Oju atunse nipa Zhdanov. Adayeba olooru ti

Ọpọlọpọ awọn eniyan loni wa ni nwa fun kan ti o dara aarin ti imularada. Fun wọn, awọn isoro ti itoju ti agbara lati ri awọn julọ ti o yẹ. Loni nibẹ ni o wa yatọ si awọn ọna ti imularada. Ọkan ninu wọn kà ojuami. Sugbon ti won wa ni ko gan itura lati wọ. Wọn ti owusuwusu (ni igba otutu akoko ni isoro nla kan), gba idọti. Ni awọn buru ṣee akoko ati ni gbogbo le adehun. Ni afikun, awọn gilaasi ti wa ni ko gbogbo eniyan yoo lọ, ki o si ma ko nigbagbogbo ni anfaani lati yan awon ti ni eyi ti a eniyan ni yio jẹ wuni. O le ra a lẹnsi lati mu pada iran. Ṣugbọn awọn iye owo ti ga-didara awọn ọja ti wa ni oyimbo ga. Ati ki o ma ani gbowolori awọn ẹrọ ma ko ran. Dara si iran wa ni seese. Eniyan ti wa ni o kan si sunmọ ni diẹ itura. Ko ro pe awon ti o bere wọ gilaasi ni ori 15, lẹhin kan ọdun diẹ yoo ri kan ni kikun gbigba ti iran. Lori awọn ilodi si. Pẹlu ilọsiwaju naa ti ko nikan wá lori akoko, awọn iran yoo gba buru. Ojo melo, lẹhin kan ọdun diẹ ti ọkan bata ti gilaasi ti wa ni rọpo nipasẹ miiran, diẹ alagbara. Miiran ona - lesa oju atunse. Awọn owo ti awọn ilana, sibẹsibẹ, jẹ ga to (diẹ sii ju 10 ẹgbẹrun rubles). Lara awọn amoye ti o tako awọn ibile ọna ti awọn itọju, se ifojusi Ojogbon VG Zhdanov. Pada sipo oju pẹlu iranlọwọ ti gilaasi ti o ka wulo. Kí ni a Vladimir G.? Ohun ti seyato aarin ti isodi ti ṣiṣẹ lori awọn oniwe-eto? Ẹ jẹ ki wadi ni yi article.

resume

Ṣaaju ki o to soro, ohun ti awọn ọna Zhdanov ati bi o ti ṣiṣẹ, o yẹ ki a sọ kan diẹ ọrọ nipa rẹ. Vladimir G. ni a professor, Aare ti awọn sepo ti psychoanalysts (International), Alaga ti Union ti awọn Ijakadi fun sobriety ati Igbakeji-Aare ti Academy of sobriety (International). Gẹgẹ bi wọn eko ti o jẹ a saikolojisiti ati a physicist. Lọwọlọwọ o gbe ni Moscow. Zhdanov ti a ti actively lowo ninu awọn igbega ti ni ilera lifestyles. Lara ohun miiran, Irina G. - tayọ olukọni. O soro ni orisirisi ipade ati eto. Ni re ọjọgbọn, Ojogbon nse adayeba olooru ti view. Zhdanov nlo ninu awọn oniwe-eto idagbasoke ti awọn miiran asiwaju oluwadi ni awọn aaye ti Ophthalmology. Ohun ti o jẹ re ise - itupalẹ siwaju.

Oju atunse ti Zhdanov

Awọn eto ni o ni orisirisi irinše. To alaye apejuwe ti awọn wọnyi irinše ti ni a fun ni ohun ti o yẹ papa ti ikowe. Awọn wọnyi irinše ni:

