Ṣe o ṣee ṣe lati ṣe itọju ẹdun ni igigirisẹ ni ile?

Nkan awọn ifarahan ailopin ni aaye igigirisẹ, o ni imọran lẹsẹkẹsẹ lati kan si alamọ-abẹ. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn fẹ lati duro, nireti pe pẹlu akoko irora yoo di. Ti o ba kọ kede lati han si olukọ kan, lẹhinna o ni imọran lati kere bi o ṣe le ṣe itọju awọn spurs lori igigirisẹ ni ile.

O le lo awọn ọna eniyan ti a fihan, ati igberiko si iranlọwọ ti awọn oogun ile-iwosan, awọn ointents ati awọn gels. O dara julọ lati darapọ awọn ọna oriṣiriṣi, lati ṣe awọn idaraya ajẹsara, lati ṣe ifọwọra ati isinmi bi o ti ṣeeṣe. Itọju ti spur lori igigirisẹ ni ile yẹ ki o wa ni ifojusi si pọ si ẹjẹ ẹjẹ ni agbegbe iṣoro, irọra sẹẹli ti fascia ọgbin, ati lilo ti egboogi-inflammatory oloro ti wa ni tewogba.

Lati dojuko awọn fasciitis plantar, o ni igbagbogbo ṣe iṣeduro lati ṣe iwosan igigirisẹ igigirisẹ. O le gba ẹsẹ rẹ di, so apo ti iyo iyọ si aaye iṣoro tabi gbiyanju lati ṣe iwosan awọn spurs lori igigirisẹ rẹ pẹlu iodine. Dajudaju, ipilẹ ti o mọ daju ko ni anfani lati ṣe iranlọwọ, ṣugbọn lati inu compress ti oògùn yii, iyọ ati oyin, irora naa le jẹku. Otitọ, maṣe duro fun imudani kan, ni igbagbogbo iṣe ti ọna awọn eniyan jẹ eyiti o ṣe akiyesi ni awọn ọsẹ diẹ.

Maṣe gbagbe ile oogun, eyiti o le lo ni iṣọrọ ni ile. Fun apẹrẹ, compress pẹlu ọja oogun gẹgẹbi "Dimexide" ṣe afihan pupọ. Ṣaaju lilo rẹ, o dara lati ṣe atẹgun ẹsẹ alaisan kan ati ki o lo eyikeyi ikunra-aikọ-flammatory si o.

Nigbagbogbo paapaa awọn onisegun ṣe iṣeduro lilo ile bibajẹ. Itoju ti iyara lori igigirisẹ ni ile pẹlu iranlọwọ rẹ jẹ ohun ti o munadoko. Ra rẹ ninu ile-iwosan, lo lori didan ati ki o lo si ẹsẹ. Fi ipari si ẹsẹ pẹlu polyethylene ki o si fi ipari si. Ẹsẹ alaisan yẹ ki o gbona - eyi n ṣalaye ṣiṣi awọn pores, ki ohun ti o nṣiṣe lọwọ wọ inu jinlẹ sinu awọn tisọ ati ki o ṣe igbona ipalara.

O tun le lo awọn abulẹ ti a ti ṣetan ṣe, eyi ti a fi ṣawari si iṣoro ibi fun alẹ. Ti tu silẹ ni kiakia ati ti o wọ sinu awọ-ara, awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ dẹkun igbona ati ki o ṣe iyọọda irora ti awọn spurs fi fun awọn igigirisẹ. Itoju, awọn fọto lati okunfa olutirasandi, eyiti o fihan gbangba ni idagbasoke lori egungun, le ṣee ri ni awọn iwe irohin pataki. Ṣugbọn pupọ diẹ eniyan mọ pe awọn ibanuje ibanisọrọ ko dide nitori ti wa niwaju awọn ilana fifiko-bi, ṣugbọn nitori ti inflamed fascia.

Gbogbo awọn ọna iṣakoso ni a maa n ni idojukọ lati yiyo awọn esi ti arun na - awọn aiṣan ti ko ni ailakan ninu awọn ẹsẹ, yọ ipalara. Ṣugbọn ni ibẹrẹ, o jẹ dandan lati yọ awọn okunfa ti o fa. Nitorina, ṣiṣe itọju ni igigirisẹ ni ile yẹ ki o ni gbogbo awọn ọna ti a dènà ibẹrẹ ti aisan yii. Ra bata itura ti o ni itọju igigirisẹ kekere, gbe iwọn apẹrẹ, lo awọn itọju orthopedic pataki tabi awọn igigirisẹ igigirisẹ, ṣe abojuto ounje to dara ati idinku idiwọn. Ohunkohun ti itọju ti o munadoko, iwọ kii yoo ni anfani lati yọ iparara naa ti o ba jẹ pe o jẹ ipalara nigbagbogbo. Lẹhinna, paapaa nrin pẹlu iṣeto ẹsẹ ti ko tọ si ni apapo pẹlu iwuwo ti o pọju si awọn imukuro ti fascia, eyi ti o jẹ idi fun ibẹrẹ igbona.