Bawo ni lati tọju iṣẹ-ṣiṣe ni iṣẹ ninu ooru: awọn italolobo 9

Bi ofin, ni akoko ooru ni o ṣoro pupọ fun wa lati fi agbara mu ara wa lati ṣojumọ lori iṣẹ. Lẹhinna, nigba igbaduro rẹ ni ọfiisi, a ko fun wa ni isinmi ninu ero isinmi tabi ni tabi bi o ṣe dara julọ lati wa lori ita bayi, lati fi sinu oorun ati lati gbadun awọn ẹyẹ. Ṣi, o nilo lati ṣiṣẹ. A mu si ifojusi rẹ awọn imọran diẹ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati duro ni ọja paapaa ninu ooru.

Mu iwe tutu kan ni owurọ

Eyi jẹ ọna nla lati bẹrẹ ọjọ rẹ! Owurọ owurọ owurọ yoo ran ọ lọwọ lati jẹ ọlọjẹ gbogbo odun yika. Lẹhinna, ilana yii le mu awọn ọmu ẹmi sii pọ si ipo ti o dabi ti o waye lẹhin idaraya. Ninu ooru, imọran yii yoo di diẹ sii ni irọrun, nitori pe o ṣe itutu ara rẹ, nitorina ni o ṣe npa ara rẹ kuro ninu iṣọkan ati itura ti o jẹ ti awọn eniyan ni akoko gbigbona.

Ṣe iṣẹ pataki julọ ni kutukutu

Gẹgẹbi ofin, ninu ooru, nigba ti a ba wa ni ọfiisi, a maa n ronu nipa bi o ṣe le jẹ nla lati wa lori eti okun bayi, lati rin ni ayika itura, lati lọ si ọkọ lori adagun. Nitorina, o dara julọ lati pa awọn iṣẹ-ṣiṣe pataki julọ, titi ti o fi fi sinu awọn ala ati isinmi. Maṣe ṣe ọlẹ lati kọ akojọ awọn iṣẹlẹ ni ọjọ ti o wa tẹlẹ, ṣe akiyesi awọn iṣoro julọ ti wọn, ki o si bẹrẹ lati ṣe wọn lẹsẹkẹsẹ ni owurọ, nigba ti o ṣi kún fun agbara ati agbara.

Sọ diẹ sii nipa iṣẹ ni owurọ

Eyi jẹ aṣa miiran ti o wulo ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iṣẹ-ṣiṣe ni ooru, nitori ni asiko yii awọn eniyan ma nlo awọn isinmi tabi awọn ọjọ, awọn ile-iṣẹ kan paapaa n wọle awọn ọjọ iṣẹ ti dinku. Nitorina, mu iwọn ibaraẹnisọrọ pọ ni owurọ. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati wa ọpọlọpọ awọn ẹlẹgbẹ rẹ, awọn onibara ati awọn alabaṣepọ lori ilẹ ati dinku nọmba awọn ipo nigba ti o ko ṣakoso lati yanju eyi tabi ibeere naa ni akoko, ati eniyan ti o le ran ọ lọwọ, o kan fi ile tete silẹ tabi lọ si Fi fun ọsẹ meji kan.

Fọwọ si isalẹ

Ti ọfiisi rẹ ko ba ni eto ti o ni idasilẹ ti o dara, lẹhinna ya iṣakoso iwọn otutu si ọwọ rẹ. Nitorina, joko lẹgbẹẹ window kan ti o le ṣii ati ki o sunmọ ti o ba jẹ dandan, ra afẹfẹ tabili ti kii ṣe deede ti kii yoo ṣe idamu awọn ẹlẹgbẹ rẹ. Ti o ba wa ni yara ti o n ṣiṣẹ, ti o lodi si, oludasile n ṣiṣẹ pupọ, lẹhinna ma ṣe pa a, o kan mu sweatshirt tabi sweatshirt pẹlu rẹ, eyiti o le fi si ọfiisi naa.

Mu omi diẹ sii

Eyi jẹ ọkan ninu awọn ojuami pataki julọ. Nitorina, nigbagbogbo ranti nipa rẹ ki o mu omi pupọ, paapaa ninu awọn ooru ooru ooru. Eyi yoo gba ọ laaye ki o ko lero nikan, ṣugbọn tun ṣe ifojusi lori awọn nkan pataki.

Lọ fun rin irin ajo

Ti o ko ba le daaro nipa ayika ti o dara ju ita window, lẹhinna jade lọ! Bireki kukuru kan yoo ran ọ lọwọ lati ṣagbe ati ki o tun pada si ṣe iṣẹ ti a ṣe ipinnu fun ọjọ iyokù. Ni afikun, nitorina o le gba idaraya diẹ ati isinmi lati atẹle naa.

Ṣe ayẹwo iṣẹ rẹ

Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ lo ilana ti atunyẹwo kọọkan fun awọn aṣeyọri awọn abáni. Sibẹsibẹ, o wulo pupọ lati ṣe igbeyewo akoko rẹ ati ominira. Fun eyi, awọn akoko ooru ni idunnu ni pipe, nigbati, bi ofin, ẹrù ko ni giga ati pe yoo rọrun fun ọ lati fi akoko ti o yẹ fun eyi.

Mu iṣẹ rẹ wa ni ibere

Eyi jẹ ọna ti o dara julọ lati yọ kuro ati fifaju. Nitorina, yọ awọn iwe ti ko ni dandan, dipo fifi ohun ti o ṣe pataki si awọn iṣẹ pataki julọ siwaju rẹ.

Lọ si isinmi

Lẹhinna, ooru jẹ ninu àgbàlá! Ti o ba ṣee ṣe, ya adehun. Gẹgẹbi awọn abajade ti awọn nọmba ijinlẹ sayensi kan, jẹ ki o fun laaye awọn abáni lati ni iriri diẹ sii ati ki o ni iwuri nigbati o ba pada si iṣẹ lẹhin isinmi.