• Wulo oloro. Wọn ti wa ni ipo bi irinṣẹ bi blueberries pẹlu adodo, propolis, ati awọn miiran ọlọrọ ni kakiri eroja vitamin ati awọn. Wọn ti gba o laaye lati bojuto awọn deede duro ipinle ti awọn oju. Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to waye eyikeyi ọja, o yẹ ki o si alagbawo pẹlu kan pataki. Maa ko gbagbe wipe gbogbo oògùn ni o ni ẹgbẹ igbelaruge ati contraindications. Nitorina o yẹ ko ara-medicate.
• Akaba Shichko ati imukuro ti odi eto dídáyàtò ninu awon eniyan. Gbogbo eyi tijoba diẹ si awọn àkóbá ati awọn ẹdun eda eniyan. Ṣaaju ki o to lowosi ninu awọn atunse ti iran, o yẹ ki o se imukuro awọn odi ikolu ti ita ifosiwewe.
• Pada sipo iran ti Bates. Igba ti yi eto amounted si awọn agbekale ti a ti gbekale lori ọgọrun ọdun sẹyin. Ni pato, Uilyam Beyts gbà pe eyikeyi visual àìpéye le ti wa ni lare iyapa ninu isan. Aini ti obẹ isoro jẹrìí sí idurosinsin functioning ti isan. Ti o ba ti oju isan sinmi tabi, Lọna, ju nira, oju ri bee. Lati pada si awọn oniwe-atilẹba ilera ipinle ti awọn isan to bẹrẹ lati lo deede.

Fi fun awọn alaye loke o jẹ gbangba awọn bibajẹ ti mu gilaasi. Dajudaju, Elo dara pẹlu wọn. Sibẹsibẹ, awọn oju isan le sinmi - ni o daju ohun gbogbo ni daradara ko o. Musculature ni ko si ye lati gbiyanju lati pada si awọn oniwe-atilẹba ipinle - ojuami le ni anfani lati tọju wọn ti ko tọ si ise. Bi awọn kan abajade, awọn iran yoo gba buru ki o si buru. Ni yi iyi, awọn ipilẹ ibeere ti awọn eto ni ibeere - a ijusile ti awọn ojuami.

Gbigba agbara fun awọn oju

Fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba ti ni idagbasoke pataki adaṣe. Wọn ti wa ni Eleto ni ikẹkọ awọn isan lodidi fun fojusi view. O le fa ohun ni apéerẹìgbìyànjú pẹlu awọn idaraya. Awon eniyan lọ si awọn-idaraya to lowo isan aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Gymnastics fun Bates - adaṣe lati normalize awọn aṣayan iṣẹ ti awọn oju isan. Awọn adaṣe ti wa ni apẹrẹ fun kan pato egbe ti obẹ pathologies. Ni pato, wọnyi ni gun-sightedness ati kukuru-sightedness, astigmatism ati presbyopia nọmba ti igba (gun-sightedness "ti ọjọ ori" type). Paapa wulo idiyele si oju fun awọn ọmọde. Loni, awọn kékeré iran lo Elo akoko ni kọmputa rẹ. Eleyi jẹ gidigidi odi ipa lori oju majemu. Sugbon, o gbọdọ wa ni oyimbo kedere gbọye wipe eto yi ni o ni awọn nọmba kan ti idiwọn. Nítorí náà, fun apẹẹrẹ, o yẹ ki o ko gbekele lori o daju wipe a ga ìyí ti myopia sibẹ nikan nitori si ni otitọ wipe a eniyan yoo se awọn adaṣe. Ko yẹ ki o wa ni ikiya eniyan pẹlu gilaasi to -7 diopters, eyi ti oju wọn ti bọsipọ ni kikun. O pọju, eyi ti ninu apere yi le ti wa ni kà - ojuami 1-2 diopters kere. Ṣugbọn ti o ti n mo yọ wọn yoo ko sise. Ṣugbọn, Bates ọna ni pipe fun ko bere igba (pẹlu -3.0 iran, fun apẹẹrẹ) tabi bi a idena fun ewu awọn ẹgbẹ. Awọn wọnyi ni awọn eniyan ti o nipasẹ awọn iseda ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe (iwadi tabi ise) ni lati duro awọn ti o baamu èyà. Eleyi, ni pato, onkqwe, seamstresses, ọfiisi osise, omo, ile-iwe ọmọ ati awọn miran. Nigba ti o ti gbigba agbara ni pataki lati mo daju ni ọkọọkan ti sise. O tun pataki lati Stick si awọn ọna šiše. Ti o waye awọn wọnyi ọjọ kekere kan, dipo ju kan diẹ wakati lẹẹkan kan ọsẹ.

