Irorun ti ronu: vitamin fun isẹpo

Kọọkan ti wa ni lati ni iriri unpleasant irora. Awọn ololufẹ ti ita gbangba akitiyan, fun apẹẹrẹ, ti wa ni mo unbearable irora ni nkan ṣe pẹlu nosi to isan ati awọn egungun, ati copywriters ti wa ni igba dojuko pẹlu arun ti awọn isẹpo. Agbalagba eniyan ni o wa Elo diẹ seese lati ni iru isoro. Nitorina, gba itoju ti won isẹpo gbọdọ jẹ nigbagbogbo, paapa ti o ba bayi ti won ko ba wa ni ti oro kan.

Irora ninu awọn isẹpo mọ nipa 30% ti awọn eniyan kakiri aye. Group orisirisi awọn isẹpo arun:

• iredodo Ẹgbẹ: Àgì ṣẹlẹ nipasẹ gbogun ti ati kokoro àkóràn; làkúrègbé;
• degenerative-dystrophic Ẹgbẹ: Àgì ṣẹlẹ nipasẹ ga ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati isanraju;
• Group darí idi: sprains, nafikula rupture, elongation;
• Nitori ti awọn wọnyi ailera: Ẹhun, arun ti awọn endocrine eto, ẹjẹ, ara ati àsopọ.

Awọn àpẹẹrẹ ti apapọ arun ni o wa afonifoji:

• Pupa ati wiwu ni ojula ti awọn isẹpo;
• gígan movable isẹpo;
• yiyipada awọn apẹrẹ ti awọn isẹpo;
• efori;
• irritability;
• otutu;
• àìdá irora ninu awọn isẹpo.

Bawo ni lati dena arun ti iru kan ètò? Awọn pataki majemu ni wipe a iwontunwonsi onje, ọlọrọ ni vitamin ati awọn ohun alumọni. Lati ṣe eyi, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ọja, eyun vitamin fun isẹpo. Pataki eroja fun ilera ti wa ara ni o wa awọn wọnyi awọn ohun alumọni: selenium, ohun alumọni ati Ejò, vitamin A, C, E, B5 ati B6 ati glucosamine pẹlu chondroitin. Ti o ba ti ara ti wa ni lo sile awọn ipele ti awọn wọnyi oludoti, o jẹ pataki lati mu. Vitamin fun isẹpo le wa ni ya ni awọn fọọmu ti awọn wọnyi oloro:

• "EnjoyNT" - ijẹun awọn afikun fun isẹpo ati isan;
• "Orthomol Arthro plus" - vitamin to ṣe atilẹyin fun awọn isẹpo ati awọn egungun;
• "Artromegon";
• "Glucosamine";
• "Chondroitin";
• hyaluronic acid ;
• "ArtriVit";
• Yanyan kerekere ati awọn miiran ile itaja ati vitamin fun isẹpo.

Nigbati awọn ti nṣiṣe lọwọ idaraya, pẹlu alaibamu agbeka ati unfavorable ipo, nibẹ ni a ewu ti ibaje si awọn isan. Eleyi jẹ otitọ paapa ti o ba ti ara ti wa ni weakened ati ki o ko lókun isan. Nibẹ ni o wa mẹta iwọn ti ibaje:

1. Rupture ti olukuluku okun edidi. Aisan: irora nigba ti nrin tabi iwakọ ni agbegbe ti nafikula han wiwu ati edema.
2. Adehun kan ti o tobi apa ti awọn opo, sugbon ko awọn isonu ti awọn oniwe-iṣẹ. Aisan: àìdá irora nigba ti nrin tabi iwakọ, àìdá wiwu
3. Nafikula yiya tabi detachment. Aisan: àìdá irora, hindering nrin ati ronu, gan ti ṣe akiyesi ewiwu, ẹjẹ ati wiwu.

Ninu awọn àpẹẹrẹ, dajudaju, nilo itoju, sugbon mu nafikula jẹ pataki ni eyikeyi irú. Eleyi yoo ran awọn wọnyi vitamin fun isẹpo ati isan:

• "Isan Ultra" - ohun doko ti ijẹun afikun lati teramo awọn isan ati awọn egungun;
• "EnjoyNT" - ijẹun awọn afikun fun isẹpo ati isan;
• "Chondroitin";
• "Glucosamine";
• hyaluronic acid;
• yanyan kerekere;
• vitamin C ati E, ati awọn miiran oloro.

Buburu isesi, ko dara ounje ati, dajudaju, aini ti ara akitiyan han wa lati wahala, aisan ati orisirisi nosi. Paapa iya, wa gun eto, eyi ti, nitori lati yi igbesi aye di pupọ ẹlẹgẹ ati brittle. Okun egungun ti wa ni awọn ibaraẹnisọrọ to fun awọn mejeeji awọn ọmọ ati awọn agbalagba. Teramo awọn egungun le jẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna, ṣugbọn awọn akọkọ ohun - lati se imukuro awọn ewu okunfa akojọ loke. Ni afikun, awọn ye lati rii daju deede gbigbemi ti awọn wọnyi awọn ibaraẹnisọrọ vitamin ati oludoti, irawọ owurọ, sinkii, kalisiomu, magnẹsia, bi daradara bi kan pataki Vitamin D. Ti a ba soro nipa kan pato oògùn eka, awọn wọnyi vitamin wa ni munadoko fun awọn egungun ati isẹpo:

• "Isan Ultra" - ijẹun awọn afikun lati teramo awọn isan ati awọn egungun;
• "Egungun didn" - a oògùn fun okun ti egungun ati isan;
• o yatọ si bisphosphonates, fluorides ati calcitonin;
• "OSART" - a eka fun lagbara egungun, eekanna ati irun.

Duro ni ilera!