About ayeraye odo ala ti gbogbo awọn ti awọn itẹ ibalopo. §ugb] n otitọ ti o daju ni pe aw] n obinrin ti o ti dagba ni oju ara wọn ni awọn ami ti o wa ni ọdun 30. Ọpọlọpọ awọn wrinkles ti o nwaye nigbagbogbo han ni ẹnu. Bawo ni ile lati gbe awọn igun ti awọn ète wa, jẹ o ṣee ṣe?
Kilode ti "iboju ibanujẹ" farahan?
Nigbagbogbo a ma n ṣe ayẹwo oju wa daradara ni iwaju awojiji tabi awọn fọto. Ṣugbọn ni otitọ, awọn ẹlomiran ri ati ki o woye wa yatọ si ju ti a ṣe. Eyi kii ṣe iru ẹtan aifọwọyi, ṣugbọn otitọ otitọ ti igbesi aye. Ifihan ojulowo gidi jẹ eyi ti a gba laisi ṣafihan fun lẹnsi aworan tabi ni iwaju digi kan. A ṣọfọnú ati ki o ṣan awọn ète wa, nronu nipa nkan ti ko ni igbadun. Maṣe gbagbe nipa awọn ilana adayeba ti ogbologbo. Awọn iṣan oju yoo di alagbara, awọ-ara naa si npadanu itanna rẹ pẹlu ọjọ ori. Eyi ti a npe ni iboju ti ibanujẹ (eniyan ti o ni irẹlẹ awọn igun) le fa fifalẹ lori oju ti koda ọmọbirin pupọ. Idi fun iyipada yi ni ifarahan le jẹ ẹya ara ẹni ti ọna ti awọn isan ti oju tabi aini aini itọju. Ti iṣoro naa ba ti han tẹlẹ, o jẹ akoko lati ronu bi o ṣe le gbe awọn igun rẹ le ni ile.
Awọn igun gigun ti awọn ẹṣọ ẹnu
Ni agbara ati gidigidi ni kiakia, apẹrẹ ti ẹnu le ṣee yipada pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun elo ti ohun ọṣọ. Wọ atunṣe imularada tabi ipilẹ si awọ ti awọn ète ki o si isalẹ igun. Pin ọja naa ni irọrun. Ipele ti o ṣe pataki julo ni ipilẹṣẹ ti agbegbe tuntun pẹlu iranlọwọ ti ikọwe ikunra. Fa oju apẹrẹ ti ẹnu, lai kọja awọn igun oju ọrun. Ti o ba fẹ, ni ipele yii o le mu iwọn awọn ète sii. Níkẹyìn, lo ikunte tabi tàn. Ti ṣe atunṣe ni iṣọpọ jẹ ọna ti o rọrun julọ, bi o ṣe le gbe awọn igun rẹ ti ẹnu wa ni ile. Ṣugbọn ko gbagbe pe ohun alumimimu ti ohun ọṣọ nikan ṣe iboju awọn iṣoro naa. Lati yanju o o nilo awọn ipa ti o ṣe pataki julọ.
Njẹ awọn ile-idaraya le gbe awọn igun ti awọn ète dide?
Ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ ati ailewu lati yi awọn apẹrẹ ti ẹnu ni ile jẹ ihaju. A ti wa ni sọrọ nipa kan ti ṣeto ti pataki awọn adaṣe fun awọn oju. O le bẹrẹ ikẹkọ ni eyikeyi ọjọ ori. O wulo fun iru awọn iṣẹ bẹẹ, paapaa fun awọn ọmọdebirin pupọ bi oriṣi ogboro. Ti o ba bẹrẹ ikẹkọ ṣaaju ki iṣoro naa ba waye, o ṣeese ko ni lati ronu nipa bi o ṣe le gbe awọn igun rẹ ni ile. Gymnastics fun oju yoo jẹ munadoko nikan ni ipo ti iṣẹ deede. Fun idibo ati lati ṣetọju abajade ti o gba, o to lati ṣe awọn adaṣe lẹẹkan lojojumọ. Ti o ba wa awọn iṣoro to ṣe pataki, ati pe o nronu nipa bi o ṣe le gbe awọn igun ori rẹ silẹ - ṣe lẹẹmeji ọjọ kan. Ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣẹ-ṣiṣe, yọ gbogbo awọn iyẹwu lati oju rẹ. O wulo lati lo moisturizing wara si ara. Gymnastics fun awọn oju yẹ ki o wa ṣe ṣaaju ki a digi. Ṣayẹwo fun atunṣe ti idaraya kọọkan, bibẹkọ ti o ko ni lati duro fun abajade rere. Lẹhin ti o pari iṣẹ-ṣiṣe, lo ipara oyinbo kan.
Awọn adaṣe fun ẹnu
Bawo ni ile ṣe lati gbe awọn igun ti awọn ète pẹlu iranlọwọ ti awọn ere-idaraya? A mu si ifojusi rẹ aṣayan ti awọn adaṣe ti o munadoko julọ.
- Pa awọn ète rẹ pẹlu "tube" ki o fa wọn siwaju. Ṣi i ati ki o pa ẹnu "eja" ti o mujade ni ọna ti o jẹ pe adiye naa wa ni alaiṣe.
