Bawo ni lati huwa nigbati o ti wa ni ti yika nipasẹ louts?

Awọn ifilelẹ ti awọn agbara ti rudeness ati crudeness pe ti won ti wa ni ran. Awọn wọnyi ni asan, ṣugbọn awọn lailai-bayi imolara virus ti wa ni zqwq lati ọkan eniyan si miiran, yi ṣẹlẹ oyimbo igba kan nikan ọrọ tabi paapa a kokan. Ko si ibi ti awọn irokeke ba wa - lati awọn eniyan lori ita, ni ọkọ ti ero, olùtajà ni agbegbe fifuyẹ tabi sunmọ awọn ọrẹ, nibẹ ni o wa kan diẹ nla ona lati se igbelaruge rẹ ajesara si coarseness ati rudeness.

Ranti wipe rudeness ti wa ni alaiwa-directed ni o tikalararẹ

Awọn ihuwasi ti awọn miran alaiwa-da lori wa, ati paapa siwaju ṣọwọn rán si wa. Paapa ninu ọran ti coarseness. Awọn aye ni ko ki ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ji soke ni owuro ero, "Loni emi o nagrublyu isalẹ ti ẹnikeji rẹ." Julọ igba simi ọrọ ati arínifín kọju - a siseto confrontation kanna rudeness lori apa ti awọn miran, tabi awọn esi ti ailera ati awọn ara-iyemeji.

Awọn wọpọ ikewo fun ko si idi gba ẹgbin aládùúgbò - kan pq lenu. Bi igba airotẹlẹ rudeness fi agbara mu kọọkan ti wa lati padanu iṣakoso ti ara ati "da duro" lori awọn miran. Sugbon o jẹ pataki nigbagbogbo lati ranti pe wa iwa da lori wa, ko lati awọn aladugbo tabi gross iwosan osise, ti ko ba mo bi lati huwa. A ko le sakoso miiran awon eniyan ihuwasi, sugbon o ni idi Iṣakoso lori rẹ ero ati sise. Ni ko kan ìtùnú ero?

Yan awọn idakeji lenu

Lati da gbigbi "pq lenu" nigbati o ba lero unjustified ibinu, o nilo lati da ati ki o ipa ara lati se nkankan patapata idakeji iro arínifín. O ti wa ni ko rorun, ṣugbọn lẹhin akọkọ iseju o di rọrun, ati awọn ti o ba ti o ba ipa ara lati ari ni akoko kanna, awọn odi emotions yoo patapata farasin.

Maa ko ya won unwillingness tabi ailagbara lati wa ni arínifín si elomiran bi kan ami ti ailera. Kiko lati wa ni mu nipa odi emotions, o dabobo rẹ àkóbá ati awọn ẹdun iwontunwonsi. Awọn wọnyi yi o rọrun ofin, lori akoko ti o yoo se akiyesi wipe ti ni idagbasoke ajesara to awọn idi rudeness ati crudeness. O ti wa ni Elo dara si gbìn laaarin dipo ti o dara, imọlẹ, ayeraye.

Sũru kò gbọdọ jẹ arínifín

Nibẹ ni o wa igba nigbati a rere iwa ati ki o dara ọrọ ti wa ni ko ti to, nitori awọn boorish iwa ati arínifín ti wa ni ko nigbagbogbo ni opin si awọn ọrọ. Boya o jẹ dara ko lati aruwo soke ariyanjiyan, ti o ba ti ẹnikan rin jade ti Tan, tabi squeezed sinu san ti paati, ṣugbọn nibẹ ni o wa ipo ibi ti ẹnikan ká rudeness jẹ pataki lati pade awọn líle.

Fun apẹẹrẹ, a ẹlẹgbẹ kọ si pa rẹ fun nyin ìfípáda, ki o si bayi ti o ba wa lodidi fun o. Ni ipo yìí, iko awọn isoro tabi kan tọkọtaya ti o dara ọrọ ko ba pese kan ojutu. Sibẹsibẹ, awọn esi jije arínifín yoo nikan aggravate ajosepo ni egbe, ki o si ikogun awọn iṣesi ti gbogbo eniyan. Wá soke pẹlu ara wọn kekere meanness "to p" tabi ni ibere lati kọ ẹkọ lati mu ọ iwa itelorun ni ko siwaju sii ju wakati kan, ati ki o si lero ani buru. Ni iru awọn nira ipo yẹ ki o tẹsiwaju bi wọnyi:

• O kan so fun o se ohun ti o ro nipa rẹ išë ati bi o ti fowo o agbejoro ati ki o taratara.
• Distancing ara lati awọn eniyan ṣẹ ọ.
• Ti eyi ko ba parowa o se lati yi awọn ti itoju, sọfun isakoso nipa awọn isẹlẹ, fifi tunu ati ki o gbẹ, businesslike ohun orin. Eleyi jẹ ko kan ailera ati ki o ko yabednichestvo - o jẹ rẹ si ọtun lati dabobo ara rẹ ati ọmọ.

Lo àkóbá ẹtan

Ti o ba fee le ni awọn pasiparo rudeness, gbiyanju ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn wọnyi ẹtan:

• Fojuinu wipe o gba esin awọn ọkunrin wà arínifín si o. Gbiyanju lati kẹdùn pẹlu rẹ ki o si lati fojuinu ohun ti o le mu u huwa ọna yi. Yi igbese yoo lesekese din rẹ odi iwa si eniyan.
• Fun kan ko o definition ti won emotions. Objectively akojopo kọọkan ninu awọn emotions ti o overwhelm nyin, pe rẹ ki o si wa jade idi. Eleyi idaraya yoo tunu o ati yi lọ yi bọ awọn idojukọ lati sinapa on o tikalararẹ.
• Wa a kekere ọmọ ati ki o soro fun u. Bo si ita ipa ti odi emotions, ti a ba wa ninu ọpọlọpọ awọn bowo huwa dabi awọn ọmọ, igbega a igbe lori ati lai. Dagba soke, a da nkigbe nitori nekuplennyh isere nitori wa irisi gbooro, a ye - bayi, ni afikun si nkan isere, nibẹ ni o wa miiran pataki ohun, siwaju sii pàtàkì ohun. Nigbati o ba ṣetan lati wa ni arínifín to ẹnikan, sọrọ si rẹ akojọpọ ọmọ ki o si fi i bi o yi ibinu ni insignificant ni lafiwe pẹlu ohun miiran ati awọn emotions.

Gan kekere agbara lati tunu ara ati ki o wo ni awọn ipo lati ita le ran wa lati ṣetọju ara-Iṣakoso ati awọn ẹdun-wonsi ninu awọn oju ti awọn julọ unreasonable ati insulting rudeness.