Irawọ owurọ (erupe ọrọ): ojoojumọ iwọn lilo ninu awọn eniyan onje

Orisirisi awọn ohun alumọni, irawọ owurọ, magnẹsia ati potasiomu - gbogbo awọn ti wọn ni ohun pataki ikolu lori awọn ilera ti awọn eniyan. O ṣe pataki lati rii daju ti akoko ọjà ti awọn pataki awọn isopọ ninu awọn ara fun awọn oniwe-alagbero atunse ati atunse ti gbogbo awọn ọna šiše.

Abuda kan ti ọrọ

Eleyi jẹ ọkan ninu awọn julọ pataki kemikali eroja fun ilera ati daradara-kookan ti eniyan. Phosphates - awọn asopọ pẹlu rẹ - daradara ni ipoduduro ninu ounje. Yi ano ti wa ni igba ri ni iseda.

Igbekale ti awọn apapọ onje eyikeyi eniyan tọkasi wipe o ni a iwọn ti awọn paati ni 7-10 igba awọn ti o fẹ iye to fun ohun agbalagba.

Awọn irawọ owurọ akoonu ti wa ni ri ni yatọ si orisi ti eran, adie, eja, cereals, eso, ẹfọ (Ewa, lentils), alawọ ewe. Awọn wọnyi ni ounje orisun ni o wa ọlọrọ ni yi ano, ati awọn miiran oludoti, vitamin, eyi ti wa ni niyanju lati wa ni lo deede.

Ipa lori ara

Irawọ owurọ - awọn ohun alumọni. Awọn ojoojumọ iwọn lilo (irawọ owurọ túmọ) ti o stabilizes majemu ti awọn egungun, eyin, irun ati eekanna. Awọn wọnyi ni awọn ẹya ara ti awọn ara ni awọn nipa 85% ti awọn egbe pẹlu ọwọ si gbogbo oni-iye.

A orisirisi ti irawọ owurọ agbo ti wa ni tun lowo ninu awọn julọ Oniruuru kemikali aati ninu awọn eniyan ara ati ki o wa lodidi fun isejade ti agbara, amuaradagba lẹsẹsẹ, carbohydrates ati ọra acids, bi daradara bi igbelaruge awọn kolaginni ti amuaradagba.

Pataki fun awọn ara

Irawọ owurọ - a ni erupe ile, a ojoojumọ iwọn lilo ti yoo kan ni ipa ni fere gbogbo ilana ninu ara.

Awọn ifilelẹ ti awọn ipa ti yi paati je ti si awọn agbegbe ti iṣelọpọ, agbara gbóògì, awọn itọju ti awọn aifọkanbalẹ eto. Ti o ni idi kan dandan apa ti awọn eniyan onje ni o wa ohun alumọni. Awọn iye ti irawọ owurọ, ti o ba jẹ to, iranlọwọ lati mu pada ki o si mu awọn isan, ẹdọ, Àrùn, egungun. Tun akoso ensaemusi ati homonu agbo ti wa ni pese sile ni-ẹgbẹ vitamin. Síbẹ, awon oludoti ti wa ni o wa ninu awọn agbekalẹ ti nucleic acids, eyi ti o wa lodidi fun heredity, bi daradara bi ATP - adenosine triphosphate, eyi ti o pese agbara fun pataki lakọkọ. Aipe ti awọn wọnyi eroja ni a ojoojumọ iwọn lilo le ja si pataki disturbances.

Awọn lapapọ ojoojumọ iwọn lilo ti fosifeti ni onje ti ẹya agbalagba ni 1,2 g Alekun iwọn lilo (1.5-1.8) beere nigba oyun ati lactation, ati nigba ti papa ti iko, arun ti awọn aifọkanbalẹ iseda, pẹlu o yatọ si egugun ati egungun arun.

Awọn lilo ti irawọ owurọ

O jẹ pataki lati se atẹle awọn orisun ti irawọ owurọ ati ti akoko lo awọn ọja ni ounje. Awọn ojoojumọ iwọn lilo ti awọn ohun alumọni yẹ ki o wa bi sunmo si deede.

Ọpọ fosifeti ba wa ni lati oka ati ẹfọ, ṣugbọn awọn ti o kẹhin aṣayan ntokasi si ibi ti o gba phytin. Animal onjẹ ti wa ni sosi ninu ara fun nipa 70% ti awọn atilẹba irawọ owurọ akoonu, nigba ti ọgbin onjẹ pẹlu okun Egbin ni ti nipa 40%.

Fun esi to dara, o nilo lati Rẹ awọn arọ - o iyi awọn itoju ti irawọ owurọ.

Erupe nkan (ojoojumọ iwọn lilo ti irawọ owurọ ni pato) maa n dinku. Eleyi ṣẹlẹ ti o ba ti ifikun yi paati waye ni ga ju a kalisiomu fojusi ati ki o kan kere amuaradagba akojọ.