- Šii ẹnu rẹ ki o fi ipari si ẹnu rẹ ni ayika rẹ. Gbiyanju lati duro ni ipo yii ki o si rẹrin.
- Ni idakeji bo ori kan ti keji. Tọju ori oke ni isalẹ lẹhin, lẹhinna ni idakeji.
- Ṣe o mọ bi a ṣe kọ? Ati igba melo ni o ṣe pẹlu awọn ète rẹ? Awọn aṣayan meji wa fun ṣiṣe idaraya yii. Gbiyanju lati tẹ awọn ète rẹ jade lati fa awọn lẹta ni afẹfẹ. Aṣayan keji jẹ lati mu pencil kan tabi pen-sens pen ni ẹnu rẹ ki o kọ si wọn.
- Idaraya dara julọ lati ṣetọju ohun ti oju - afẹfẹ air. Maṣe jẹ itiju ti idari yii ki o lo o ni ipo ti o yẹ. Nigba ikẹkọ ti awọn isan ti oju, o jẹ diẹ sii ju ti o yẹ lati fi ọpọlọpọ awọn ifẹnukonu air ran si ifarahan ara rẹ ni digi.
Bawo ni yarayara lati gbe awọn igun ti awọn ète ni inu agọ ati ni ile: awọn asiri ti ifọwọra
Titiipa iṣakoso le ṣe awọn iṣẹ gidi pẹlu ara ti eniyan. Aṣayan yii yoo tun ṣe iranlọwọ ni sisun awọn igun ti awọn ète. Ṣaaju ilana, wẹ oju ati ọwọ kuro. Bẹrẹ igba pẹlu awọn iṣiṣere fifọ awọn iṣọpa pẹlu awọn ika ọwọ rẹ. Apa akọkọ ti ifọwọra oju jẹ awọn iṣọn-aisan ti a ṣe lori awọn ifọwọkan ifọwọkan. O ṣe pataki lati gbe lati àárin ẹnu lọ si ọna isalẹ ti eti lobe tabi arin. Gbiyanju lati ma ṣe igbasilẹ awọ ara, awọn ifarabalẹ ailopin lakoko ifọwọra ko yẹ ki o wa. O jẹ gidigidi rọrun lati darapọ awọn ohun elo ti ipara pẹlu akoko ifọwọra. Ma ṣe reti iyipada iyanu kan lẹhinna ibẹrẹ ilana naa. Ṣugbọn pẹlu idaraya deede, ifọwọra le ni ipa rere lori ipo awọ ati oju iṣan. Ti ṣe apẹrẹ awọn ilana ti ọna yii ni ọpọlọpọ awọn iṣagbe ẹwa.
Italolobo fun ọjọ gbogbo
Oju-oju wa nilo abojuto itọju ojoojumọ. Yan awọn atunṣe ti o yẹ, fun iru awọ ati ti ọjọ ori rẹ. Rii daju lati yọ ṣaaju ki o to lọ si ohun elo ti ohun ọṣọ ti ohun ọṣọ. Ninu ooru, lo awọn ọja ti o dabobo awọ ara lati ina ultraviolet, ati ni igba otutu - lati tutu ati afẹfẹ. Ṣiyesi awọn ofin wọnyi rọrun, o le paapaa to gun ko ani lati ronu nipa bi o ṣe le gbe awọn igun ti awọn ète. Awọn igun isalẹ awọn ète ni ọjọ ori (ọdun 25) le jẹ aami aiṣan ti awọ ara ati awọn isan oju. Gbiyanju lati ṣe atẹle ounjẹ rẹ, kọ awọn iwa buburu ko si ṣe igbesi aye igbesi aye. Ranti pe ìkọkọ ti awọ ara ti o wa ni itọju itọju ti ilera ara rẹ. Ti o ba tun n wa idahun si ibeere naa: "Bawo ni lati gbe awọn igun ti awọn ète?", Awọn ọna akọkọ ti itọju ile ko ṣe abajade - o le wa iranlọwọ iranlọwọ ọjọgbọn. Awọn isinmi ti ode oni ati awọn ile-iwosan abẹ abẹ ti nmu awọn iṣeduro fun atunṣe isoro yii.
Ẹrin ni ẹri ti ẹwa!
Idena ti o dara julọ fun sisun awọn igun ẹnu jẹ idẹrin deede. Rara free lati fi awọn ero ti ara rẹ han. Ẹrín ẹlẹẹrin, ariwo arinrin lori ipa rẹ ni a le fiwewe pẹlu awọn ile-iṣẹ ti awọn adaṣe pataki fun oju. Imọran imọran fun gbogbo awọn obinrin ti o fẹ lati tọju ọdọ wọn ni igba to bi o ti ṣee: ronu daadaa ki o si ronu sii nigbagbogbo nipa ohun didùn. Ti iṣoro naa jẹ, paapaa fun ọ, a gba imọran ti o dara julọ lori bi a ṣe le gbe awọn igun ti awọn ète wa ni ile. Gbiyanju lati tẹle wọn lojojumọ, ati iyipada ayipada yoo ko pẹ lati duro!