nmu ara ìṣákun, ipalara, ọpọlọ ati bẹ bẹ lori. Keji - nibẹ wà kan degenerative ẹjẹ, eyi ti o ti ṣẹlẹ nipasẹ ori tabi ti ara yiya ati aiṣiṣẹ ti awọn isẹpo (articular trophism).

Ni awọn igba miiran, awọn visual manifestation ti àpẹẹrẹ ti ibaje ko le wa ni šakiyesi. Ṣugbọn irora nigbati gbiyanju lati ronu ati fọwọkan yoo jẹ. apapọ wiwu le šẹlẹ nikan nigba ailera.

Itọju yiya isan ti awọn ejika isẹpo:

• Fifi ju Dọkita igba akero kan fun diẹ ọsẹ. O jẹ pataki wipe awọn ti bajẹ agbegbe ti a ti o wa titi ati ki o ko si koko-eyikeyi fifuye.
• Cryotherapy - awọn ohun elo ti tutu compresses ni akọkọ ọjọ lẹhin ipalara lati ran lọwọ wiwu. To yinyin le je ko diẹ sii ju ogun iseju. Tabi ki, o le gba frostbite.
• Lọkàn egboogi-iredodo oloro (e.g., ibuprofen, naproxen, katorolaka ati bẹ bẹ lori).
• Abẹ. Gbe jade nipa lilo awọn ọna ti arthroscopy, pese iwonba idalọwọduro si awọn iyege ti awọn ara.

Lẹhin itọju o gbọdọ ṣe kan jara ti isodi igbese lati ni kikun mu awọn iṣẹ ti awọn brachial ohun elo. O ti wa ni niyanju lati se yẹ idaraya, to waye ti ara ailera, ifọwọra, acupuncture. O jẹ wulo lati bi won ninu sinu awọn ti bajẹ agbegbe pẹlu nyána ointments ki o si ṣe kan orisirisi ti akopọ.

Itoju ti kokosẹ nosi

Awọn wọpọ fa ti ìrora kokosẹ isan - podvertyvanie ẹsẹ inward tabi outward. Eleyi le ṣẹlẹ ni Nitori ti eyikeyi ti ara fifuye, ati nipa aifiyesi. Wọpọ àpẹẹrẹ ti igara isan yet si i idahun si irora ninu awọn agbegbe ti awọn ẹsẹ isalẹ ẹsẹ, wiwu ni ayika isẹpo, eyi ti o ti nigbagbogbo dagba, wiwu ti egungun, gígan te agbala. Sọgbẹni le han ni orisirisi awọn ibiti.

Itoju ti kokosẹ nafikula yiya le ni awọn wọnyi igbese:

• To diẹ akọkọ ọjọ ti ipalara, tutu compresses (yinyin) si awọn ti bajẹ agbegbe.
• Apọju vosmiobraznoy ju bandage. Da lori awọn idibajẹ ti awọn ipalara, o le yọ awọn bandage lẹhin meji-meta ọsẹ.
• Puncture. O ti gbe jade ni niwaju kan ti o tobi tumo si ni isun ẹjẹ.
• Ti o ba ti wiwu lẹhin ti awọn igbọwọle-ti ju bandage ko ni ṣe, ki o si loo pilasita. Pẹlu awọn oniwe-iranlọwọ o jẹ ṣee ṣe lati fix awọn agbegbe ti awọn ika ẹsẹ to orokun isẹpo. Yiya isan ninu apere yi o yẹ ki o larada ni meji si merin ọsẹ.
• Lẹhin kan tọkọtaya ti ọjọ lẹhin gbigba awọn iyege ti articular àsopọ ibaje le ti wa ni loo gbona compresses.

