Akojọ 7-osù-atijọ ọmọ on Oríkĕ ono fun ọsẹ kan lori awọn ọjọ

Ibi ti a omo - o jẹ nla kan idunu fun eyikeyi ebi. Ni igba akọkọ ti osu ti awọn Crumb panṣaga kan Pupo ati je. Sugbon nigbamii, jèrè agbara, o nilo lati na wọn. Baby diẹ akoko asitun ati ki o actively je. Lati lure yẹ ki o wa ya gan isẹ, nitori ti o ni ipa ni ilera ti ọmọ, ati awọn iṣẹ rẹ ounjẹ eto. Nipa osu mefa awọn ọmọ jẹ tẹlẹ faramọ pẹlu awọn ohun itọwo ti Ewebe ati eso puree. O le bẹrẹ lati faagun awọn akojọ, 7-osù-atijọ ọmọ on Oríkĕ ono.

Home ounjẹ

Ọpọlọpọ awọn iya ni "lure" ọrọ ijaaya. Lẹhin ti ono agbekalẹ tabi igbaya wara jẹ ailewu ati ki o rọrun. Ṣugbọn bẹrẹ titẹ ninu awọn njẹ ẹfọ, unrẹrẹ, eran - ni awọn iṣẹ-ṣiṣe nira sii. Awọn ifilelẹ ti awọn ofin - ni awọn ti nw ati freshness ti awọn ọja. Ko fi ọmọ rẹ nikan pẹlu kan meje-osù ounje. Tẹle awọn aabo ni akoko ti ono, jẹ ki awọn ayokele ti daradara milled onje.

Akojọ 7-osù-atijọ ọmọ on Oríkĕ ono jẹ ohun Oniruuru. a pupo ti ẹfọ ati awọn eso ti wa ni bayi ni onje. Yi iranlọwọ lati yago fun àìrígbẹyà ati colic. Cook ounje ara tabi lati ra setan ounjẹ pọn - rẹ wun. Nigbagbogbo gbiyanju ti o ti wa ni lilọ lati fi fun awọn ọmọ, ṣayẹwo awọn ipari ọjọ puree. Ki o si awọn omo yoo wa ni je ati ki o dun.

eto

Gbiyanju lati ifunni awọn ọmọ muna nipa awọn wakati. O yoo jẹ dara fun ara rẹ, ati iya mi yoo ni anfani lati gbero rẹ ọjọ lai a hitch. 7-osù-atijọ omo, ki o si ṣe a gba akojọ lori Oríkĕ ono fun ọsẹ kan. So yi nkan ti awọn iwe ni a oguna ibi, ki o ko gba mo nigbati ati ohun ti lati Cook. Aro ẹrún yoo jẹ boṣewa - kan adalu, bi daradara bi pẹ ale, eyi ti yoo gba ibi lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to bedtime.

• Tuesday: 10:00 - 150 g ti oatmeal, mashed pears. Fun ọsan ìfilọ omo bimo ti pẹlu adie omitooro, 30 g ti ilẹ eran, applesauce. Ipanu - kekere warankasi, jero gruel, broccoli puree.
• Tuesday ni ọsan, post iresi porridge, kan diẹ ẹfọ. Ni 14:00 ọsan wa ninu ti awọn bimo, mashed poteto, Ile kekere warankasi ati apples. Ipanu ọmọ le yato akara, lactic porridge.
• Ayika le bẹrẹ pẹlu kan ọkà porridge, elegede puree. Fun ọsan pese ẹrún ti eran bimo, pea mousse, a bit kasi. Ipon ale ti eran malu puree ati eso yoo wa ni ọwọ.
• Saturday: aro, tesiwaju lati kọ si awọn porridge, ibi ifunwara-free Buckwheat ati Karooti ati beetroot puree. Ipon onje wa ninu ti awọn Ewebe bimo, ahọn, itemole ni kan Ti idapọmọra ati pastry, bi omo kan. Ni ọsan pese eso puree pẹlu ipara warankasi.
• Friday: Buckwheat, ogede puree. Ọsan ti meatballs ati poteto. Puree eyikeyi eso, kekere kan eran, ipẹtẹ pẹlu zucchini. Ni Friday warankasi ati ẹyin apo.
• Saturday: Ìparí akojọ le ni awọn ayanfẹ n ṣe awopọ ti awọn ọmọ. Ṣeto awọn ti o kan gidi isinmi.
• Sunday: ni ọsan - porridge, eso ati akara. Ọsan eran bimo, ẹfọ ati awọn ẹyin merin. Ni ọsan yato kekere warankasi pẹlu eso.

