Ariana Grande nu àdánù? "Ṣaaju ki o to" ati "lẹhin": awọn ìkọkọ iyalenu awọn Ipalarada

O je kan gun akoko niwon awọn gbajumọ singer ati oṣere Ariana Grande tinrin. "Ṣaaju ki o to" ati "lẹhin", irin ninu rẹ aye patapata ti o yatọ akoko. Biotilejepe titi Ipalarada girl ko yato ju Elo olopobobo, o ti iṣakoso lati xo ti kobojumu kilo lori kan jo mo kuru igba akoko ti. Bawo ni ó ṣe o? Idahun si wà iyalenu o rọrun.

Awọn kiri lati kan pipe irisi

Nigba ti gbogbo aye ti wa ni lepa ifihan "onisegun" bi Duke Ariana ti yàn fun ara julọ ni ilera ona lati a ijuwe ti irisi - veganism. O ni ko o kan kan onje - o ni a igbesi aye ti o je awọn ti atinuwa renunciation ti awọn lilo ti awọn ọja yo lati eranko orisun (tabi pẹlu ti o). Ọpọlọpọ vegans wá si worldview lẹhin ti ohun ti o ri firsthand awọn iperan, lati awọn ni aanu lati pa fun ounje tabi malu ati ehoro wọnyi kan ase si lati ṣe awọn aye kan kekere kan to dara ati ki o kinder. Fun nikan kan diẹ (fun idi eyi, Ariana Grande si tinrin) "ṣaaju ki o to" ati "lẹhin" ko ba wa ni pín ethics ati eko, ati awọn nilo lati mu ara wọn ilera. Ariana s'aiye jiya lati hypoglycemia, ati ki o nikan pẹlu awọn orilede lati veganism nipari ri ohun o tayọ ipinle ti ilera ati boundless agbara. Ni ibamu si awọn singer, akọkọ ohun - o ni nla. A àdánù pipadanu - o kan ohun kun ajeseku lati se aseyori awọn julọ pataki ìlépa.

Awọn lodi ti veganism

Ti o ba ti ibile vegetarianism je nipataki awọn ijusile ti eran awọn ọja, awọn ti o muna veganism tumo si pari ominira lati gbogbo awọn ti o ti wa ni yi lati eranko aise ohun elo tabi nipa lilo oludoti ti eranko Oti.

Nítorí náà, Ariana ti o bẹrẹ lati fi eran, eja ati adie, ki o si - lati eyin ati ifunwara awọn ọja, ati ki o si - lati oyin, elu, yeasts ati adayeba additives bi lecithin. Dajudaju, lati mu ilera ni ko to lati lọ si lori veganism. Tilẹ Ariana Grande nu àdánù ṣaaju ki o si lẹhin ti awọn transformation ni ko lati je siwaju sii, ki o si ni ilọsiwaju onjẹ: akolo ẹfọ ati awọn meats, awọn eerun ati awọn miiran ipanu, gbona awọn aja ati awọn sausages, awọn ọja pẹlu Oríkĕ additives.

Iru kan aye ni le ju ti o dabi ni akọkọ kokan, niwon ani ninu awọn apa ti ilera ounje ile oja ti o le ri kan pupo ti apoti ati jo ti oatmeal arọ pẹlu gan ayípadà irinše ni tiwqn. Adayeba kikorò chocolate pẹlu kan ti o pọju akoonu ti koko lulú le ni ninu a lecithin ti eranko Oti, ati ni awọn ti pari arọ baagi multizlakovoy igba ri wara, tabi Oríkĕ eroja. Arians ni yi ori rọrun: ni US nibẹ ni o wa nigboro ile oja ati awọn ifiweranṣẹ ni supermarkets ibi ti nwọn ta ounje, patapata dara vegans.

diẹ ninu awọn Aleebu

Ariana Grande tinrin ( "ṣaaju ki o to" ati "lẹhin" le ti wa ni ti ri ninu awọn Fọto), sugbon ki jina ko ifowosi mọ wipe ti a ti lọ lati xo ti awọn afikun kilos. Star so wipe o nipataki gbarale awọn ọna kan gun lori hypoglycemia. Beautiful nọmba ati ijuwe ti ara - kan ti o dara fi-lori ti yoo ko ni le ṣee ṣe lai awọn gbigbe ti awọn si ọtun lati aye ati awọn ijusile ti ounje ti eranko Oti. Ati awọn awon ohun ti o wa wipe awọn Arians ko ni lati din wọn ipin - o tẹsiwaju lati je kanna bi nigbagbogbo, o kan nigba ti mimu pipe fọọmu.

