13 idi lati ni ibalopo diẹ igba

Ti o ba gan nilo a idi lati mu awọn ìyí ti ife ninu yara, a fi fun orisirisi awọn ti o dara idi fun yi. Ni ibamu si Imọ, ibalopo ni o ni ọpọlọpọ rere lojo, ko nikan pẹlu awọn ibi ti omode ati idunnu. Ni pato, awọn timotimo ayọ ti nini a rere ikolu lori ilera. A yoo soro siwaju sii nipa ti.

1. intimacy Burns kalori

Ti o ba nilo kan ti o dara idi lati iná excess àdánù, o ba ti ri o. Ara ṣiṣe kari nipasẹ awọn body nigba ibalopo, afiwera si lọ si-idaraya. Awọn isunmọtosi laarin awọn alabašepọ arawa isan orin, mu ki awọn okan oṣuwọn, se awọn ìwò iṣẹ ti awọn ara. Ni 2013, ẹya awon iwadi ti a waiye. Olukopa ti wọ sensosi ti o Yaworan won akitiyan. Lori apapọ, ibalopo ti o na pẹlu awọn Prelude fun 25 iṣẹju, ran lati iná nipa 100 ọkunrin ati obirin - nipa 70 awọn kalori.

2. O ṣe iranlọwọ orun

Lẹhin ti daomiara awọn ara fun prolactin, awọn homonu lodidi fun isinmi. Ni ti nla, ti o ba a eniyan kan lara bani o, ibalopo iranlọwọ tete orun.

3. Ṣiṣe ni ife lati din eje titẹ ati wahala ipele

Ni 2005, awọn wọnyi ṣàdánwò ti a ti gbe jade ni Scotland. Awọn iranwo won beere lati gba won lori ibalopo akitiyan fun ọsẹ meji, ki o si kọọkan ti awọn olukopa ní lati yanju awọn iṣẹ-ṣiṣe da sile. Oro si ohun jepe tabi àkọsílẹ ojutu ti mathematiki idogba wa ni igba commensurate pẹlu pọ wahala ipele. Ẹgbẹ, awọn oniwe-deede ibalopo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni a nko akoko dara fínra, awọn iṣẹ-ṣiṣe: ni kan ni eni lara ipo ti won kari kekere ẹjẹ titẹ fo. Sayensi gbagbo wipe deede ibalopo iranlọwọ lati pa awọn ẹjẹ eto ni iwuwasi.

4. O arawa ni okan

Deede ibalopo le anfani awọn okan ati ninu awọn gun sure. British sayensi ti ri jade awọn wọnyi. Ibalopo lẹmeji kan ose fun ogun ọdun significantly din ewu ọkàn ku ni awọn ọkunrin. Ti o ba ti a eniyan ni o ni awọn intimacy ni ẹẹkan osu kan, ọdun mẹwa mu ki awọn ewu ti lojiji iku fun u siwaju sii ju idaji. Sayensi ti ti sopọ mọ awọn lilo ti ibalopo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ani pẹlu awọn afikun iran ti ni ẹsitirogini ba ọja-homonu. Ati abo ati akọ homonu ni a anfani ti ipa lori gbogbo ara awọn ọna šiše, pẹlu awọn ẹjẹ.

5. ibalopo le se awọn idagbasoke ti akàn

Ọkunrin yori kan ni ilera ibalopo aye, a kekere ewu ti itọ akàn. Ni obirin, deede ibalopo idilọwọ awọn idagbasoke ti igbaya èèmọ.

6. O se awọn ma eto

Ibalopo lori kan osẹ-igba stimulates awọn ma eto ati ki o ndaabobo lodi si òtútù. Ni ọkan ṣàdánwò, awọn oluwadi beere omo ile lati pari ibeere nipa obinrin regularity. Nigbana ni, awọn olukopa undertook itọ lati se idanwo awọn ipele ti inu ara (immunoglobulins). Awọn wọnyi ni ẹyin koju virus. O ti ri pe agboguntaisan ipele ninu omo ile nini deede ibalopo, lori apapọ, ọkan-kẹta ti o ga.

7. O relieves irora

Idakeji si gbajumo stereotype, awọn orififo le jẹ kan igbeko fun ibalopo. Oyimbo awọn ilodi si. German sayensi ri wipe intimacy relieves orififo ni awon obirin ati iranlọwọ lati din àpẹẹrẹ ti migraine. Daomiara iranlọwọ lati redistribute sisan ẹjẹ inu awọn ara. Endorphins, wa lẹhin ti ibalopo, le sise bi a irú ti Anesitetiki.

8. ibalopo prolongs aye

Eso ibalopo aye ko ni nitootọ ja si longevity. A iwadi waiye nipasẹ awọn ọmọ ẹgbẹ ti Duke University, ibora ti akoko laarin 1955 ati 1980. Ọkunrin ti o ba ni kan deede isunmọtosi, wà ninu awọn eya ti awon ti aye expectancy wà ti o ga. Fun obirin, ibalopo ni gbogbo ni jc ami fun longevity.

9. intimacy arawa ajosepo

Oxytocin ni miran homonu ti a npe ni ife. Nigba ti ara isunmọtosi nkan ti wa ni tu ati ki o mu romantic asomọ laarin awọn alabašepọ. Lati siwaju teramo awọn ibasepo, lẹhin ti ibalopo pataki lati cuddle ki o si fi nla tenderness. Caress, ifẹnukonu, hugs ati ki o wuyi ọrọ lẹhin ti ibalopo mu awọn ipele ti ibasepo itelorun ni apapọ.

10. Eleyi jẹ awọn kiri lati idunu

Ti ara intimacy ni ko nigbagbogbo itẹwọgbà, paapa ti o ba awon eniyan ti woye onibaje aisan tabi ni o wa ni ohun to ti ni ilọsiwaju ori. Ni idi eyi, sayensi so pe tọkọtaya ri akoko fun ibalopo ni o kere lẹẹkan oṣu kan. Ni atijọ ọjọ ori, ibalopo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ko ni dandan yorisi alabaṣepọ lati daomiara, sugbon o ni si tun kan ayọ.

11. Ibalopo mu ki eniyan ijafafa

A iwadi waiye nipasẹ awọn osise ni Princeton University, a ti waiye on eku. Sibẹsibẹ, awọn oniwe-esi wa ni kikun wulo si eda eniyan. Ni rodents, ní sii loorekoore ibalopo, nibẹ je ilosoke ti iṣan ninu awọn hippocampus ti awọn ọpọlọ. Yi Eka jẹ lodidi fun eko ati iranti.

12. Awon eniyan wo kékeré

Sayensi ti ri wipe awon obirin ori 40 to 50 years ti o ni ibalopo ni o kere ni igba mẹta ọsẹ kan, wo kékeré ju won kere-ife ore, fun 4-7 years. Endorphins ti wa ni tu nipasẹ awọn ibalopo, mu awọn didara ti orun ati ki o ni a anfani ti ipa lori hihan ti awọn ara.

13. O mu ki awọn libido

Paradoxically, loorekoore ibalopo le ṣe insatiable awọn alabašepọ. Awọn diẹ ibalopo ninu aye won ni, awọn diẹ ti won fẹ. Ni ti nla, ti o ba ti awọn alabašepọ ni kekere ifẹ, intimacy ni anfani lati pelu idunnu soke.