Awọn ifilelẹ ti awọn majemu fun awọn atunse ti iṣẹ-lẹhin ti ẹya kokosẹ nafikula igara - dara bandaging. Ti o da lori awọn ipo ti rẹ ipalara wa ni gbẹyin kekere kan otooto:

• ti o ba ti bajẹ iwaju lode egbe ti eroja ligamentous ohun elo ẹsẹ yẹ ki o wa ni ipo kan ti ìtèsinu i.e. daduro outward ẹgbẹ);
• fun awọn ašiše jijina tibiofibular apapọ bandage ti wa ni loo si awọn ekun ti awọn kokosẹ ni a ro si ipo;
• ti o ba ti bajẹ akojọpọ Ẹgbẹ bandage nilo ni yiyi soke, ie adiye ẹgbẹ ifun ti awọn ẹsẹ.

Ti o ba ti nafikula yiya kokosẹ idiju nipa isan ipalara, egugun tabi dislocation, ki o si abẹ wa ni ti beere. Awọn abẹ ninu apere yi, gbejade jade idinku ati atunṣe ti egungun ajẹkù. O si tun ifi awọn ya ìgìgírísẹ. Lẹhin ti awọn isẹ ti awọn ti bajẹ kokosẹ superimposed pilasita teepu. Ipalara aláìsan yi ni irú fun igba pipẹ, ati awọn akoko ti imularada le wa ni leti fun akoko kan ti mẹta si osu mefa.

Nigba ti laceration kokosẹ isan jẹ ohun ti o munadoko fọọmu ti itọju ailera bi UHF (o ti wa ni da lori ikolu ti itanna aaye pẹlu o yatọ si nigbakugba lori awọn eniyan ara).

Ni ojo iwaju, o jẹ dandan lati ṣe kan ti ṣeto ti awọn adaṣe ni eyi ti awọn isan ti awọn ẹsẹ ati ẹsẹ isalẹ ẹsẹ ti wa ni lowo, ika ọwọ rẹ. O ti tun niyanju lati ṣe awọn wẹ, massages, paraffin iwẹ ati faragba physiotherapy.

Itoju ti àsopọ iyege lile awọn eniyan àbínibí

Ninu awọn itọju ti o yatọ si orisi ti nafikula omije wa ni oyimbo munadoko yatọ si orisi ti lotions ati ointments orisun concoctions ti ewebe, mash a orisirisi ti ẹfọ ati eweko ti o ran lati ran lọwọ irora ati wiwu.

Awọn wọpọ ilana ti egbogi ibile ni yi iru ti ibaje ni o wa bi wọnyi:

• Kikan, pupa amo ati ki o ge apples adalu fara lati gba awọn lẹẹ. Abajade adalu ti a loo si tókàn agbegbe. Eleyi ipara ni o ni a imorusi Ipa, ati ki o iranlọwọ lati ran lọwọ àìdá irora ati gidigidi daradara iranlọwọ ninu awọn iṣakoso ti iredodo sii lakọkọ.
• Ata cloves Grate ki o si rú pẹlu itemole leaves ti Eucalyptus. Ikunra ṣaaju ki o to lilo yẹ ki o wa boiled fun iṣẹju marun.
• Lati titẹ soke awọn imularada ilana, o ti wa ni niyanju lati bi won ninu lori kan kekere grater poteto ki o si fi o lori bajẹ agbegbe. Awọn ti ko nira le tun ti wa ni afikun frayed alubosa tabi eso kabeeji bunkun.
• Teriba rubbed lori kan itanran grater ati adalu pẹlu soda kiloraidi lati gba kan isokan lẹẹ. Nigbana ni, awọn Abajade adalu ti a warmed die-die ni kan omi wẹ ki o si ti wa ni loo si kan idaji wakati si ohun farapa ojula. Compress yoo ran din igbona.
• Compress oti fodika. O ti wa ni gidigidi daradara yọ awọn puffiness, ṣugbọn o le fa lori awọn orokun tabi awọn kokosẹ fun ko si siwaju sii ju mẹjọ wakati.
• Din wiwu ati dinku igbona iranlọwọ ti calendula ikunra. Lati ṣe eyi, awọn ododo ti wa ni itemole ati adalu pẹlu awọn ibùgbé omo ipara.
• Ṣe compresses koriko gbigba bodyagi (omi sponges). Yi eweko ìgbésẹ bi a ipinnu oluranlowo, eyi ti o jẹ pataki nigbati hematoma, bruises ati edemas ti awọn orisirisi iru. Waye compresses le jẹ lẹẹkan ni gbogbo wakati ati ki o kan idaji. Ṣaaju ki o to awọn ilana, awọn ti bajẹ agbegbe ni o dara lati w pẹlu kan ojutu ti ọṣẹ. Ni gbogbo igba ti a alabapade pọnti omitooro.
• Iyọ ni adalu pẹlu iyẹfun ni dogba ti yẹ. Ki o si ṣe kan akara oyinbo. O yẹ ki o wa ni loo si awọn ipalara fun gbogbo night.