Non-egbogi ọna ti itoju ati idena

Ni ibamu si Bates, a eda eniyan aworan wa ni ošišẹ ti lori igba ti ayipada ninu awọn ipari ti visual eto ara eniyan. Fun yi igbese, ni Tan, ni ibamu si mefa motor isan. Ni ibamu pẹlu yi, a eto ti awọn adaṣe ti a še. Awọn idi ti ikẹkọ ni lati wahala tabi isinmi ti ọkan tabi awọn miiran ti awọn oju isan. Sugbon, o yẹ ki o wa ni wi pe eto yi kò wá jade lati awọn ọpọ eniyan. Ojogbon Zhdanov pinnu lati se atunse ipo yìí.

akaba Shichko

Laisi ohun oye ti yi eto ko le wa ni pada view of Zhdanov. Shichko (Gennady Zyuganov) - ni onkowe ti awọn orilẹ-psychoanalytic itọsọna. "Staircase" pẹlu mefa "biriki-igbesẹ" - buburu isesi. Awọn wọnyi ni:

• Eto - ayika, obi, awọn media, ti o dubulẹ ni eniyan addictions.
• Communion - Bíótilẹ o daju wipe awọn eto ti wa ni dapọ, ni ko ki rorun lati bẹrẹ lati sise lori o.
• Habit - deede ipaniyan ti awọn sise.
• Fifi sori - nọmba kan ti aini, igbese, di itumo ti aye.
• Isà - awọn ti o kẹhin igbese lati eyi ti o wa ni ko pada.

Ni ibamu si Zhdanov, gilaasi - yi ni kanna buburu habit bi awọn ẹlomiran. Pẹlu wọn ifinufindo lilo ti ipalara ye lati ṣe gbogbo awọn ipo ti awọn oniwe-idagbasoke. Ni ibamu si awọn professor, iran atunse pẹlu gilaasi ni odi ni ipa lori awọn oju ise. Ti o ba wọ wọn, awọn isan lodidi fun awọn ayipada ninu wọn ipari, ko si ohun to ṣiṣẹ daradara. Ti o ni idi kọọkan akoko ti nilo ni okun gilaasi. Ni ibamu si awọn kọ Shichko, awon eniyan ihuwasi ti wa ni ise lawujọ ati psychologically. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ṣaaju ki o to lọ si ibusun, kọ kan pato awọn iṣeduro, wọn si ipa yoo jẹ Elo ni okun sii ju ohunkohun gbọ tabi ri. Fun iparun ti awujo eto nilo lati kọ awọn ti o fẹ bedtime ni ibere ti ara-hypnosis. Ninu apere yi, ti won sise ni a ala.

Bawo ni lati fun soke ojuami

Zhdanov, apapọ awọn ẹkọ ti salaye loke, ni idagbasoke re ọna. O si o tanmo lati pa a ojojumọ, ati bayi lati kópa ninu ara-aba. Ni afikun, deede idaraya yẹ ki o wa ṣe. Oju atunse nipa Zhdanov koja bi awọn professor ara wi ni kiakia. Tẹlẹ lori ni ijọ keje, o le ya si pa awọn gilaasi. Bi fun awọn ojojumọ, ki o si yẹ ki o wa kọ lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to bedtime. O yẹ ki o wa igbasilẹ ti o ni awọn ise, o fẹ awọn sise. Fun apere: "Mo ti yoo ko mu oti ọla", "ṣe awọn kẹhìn" ati bẹ bẹ lori. Yato si awọn loke, o yẹ ki o gba diẹ ninu awọn oloro. Won yoo ran lati mu awọn view, bi daradara bi firming ise lori gbogbo ara. Wọnyi irinṣẹ ni propolis (olomi jade), oloro "Vetom" (boosts ajesara) ati "Blueberry" (blueberry jade adodo). O ti wa ni soro lati dahun unambiguously, boya awọn ọna ṣiṣẹ gan Zhdanov. opolopo awon eniyan ti pada iran. Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa awon ti o wa skeptical ti awọn oniwe-eto.