Eleyi jẹ kan ti o ni inira akojọ fun awọn 7-osù-atijọ ọmọ on Oríkĕ ono. O le yato awọn ounjẹ ni rẹ wewewe. Ṣugbọn ranti, ounje ni o ni lati wa ni iwontunwonsi. Iwuri fun nyin lait lati je ọtun lati jojolo. Ki o si ara rẹ yoo ṣiṣẹ lai interruption.

Porridge - wa agbara

Fun awọn dara idagbasoke ati iwontunwonsi ni onje si awọn omo kekere pato nilo lati jẹ porridge. Fun a ọmọ lati ni kiakia ọmú lati igo, ẹ má ṣe ọlẹ ki o si ifunni u pẹlu kan sibi. Ẹbọ ẹrún lati gbiyanju titun kan arọ kan, bẹrẹ pẹlu ọkan teaspoon. Ni kiyesi awọn lenu ti awọn ara jakejado ọjọ. Ti o ba ti ohun gbogbo nti bi ibùgbé ọjọ keji mu awọn iwọn lilo si meta tablespoons. Ati ki maa kun, titi ti o ba de ọdọ awọn ọgọrun kan ati ki aadọta giramu. Fi ninu akojọ ti awọn ọmọ on Oríkĕ ono diẹ eso. Vitamin ni o wa awọn ibaraẹnisọrọ body ni yi ori.

oniruuru

Oatmeal jẹ gidigidi wulo ati ki o nutritious, ati ki o rọrun lati mura o. Fara reassemble grits, tú ninu farabale omi ati ki o simmer fun ogoji iṣẹju lori kekere ooru. O le fi diẹ ninu awọn ẹfọ ki o si bẹrẹ ono.

Jero porridge ti wa ni eôbun gbogbo awọn pataki microelements. Jẹ daju lati jẹ ki ọmọ rẹ gbadun yi ti nhu itọju. Hó o fun igba pipẹ, aadọta iṣẹju, ati akoko pẹlu ororo o to sìn.

Fi ni onje ti Buckwheat. Ti o ba ti ọmọ ni ko ju daradara-je, o le lẹẹkọọkan indulge rẹ gruel pẹlu berries tabi Jam. Pa a onje 7-osù-atijọ ọmọ on Oríkĕ ono ti tọ. Ọjọ kọọkan, ifunni u eran, warankasi. Awọn egungun ati eyin ti awọn ọmọ ni kiakia gba ni okun sii, lẹsẹsẹ ni deede.

smati dokita

Dr. Komarovsky mọ gbogbo iya ni orilẹ-ede wa. Eleyi gan ni oye eniyan mọ idahun si gbogbo awọn ibeere jẹmọ si awọn ọmọde. Pato ifojusi ti o sanwo lati awọn 7-osù-atijọ omo akojọ lori Oríkĕ ono. Gege si i, lati se nsoro pẹlu awọn ifihan ti titun awọn ọja jẹ ko wulo. Pẹlu osu mefa, o sope lati Oríṣiríṣi onje ifunwara awọn ọja, warankasi. Ṣugbọn awọn oṣù keje ti omo ká aye jẹ apẹrẹ fun titẹ cereals. Awọn ifilelẹ ti awọn wulo ini ni o ni Buckwheat, iresi, oka grits. Lati semolina ti o awön lati kọ, nitori ti o kan tobi giluteni akoonu, eyi ti o le fa Ẹhun.

Akojọ 7-osù-atijọ ọmọ on Oríkĕ ono fun Komarovsky wulẹ bi yi:

1. 06:00 - wara adalu.
2. 10:00 - 150 milimita wara, kekere warankasi 40 g.
3. 14:00 - fara agbekalẹ.
4. 18:00 - adalu.
5. 22:00 - 200 milimita porridge.