Ranti pe awọn loke owo le ṣee lo nikan bi a oniranlọwọ. Ti won ko le ropo awọn ipilẹ itọju.

Rehabilitation lẹhin itọju

imularada akoko lẹhin ti nafikula igara dale lori awọn ipo ati ìyí ti idibajẹ ti awọn ipalara, bi daradara bi bi o sare ati egbogi itoju ni a ti akoko ona. Išẹ akoko ti isọdọtun ti motor iṣẹ ni ibamu pẹlu egbogi iṣeduro jẹ nipa mẹjọ ọsẹ. Ti o ba ti nafikula bibajẹ wà gan pataki, awọn imularada akoko le gba soke si osu mefa.

Awọn ti isodi akoko ni lati ya gbogbo ogun ti physiotherapy ilana ati eka ina idaraya. Gbogbo awọn sise ti wa ni Eleto pataki ni awọn idagbasoke ti awọn ti bajẹ agbegbe, bi daradara bi lati teramo awọn isan ohun elo.

A ti ṣeto ti awọn adaṣe ni idagbasoke nipasẹ PATAKI leyo ati ki o da lori iru ti bibajẹ ati awọn ẹni kọọkan alaisan. Bi awọn gbigba ti ara ṣiṣe posi. Fun apẹẹrẹ, ti o ba wa nibẹ je kan yiya orokun ligament, o ti wa ni akọkọ ogun ti ina idaraya bi a gbona-soke, ati ki o fi kun si a kilasi ni awọn idaraya (treadmill).

Si awọn ti isodi akoko wà diẹ aseyori, o ti wa ni niyanju lati be a ilera ohun asegbeyin ti. O tun le lo awọn iyan iseda ti awọn orilẹ-ipinle (fun apẹẹrẹ, ṣe kan orisirisi ti murasilẹ, creams ati bẹ bẹ lori).

Idena ti nafikula nosi

Lati din ewu nafikula yiya kokosẹ, orokun tabi ejika isẹpo, o gbọdọ tẹle kan diẹ itọnisọna:

• Nigba ti rin, ati orisirisi ti ara akitiyan gbọdọ jẹ cautious ati ki o ṣọra, san ifojusi si ni opopona dada ati awọn ti ṣee ṣe idiwo (ihò, okuta ati bẹ bẹ lori).
• Maa ko gbagbe pe awọn ewu ti ipalara ni igba otutu posi ni riro.
• Ṣaaju ki o to bẹrẹ si ara akitiyan ti o yatọ si iseda (kilaasi ni awọn idaraya, gigun kẹkẹ, yen, ati bẹ bẹ lori), o gbọdọ ṣe awọn gbona-si oke ati awọn adaṣe.
• Ba ti wa ni a ewu ti laceration, o jẹ dandan lati ṣe awọn ojoojumọ ṣeto ti awọn adaṣe še lati teramo awọn isan.
• Ifisi ni onje pẹlu opolopo ti alabapade unrẹrẹ ati ẹfọ iranlọwọ lati teramo isẹpo.

Awon ti o ti tẹlẹ ní a yiya isan, o ti wa ni niyanju lati lo kan orisirisi ti ara akitiyan rirọ bandage. Pẹlu ti o yẹ ki o bandage lori awọn tẹlẹ ti bajẹ agbegbe.

On gbagbe pe awon ti o ja a ni ilera igbesi aye ati awọn si ọtun lati lo, awọn Iseese ti sunmọ nafikula yiya jẹ gidigidi kekere.