Lati wulo lati awọn ipalara igbese kan

Ọpọlọpọ awọn yatọ si ero le wa ni ka lori awọn Internet nipa awọn ipalara tabi anfaani ti a ọja fun ilera. Diẹ ninu awọn sayensi ti jiyan, fun apẹẹrẹ, ti o chocolate ti o dara fun awon arun okan, awọn miran - lori ilodi si, sọ pé o ti wa ni nikan ipalara ti o ba ti yi ailment.

Mo ti yoo ko gbagbo titi ti o ṣayẹwo ti o

Bawo le ni oye gbogbo awọn yi? Ẹniti lati gbagbo? Nibẹ ni a oto iwe "Your Health: Ohun ti ṣiṣẹ ati ohun ti ko" ni o wa ni idahun si ọpọlọpọ awọn ibeere. Daradara, gbiyanju lati ni oye, ati nitorina run tabi jẹrisi mon. Awọn iwe ayewo 20 ibeere ti buburu - o dara fun ilera, Adaparọ ati otito. Ro diẹ ninu awọn ti wọn.

Fun opolopo odun ti o ti gbà pe Ikọaláìdúró ṣuga ni ifijišẹ itọju òtútù ninu awọn ọmọde. O wa ni jade, sayensi ni Australia ti fihan wipe yi ni idinwon kò ipalara tabi ti o dara meji ewadun sayensi ti gbekalẹ si awọn aye ti lete, paapa suga, ni a taara ibaraenisepo laarin awọn ihuwasi ti awọn ọmọde. O lojutu lori awọn dosinni ti ijinle sayensi ogbe, àgbàkún ti wa ni idaabobo. Sibẹsibẹ, ni idakeji ti a ti fihan lori akoko. Sugar jẹ lewu to ọmọ ayafi awon ti o ni ohun inira predisposition si o.

Fẹ kan ni ilera okan? Tẹ ninu rẹ onje olifi epo. Awọn obirin o le jẹ wulo lọwọ ọja fun awọn idena ti akàn. Nítorí jina, ko si ọkan ti sẹ awọn anfani ti olifi epo.

Science ko ni gba pẹlu awọn World Health Organisation ti awọn kofi ni carcinogenic fun awọn àpòòtọ. Kofi - mimu ti milionu ti o bẹrẹ ni owurọ pẹlu kan ife ti kofi. Ọpọlọpọ awọn ẹrọ ti timo awọn ọna asopọ laarin kofi ati akàn. Nítorí náà, 4 idi lati mu diẹ kofi.

Glukosi, wipe, awọn funfun ikú. Boya yi ni otitọ. Ani awọn lilo ti sugary ohun mimu le ja si excess àdánù, hormonal kuro, ati bi kan abajade - àtọgbẹ. Nitorina, ko si gba lowo dun. Sayensi ti han wipe ewu ti sese àtọgbẹ lori fere 30 ogorun ti awon ti o mu ni o kere kan gilasi ti dun mu.

Ṣugbọn Chinese onjewiwa, idakeji si gbajumo igbagbo, o ko ni fa efori. Yi ibakcdun ti a ṣẹlẹ nipasẹ awọn Chinese lilo alawor afikun. Ṣugbọn eri imo ijinle sayensi, awon eniyan ni ko ni ifamọ si yi oògùn.

Ẹ má bẹrù nibẹ ni o wa eyin nitori ti awọn idaabobo ti o ni. O gan ni opolopo ti ọja yi. Ṣugbọn ti o ni miran idaabobo, o yatọ si lati pe ninu ẹjẹ.

Rìn ni alabapade air jẹ wulo. Ti o yoo jiyan pẹlu ti o. Ṣugbọn ti o ba ti wa ni plagued nipa afikun àdánù, kanna ijinna o yoo ko gba. Ṣiṣe daradara siwaju sii fun idi eyi. Ṣugbọn fun awọn okan ati yen, o si nrin (ni iwọntunwọnsi, dajudaju) ni o wa se wulo.

Rìn, ṣiṣe, simi. Ati ki o kere ju ro nipa ohun ti jẹ ipalara ati ohun ti jẹ wulo. O jẹ wulo si gbogbo awọn - sugbon ni iwọntunwọnsi.