Bawo ni lati rú jáde alikama ati ki o gba lati o ni o pọju iye ti awọn eroja?

Akara ni ayika ori - kan daradara-mọ ikosile ti a mọ gbogbo si tun ni ile-iwe. Ṣugbọn bi opolopo awon eniyan mo bi o wulo ti wa ni Germinated awọn irugbin ti cereals, eyi ti o ti wa ni ti ọjẹlẹ wa awọn aaye ati ewe ni ayika ilu ati abule. Akọkọ ibi ninu awọn nọmba ti bulọọgi ati ki o Makiro eroja gba Germinated alikama ọkà, eyi ti o ni o ni oto iwosan ati onje-ini. O ti wa ni atejade yii ti bi o si rú alikama jẹ loni ọkan ninu awọn julọ titẹ.

Kọọkan irugbin ni awọn agbara ti aye, eyi ti o ti woye nigbati dagba ti o ni ilẹ ni ibere lati se ina iwasoke pẹlu dosinni ti titun oka. Sinu alikama ni ibarẹ pẹlu awọn ofin ti iseda bẹrẹ lati dagba, Abajade ni lẹhin ti a nigba ti o ba le wo awọn kekere funfun rostochku. O ti wa ni ni yi ipinle gbogbo alikama ọkà ni o ni gbogbo pataki oludoti fun awọn eniyan ara, pẹlu iru awọn ibaraẹnisọrọ eroja bi irin, kalisiomu, irawọ owurọ, ni imurasilẹ tiotuka carbohydrates ati awọn ọlọjẹ.

Nítorí náà, ibi ti ati bi o si dagba awọn alikama, pe o ti ṣee ṣe fun odun lati ifunni ara rẹ pẹlu kan ọlọrọ ṣeto ti vitamin ati awọn ohun alumọni. Ayika ile bi ni eyikeyi ọna kan ti o dara fit fun yi isẹ, nitori ti ohunkohun ko soro ni o. Awọn nikan ohun lati wa ni fetísílẹ si awọn orisirisi awọn iṣeduro ni isalẹ:

1. Awopọ fun Ríiẹ awọn oka yẹ ki o wa ni ohun enamel, tanganran tabi gilasi. Ni ko si irú ko le ṣee lo fun idi eyi aluminiomu ndín.
2. Ṣaaju ki o to Ríiẹ gbogbo ọkà yẹ ki o wa daradara flushed pẹlu opolopo ti omi, yọ gbogbo idoti, bi daradara bi gbogbo awọn oka ti o ti surfaced.
3. Ti o ba ti surfaced oka ti diẹ ẹ sii ju 5-6% ti lapapọ ibi-, ti awọn ti alikama yẹ ki o wa asonu nitori ti o jẹ ko si ohun to pataki aye-fifun ni agbara.
4. Ipari erupted germs yẹ ki o ko koja 1-2 mm, niwon wọnyi ni o wa ni sprouts ni o pọju vitality. Ti o ba ti won ipari koja 3 mm, awọn lilo ti alikama fun ounje ko le jẹ, nitori ti o di majele ti.
5. Ni gbogbo awọn anfani ti a ni ilera onje, ni ibi ti nwọn kọ nipa bi o si dagba awọn alikama tcnu lori o daju wipe lẹsẹkẹsẹ lẹhin awọn idagbasoke ti won si lẹsẹkẹsẹ ye lati run ounje. Lori akọkọ ọjọ ti ipamọ oka padanu soke si 50% ti awọn onje ati agbara iye.
6. Ni awọn lilo ti sprouts yẹ ki o wa fara ati fun igba pipẹ lati lenu, ki bi ko lati ṣẹda ohun afikun inawo lori awọn nipa.
7. O ni ṣiṣe lati lo alikama germ fun aro. Awọn oṣuwọn ojoojumọ ti agbara ti oka ni 80-100 giramu.

Eyi ni ọkan ohunelo, nipa eyiti awọn germination ti alikama ninu ile ni yio je to fun o kan o nšišẹ: lẹhin fifọ ati ninu ti ọkà gbe ni kan quart idẹ o si dà boiled omi ni yara otutu ki bi lati bo wọn patapata. Bank pẹlu oka osi lori gbogbo oru na.

Morning ẹnu pọn we ni ė gauze, eyi ti o wa titi nipa a roba iye. Omi ti wa ni drained, lẹhin eyi ni idẹ ti wa ni mì pẹlu oka. Nigbana ni, awọn ile ifowo pamo wa ni ṣeto ni 45 iwọn ati osi ki till aṣalẹ, lẹhin ti o ti wa ni dà sinu omi lẹẹkansi. Ti o ba ti ohun gbogbo ni o tọ, ki o si ni owurọ ni alikama sprouts lati han ti yoo fihan pe o ti šetan fun agbara. Nibẹ ni o wa ona miiran lati dagba awọn alikama ile, o le gbiyanju wọn bi daradara.

Idi ti gangan gbogbo oka alikama ni o wa ki wulo? Awọn o daju wipe julọ ninu awọn eroja ti o wa ti o wa ninu ko nikan ni ọkà sugbon tun ni intergranular interlayer. Nigba ti finely ilẹ iyẹfun julọ ninu awọn eroja nìkan oju awọn husk, ki o yẹ ki o mọ pe awọn ẹgbọn awọn iyẹfun, awọn kere onje tio dara iye ti o duro, ati idakeji.

Imo ti bi o si rú alikama, ran lati di diẹ ni ilera ati ki o lagbara. Vitamin atike ti ẹya oni-sprouts pese kan to lagbara ni ajesara fun o ati awọn ọmọ rẹ jakejado odun.