Kini ipinnu ni ipa?

Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ni agba ndin ti awọn eto:

• Okunfa. Ti o ba ti gaara iran nitori awọn psycho-ẹdun awọn ìṣoro, nikan ni ara ti awọn iṣẹ ti wa ni ti bajẹ, ati awọn oniwe-gan be diẹ àìyẹsẹ, ki o si awọn Iseese ti gbigba ti wo o tobi to lati Zhdanov. Fun apẹẹrẹ, fun myopia oyimbo igba gba a spasm ti ibugbe. Ni ati ti yi Ẹkọ aisan ara ẹni keji ri ti o jina ohun koṣe. Ṣugbọn spasm ayipada ni o wa iparọ, ati pẹlu myopia ninu awọn apẹrẹ ti awọn eyeball di elongated. Atunse awọn ipo ni awọn igbehin nla pẹlu iranlọwọ ti awọn ara-hypnosis, ati diẹ ninu awọn adaṣe soro.
• Suggestibility. Ti o ba ti a eniyan idahun daradara si awọn aba, ki o si ni o ni kan ti o ga nínu ti visual yewo ni iṣẹ-pathologies.
• Ifẹ ati ifinufindo. Bi o mọ, ti o ba ti o ko ba se ohunkohun, ki o si ohunkohun yoo ṣẹlẹ. Awọn esi ba wa nikan nigbati a eniyan mu ki ohun akitiyan ati ni npe lori kan ti amu.

pataki ojuami

Dajudaju, ko gba Zhdanov ọna bi a panacea. Ẹnikan iranwo eto. Ṣugbọn, egbegberun ti Ophthalmologists so pe alaisan ṣatunṣe wọn iran nipa tojú ati gilaasi. Oro ti mimu awọn agbara lati ri ni pataki kan itumo fun gbogbo eniyan. Loni eniyan ti wa ni confronted ojoojumo pẹlu awọn okunfa, awọn odi ikolu lori awọn iran ati gbogbo ara bi kan gbogbo. Awọn wọnyi ni nipataki ni ise ni awọn kọmputa, wiwo TV, eni lara ipo, kika. Ti o ba ti o ko ba le din ikolu ti ita ifosiwewe, o yẹ ki o kere ran oju wọn. Ti o ba ti retina detachment, àìdá ati ise dede cataract, glaucoma ati awọn miiran to ṣe pataki pathologies ṣaaju ki o to sise eyikeyi idaraya tabi mu oloro yẹ ki o si alagbawo pẹlu kan pataki. Ominira olukoni ni lalailopinpin contraindicated.

Ni dajudaju le ran?

• Pada ki o si mu awọn visual ipa lodi si awọn backdrop ti a rọ ipinle.
• Teramo locomotor isan to wa ni anfani lati withstand awọn fifuye lai kikan.
• Gba pípẹ ogbon lati sise lati mu awọn ilera ti oju.
• Bojuto ni kikun agbara lati ri ni ilera eniyan.
• Mọ imuposi lati se imukuro oju igara ati rirẹ.
• Titunto si awọn ojoojumọ gbigbemi ti awọn onínọmbà ti ara wọn ipinle ti ara ati nipa ti opolo isinmi.
• Mọ lai adversely nyo awọn oju lati wo awọn eto lori TV, sise lori kọmputa lati ka lai straining.
• Ko nipa awọn ọna šiše lile ki o si wẹ ara, ni ilera onje.
• Titunto si awọn ogbon ti awọn ọna Shichko-Bates, iranlọwọ xo ti buburu isesi ati ki o munadoko atunse ti oju.
• Mu awọn ọpọlọ oro, se awari ki o se agbekale awọn ti o pọju fun àtinúdá, mu wọn eko išẹ.

