Bawo ni lati toju kọjá alapin

Alapin ẹsẹ - arun kan ti o nyorisi si a ayipada ninu awọn dara ti awọn ẹsẹ. Yi le waye fun orisirisi idi. Onisegun akiyesi wipe ni ọpọlọpọ igba yi ni nitori awọn idagbasoke ti ọlaju. Tẹlẹ, o kun awọn ọmọ nṣiṣẹ laibọ bàta lori koriko, iyanrin, aiye. Bayi, ti won ba wa daradara oṣiṣẹ isan ati ẹsẹ ligament, eyi ti laaye awọn Ibiyi ti a deede dara. Bayi, tete wọ bata ati alapin pakà asiwaju si alapin ẹsẹ. Sugbon ma ṣe dààmú. Yi arun le ti wa ni atunse, o jẹ pataki lati akoko lati ri a podiatrist fun imọran.

Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn orisi ti arun: ifa, ni gigun alapin, ni gigun agbelebu-alapin tabi alapin apapo. Julọ igba ìdálẹbi awọn hereditary iseda ti ni arun na. Ailera isan nyorisi si idalọwọduro ti Ibiyi ti awọn dara. Ṣugbọn awọn ìdálẹbi le jẹ nmu idaraya, tabi wọn isansa. Arun ni nkan ṣe pẹlu endocrine ségesège tabi àsopọ ségesège tun le ja si alapin ẹsẹ. Ṣugbọn awọn julọ pataki ni ko lati mọ awọn fa, bi nwọn ki o le se nlo ni a eka ati ti akoko atunse lati bẹrẹ.

Alapin agbelebu han tókàn aisan: rirẹ si ọna opin ti awọn ọjọ, a sisun aibale okan ni isalẹ ẹsẹ, irora ninu awọn ẹsẹ, imulojiji. Ti o ba ti ni ipele yi ko ni bẹrẹ itọju, arun progresses. Lẹhin ti airọrun ti wa ni, ti o bẹrẹ lati han ni ibadi rẹ ati orunkun isẹpo. Ni ojo iwaju yi le ja si awọn idagbasoke ti osteoarthritis.

X-egungun iranlọwọ lati mọ agbelebu-alapin. Awọn fọto tun le ṣe aworan kan ti awọn idagbasoke ti ni arun, sugbon ko ni fun ohun deede okunfa. Nitorina, a podiatrist le beere o lati rin ni ayika awọn ọfiisi. Ki o yoo itupalẹ rẹ mọnran. Oju da woni flattened. Paradà awọn abuku ti akọkọ atampako ati nibẹ ni iru a abawọn bi a "iho". Ni ojo iwaju, o le isẹ disrupt awọn biomechanics ti gbogbo egungun eto.

Bawo ni lati toju agbelebu-alapin? Da lori gbogbo awọn ipele ti ni arun na. Igba ran Konsafetifu ọna. Nwọn si ni lati lo pataki corrective insoles tabi Dọkita bata. O ṣe pataki lati din fifuye lori ẹsẹ. Ti o ba si ibawi excess àdánù, ki o si ti o nilo lati din o. Ti o ba ti tẹlẹ ri bursitis tabi Àgì, ki o si dokita prescribes oogun ti din igbona. O le lo awọn ti ara ailera, ifọwọra, ṣeto ti pataki adaṣe lati fa fifalẹ awọn idagbasoke ti pẹlẹbẹ. Eleyi yoo ran mu awọn majemu ti awọn isan, ati, nitorina, yoo da awọn ilana ti idibajẹ ẹsẹ.

Ni igba miran àìdá, abẹ. O jẹ gidigidi ewu nla, ki o ti wa ni nikan lo nigbati Konsafetifu ọna kò ran, ati awọn irora di ńlá. Nigba ti isẹ, awọn abẹ yọ awọn dibajẹ egungun restores awọn isẹpo kapusulu ati tendoni. Sugbon fun awọn gun akoko ti isodi ati awọn seese ti tun-ika igara, abẹ - ko awọn ti o dara ju ọna ti awọn itọju. Agbelebu ni alapin, paapa ninu awọn ailera ti awọn isan ati awọn isan. Nitorina, o jẹ pataki lati akoko lati ri dokita ti o ba ti irora ninu awọn ẹsẹ ki o si bẹrẹ tete itọju.