Komorowski gba ti wo ti awọn adie lati se agbekale ẹfọ, unrẹrẹ, eran jẹ ko wulo. Ara omo ti ko ba ti pinnu fun adanwo. Nitorina, awọn agbalagba ti o jẹ, awọn ni okun rẹ ajesara, ẹfọ han ninu akojọ nikan ni ẹrún ti mẹjọ osu.

aleji

Children soke si odun meta, o ni igba ohun inira lenu lati ounje. Iya yẹ ki o pa a ojojumọ ti akiyesi, ki o si kọ ni o gbogbo awọn ti o ọmọ nlo. Ki o si ti le awọn iṣọrọ ṣe iṣiro awọn korira. Awọn ifilelẹ ti awọn ofin - ma wọ inu onje ti meji titun awọn ọja ni a nikan ọjọ.

Akojọ 7-osù-atijọ ọmọ on Oríkĕ ono pẹlu Ẹhun dipo dukiya:

• ifunwara clover, pelu iresi ati oka;
• Pumpkins, poteto, zucchini, kabeeji;
• Tọki, nutria, ehoro, eran aguntan;
• apple, ogede.

Diẹ ninu awọn ọmọ aaye gba Buckwheat, onje ti a ti yan leyo. Ni ọpọlọpọ igba, ohun aleji ni awọn ọmọ awọn ọmọde ba wa ni lati agbara ti ifunwara awọn ọja, eyin, unrẹrẹ, lete giluteni. Ti o ba se akiyesi kan sisu, flaking crumbs lori ara, o jẹ dara lati Jọwọ kan si pediatrician lẹsẹkẹsẹ. On o si wo awọn alaisan ati ki o fun kekere kan recommendation.

superactivity

Meje osu - a fun ori. Kid gbìyànjú lati ra, duro si oke, dani on si kan support. Pẹlu gbogbo iseju ti o maa ni okun sii ati ki o di iyanilenu. Ti o ba ti titi bayi ọmọ ti ko ba ngbe lori awọn itọju, jẹ daju lati bẹrẹ o lati ni ibamu. Restructure yoo jẹ soro, sugbon o jẹ pataki fun awọn to dara idagbasoke ti omo. O gbọdọ sun ni o kere lẹmeji ọjọ kan fun wakati meji. Ọmọ yi ori fi kan gun night ká orun, nipa mọkanla. Diet 7-osù-atijọ omo fun awọn wakati jẹ tun gan pataki. Awọn oniwe-akojọ ti yi pada bosipo - adalu meji Ono rọpo nipasẹ ẹfọ, unrẹrẹ, cereals. Bayi o yẹ ki o gbiyanju lati je ni akoko kanna.

fun wakati

Ṣeto to dara ounje a omo - ko ohun rorun-ṣiṣe. O le ifunni ọmọ rẹ nikan pese mashed poteto ati cereals lati itaja. Ki o si awọn išoro yoo dide. Šii ideri ki o si fi ẹrún ni a ga alaga - rọrun. Ṣugbọn ti o ba iya ti wa ni ngbaradi awọn oniwe-ara, o nilo lati ṣe iṣiro awọn akoko. Tete aro ti wa ni o waye ni mẹfa wakati kẹsan. Nipa 10:00, o le faili a porridge pẹlu eso, ọsan se eto ni 14:00. Eleyi le jẹ a bimo pẹlu eran, ẹfọ ati akara. Nigbamii ti ono, eyi ti yoo ropo adalu, ni 18:00. Dara ti o ba ni yio je kan warankasi ati eso. Sugbon ki o to lọ si sun daze ọwọ igo pẹlu awọn adalu.

Lure ti awọn ọmọ - kan pataki igbese ninu aye mi. Ma ṣe adie lati fun o kan gbiyanju gbogbo, ti o si tun ní akoko lati se o. Bẹrẹ pẹlu kan yè, alabapade ounje. Nigbagbogbo gbọ, boya owu wà ni šiši ti pọn ti omo ounje. Ẹfọ ati awọn unrẹrẹ yan abele, paapa ti won ba wa ni ko daradara lẹwa, sugbon ko ba ni ipalara oludoti. Iwuri fun ọmọ rẹ lati earliest ṣibi to ilera ati yè ounje!