Awọn ọtun ona

O ṣe pataki lati tọ ni oye yi ọna ti Bates, bi gbigba agbara fun awọn oju. Ti o ba ti a eniyan ṣe awọn adaṣe, sugbon ni akoko kanna ko accustom ara wọn si awọn adayeba ọtun isesi ti o gbọdọ wa ni muduro jakejado awọn ọjọ, ni esi yio ko ni le, tabi o yoo jẹ ibùgbé. Eleyi confirms ni ìbànújẹ iriri ti diẹ ninu awọn eniyan ti o wá si awọn ilana bi "afikun ti isan." Bates iranwo omo ile eko lati lo oju wọn ni ọna kanna bi o ti wà ni ewe, tabi bi nwọn ti lo arinrin eniyan, nini ni agbara lati ri daradara. Awon aseyori ti ikẹkọ jẹ diẹ seese ni irú ibi ti a eniyan daradara ti baamu si awọn àkóbá ati eko eto ti awọn dajudaju. Adayeba visual isesi ti o ti wa ni ese sinu aye, ko le nikan bojuto sugbon tun lati fix awọn esi.

palming

Eleyi idaraya, han lati ti a ti ya lati Bates imuposi lo ni Asia. Ohun ti palming? O nilo lati pa oju rẹ ati ki o bo ọwọ wọn crosswise. Bayi ni akọkọ phalanx kekere ika gbọdọ parq lori kọọkan miiran. Ika rekoja lori iwaju. Ọpẹ si agbo ago-sókè. Ki nwọn yoo ko fi titẹ lori awọn oju. Tabi ki, awọn foliteji yoo han. Awọn kere ina lati penetrate, awọn diẹ ti o le se aseyori isinmi. Awọn ipenija ni lati ri Egba dudu apoti ni iwaju ti awọn oju. Mo gbọdọ sọ wipe lẹsẹkẹsẹ ṣe awọn ti o wa ni ṣọwọn ẹnikẹni. Ani pẹlu titi oju rẹ, ati ọwọ bo pelu ile-iṣẹ lodidi fun awọn agbara lati ri, o le wa ni yiya. Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa awon eniyan ti o ko ba le ri kan patapata dudu apoti lẹsẹkẹsẹ. Ọpọlọpọ ninu awọn titi oju ni o si tun nira, gbiyanju lati ri nkankan. Ni awọn igba miiran, dudu fun kan diẹ aaya si tun han, sugbon ki o si ti o ti ni kiakia rọpo nipa eyikeyi miiran awọ. Ṣaaju ki o to olukoni ni palming, o gbọdọ se imukuro gbogbo awọn odi ipa lori awọn psyche. Awọn wọnyi ni akọkọ ti gbogbo awọn ebi, rirẹ, ṣàníyàn, ibinu rẹ. O ti wa ni soro lati ri a patapata dudu apoti ni iwaju ti awọn oju. Ni igba akọkọ ti yoo jẹ han grẹy ifi tabi imọlẹ seju. Ni awọn igba miiran, si tun dudu fun kan diẹ aaya nibẹ, sugbon ki o si o ti wa ni rọpo nipasẹ diẹ ninu awọn miiran awọ.

solarization

Eleyi jẹ keji nyara munadoko ilana ti o fun laaye lati sinmi ọkàn rẹ ati oju. Solarization je ifihan lati orun. Adherents Bates ọna imọran wipe awọn lagbara egungun le wulo. Ẹnikan le aniani o, dajudaju. Ṣugbọn akiyesi fi hàn pé solarization ti se iranwo ọpọlọpọ awọn eniyan. Fun awọn oniwe-imuse yẹ ki o wa jade. Afẹfẹ ti otutu gbọdọ jẹ deede. O ko le ani jade lọ, sugbon o kan lati duro ti nkọju si awọn ìmọ window. Ni yi ati ni miiran nla yoo wa ni pese to atẹgun si oju. Awọn ifilelẹ ti awọn majemu - niwaju orun taara. O yẹ ki o wa rọra ni pipade oju rẹ ki o si jẹ ki awọn egungun bi o ti seep nipasẹ wọn. Fun aṣọ solarization iwaju dada ti awọn oju, laiyara tan rẹ ori lati ẹgbẹ si ẹgbẹ. Eleyi yẹ ki o ṣe laisiyonu ati continuously. Maa ko tan rẹ ori pupo ju. Tabi ki, o yoo igara ọrùn rẹ isan, eyi ti o ti dajudaju jẹ undesirable.