ikẹkọ

O le, dajudaju, padanu àdánù lori igba ti nikan kan ajewebe onje. Sibẹsibẹ, lati bojuto awọn ara ni awọn fọọmu ti o nilo lati ranti nipa awọn ere ije ikẹkọ ti o ran pa awọn ohun orin ninu awọn isan, iná afikun awọn kalori ki o si kọ abo roundness, nigba ti etanje awọn ikojọpọ ti sanra lori awọn ibadi, thighs ati ikun. Ṣe o fẹ lati ni imọ siwaju sii nipa bi Ariana Grande ti sọnu àdánù? Ṣaaju ki o si lẹhin ti awọn onje ti wa ni muna fi dunni mọ awọn ijọba ti ikẹkọ, ṣiṣe awọn ti o soro lati lo pẹlu music Niki Minazh ati Bruno Mars. Ni ibamu si awọn singer, rousing songs ran lati foju awọn Famuyiwa adaṣe ati ti o ba o ti wa ni ti o ti gbe sinu kan ti idan aye.

Ariana didaṣe irinse ati ki o fẹràn lati gùn a keke. Ni afikun, o fẹràn lati jo ati ki o yoo ko fun soke lati fi kan tọkọtaya ti o dara e labẹ awọn ga-didara music ani nigbati o ti n wọ bata pẹlu igigirisẹ dvenadtsatisantimetrovymi.

Tilẹ Ariana Grande nu àdánù, onje, eyi ti awọn akojọ apejuwe ni soki loke, yoo ko ba ti gba ọ laaye ti o lati se aseyori yanilenu esi bi o ba ti singer kò fi ki Elo free akoko lati idaraya. O ti wa ni noteworthy wipe o prefers ki o si actively gbe jade awọn ku ti awọn ọjọ, igba nrin gun rin pẹlu re ayanfe aja. Ni afikun, ni gbogbo ọjọ awọn ẹwa sanwo mẹwa to meedogun iṣẹju ti iṣaro iwa calming ọkàn rẹ ati ọkàn, attuning lati bori awọn ìṣe italaya ti awọn ọjọ.

yanilenu eto

O ti wa ni ṣee ṣe wipe ọpọlọpọ awọn ti awọn gaju ni aworan awọn ololufẹ odomobirin fẹ lati tun awọn ona traversed nipa o ki o si mu rẹ wo gangan bi o ti ṣe Ariana Grande. Iga, àdánù ati iwọn didun ti awọn singer gan ṣe ti rẹ yanilenu ẹwa. Ni gidigidi kekere ilosoke ninu 155 cm Ariana wọn nikan 48 kilo o si ni kan wonderfully proportionate nọmba rẹ. Bó tilẹ jẹ pé ọpọlọpọ awọn onise si mu anfani ti ohun iyanu transformation to ẹsùn rẹ ti nọmbafoonu anorexia ati njẹ ségesège, awọn singer ti kò jiya lati iru ailera. O ti wa ni bẹni skinny tabi sanra - Ariana Grande tinrin lati ni anfaani ni ilera, ko anorexic apẹrẹ.

Tips egeb

Awọn singer ni o ni awọn nọmba kan ti gan pato awọn iṣeduro si egeb ti o yan lati tun awọn oniwe-aseyori:

• Lọ lati eranko onjẹ to ọgbin, ranti wipe o nilo nkankan lati ṣe soke fun awọn aini ti a jc amuaradagba. Jẹ diẹ ewa, Ewa, lentils, tofu ki o si soyi awọn ọja.
• Lati rii daju kan deede ipese ti awọn ara ile ilera fats, je diẹ eso, nut epo, ki o si avocados.
• Nilo lati se atẹle awọn gbigbemi ti irin, pẹlú pẹlu Vitamin C. Iron ti wa ni ri ni awọn irugbin, tofu, owo, broccoli, ọpọtọ, prunes, si dahùn o apricots, ati bẹbẹ lọ, Vitamin C - .. Ni osan unrẹrẹ, awọn tomati, ṣẹ ẹfọ.

Ati pataki julọ, bi tẹnumọ nipa Ariana - mimu ara wọn ilera. A ni ilera ara ni ko pari - o laifọwọyi gba adayeba slender fọọmu.