Iye ti ajile

Nla ipa lori tiwqn ti ounje ti eranko ati ọgbin awọn ọja ni a irawọ owurọ fertilizers, eyi ti o wa ni lo ninu ise ogbin ati eranko husbandry. Irawọ owurọ ninu wọn han bi ọkan ninu awọn mẹta akọkọ eroja, eyi ti o mu a yeke ipa ninu idagbasoke ti ngbe oganisimu (pẹlú pẹlu nitrogen ati potasiomu). Yi ano man kemikali paṣipaarọ lakọkọ, orisun kan ti agbara iwa ti DNA ati RNA.

orisirisi ti fertilizers

Fifi awọn ohun alumọni ṣe ninu isubu, ki nwọn ní akoko lati Rẹ sinu ilẹ ati lẹhin ti o le awọn iṣọrọ wa ni gba eweko. Ni orisun omi ti tun ono, tẹlẹ pẹlu ga-iyara awọn isopọ. Loni, awọn wọnyi orisi ti fosifeti fertilizers ti wa ni gbẹyin.

• Superphosphates ti o ni awọn monokaltsinirovannye acid ati efin agbo, magnẹsia. Omi tiotuka fọọmu sise dekun gbigba eroja. Awọn spekitiriumu ti lilo ti iru ohun ano jẹ ohun jakejado: nitori gbogbo ogbin, hu, ati ni eyikeyi akoko ti awọn ọdún. Ti won le ṣee lo nikan tabi ni admixture.
• Double superphosphate, nini a tiwqn ti irawọ owurọ koju - 40% ti lapapọ àdánù. Ti lo fun ono ati Irẹdanu root ibi kan. O ti wa ni wuni lati din abere ti gbogbo awọn fi sii wá yago fun excess elo ati ki o burnout ọgbin root eto ati igi. Ni a iye owo ti ajile jẹ superior si awọn fosifeti nitori awọn fojusi ninu awọn onje tiwqn ti awọn sanra, sugbon ni opin, aṣayan yi ni siwaju sii ni ere nitori awọn kere iwọn didun ti lilo.
• Ammonium phosphates gba nipa neutralizing orthophosphoric acid pẹlu amonia. Awọn iye ti nitrogen wa ni dinku lẹhin ti awọn lenu pẹlu irawọ owurọ jẹ ọkan ninu awọn ti nṣiṣe lọwọ eroja nigba lẹsẹsẹ. Eleyi ono ano ni o dara ninu cucumbers ati awọn melons, o ni ko si chlorine ati loore, nitori ti o ko ba han inira aati, powdery imuwodu, chlorosis ni ngbo. Dara lati lo ammonium phosphates ninu isubu tabi ni awọn orisun omi ìtúlẹ.

DAP - ammonium phosphates, ibi ti awọn ifilelẹ ti awọn ano ni irawọ owurọ koju ti o fi ajile. Yi ano din awọn ipele ti acidity posi ipile ni ile. O gba apapo pẹlu Organic - maalu, humus, maalu. Awọn adalu jẹ pataki lati dilute awọn daradara lati yago fun pungency.

• Egungun onje lati egbin - ọja ti processing barnyard eranko egungun. O ni 60% ti phosphates, eyi ti o gba wa lati mu a wulo compost laisi fun lilo awọn kemikali.

Fertilizers pẹlu irawọ owurọ agbo ti wa ni lilo nibi gbogbo: lati ilẹ to potted awọn ododo to sanlalu arọ awọn aaye ati awọn melon plantations.

Awọn ipa ti irawọ owurọ ni ogbin

Irawọ owurọ - a ni erupe ile, a ojoojumọ iwọn lilo ti yoo kan pataki ipa ni pese wulo eroja ti unrẹrẹ, berries, ogbin - labẹ wọn ipa dara eso eweko, dagba awọn ti o dara irugbin ati gbe kan significant apa ti awọn wulo irinše ti awọn eniyan onje. Anfani phosphates ti o ti wa gba eweko ninu awọn ti o pọju iyọọda titobi, ani ninu excess ti nkan na ajile.

Ni ogbin, actively lo awọn ohun alumọni. Wọn ipa jẹ gidigidi ga. fosifeti aito bonkẹlẹ ikolu lori kemikali tiwqn ati majemu ti eweko, won Egbin ni. Siwaju si, awọn isansa ti irawọ owurọ ninu awọn ile le ja si iparun ti igbo, oko ati igberiko agbegbe. Irawọ fi ofin awọn ibisi iṣẹ ti awọn Ododo ni ayika agbaiye. Lai yi ano ko le se agbekale awọn irugbin, din idagba ti igi, ilẹ di agan koríko.

Ilana ninu ara

Fun awọn idena ti aipe eroja dokita prescribes pataki kan onje, eyi ti awọn alaisan gbọdọ fojusi muna si awọn (orisirisi ni erupe ile iyọ). Norma (alumọni ninu apere yi - ni irawọ owurọ) iranlọwọ lati yanju kan ti o tobi nọmba ti ilera isoro.

Pẹlu awọn aito ti hematopoiesis tabi ẹjẹ san, àtọgbẹ, uraturia, okasalurii yàn ipilẹ onje. Acid-lọwọ aba agbara niyanju ninu awọn idi ti urolithiasis, phosphaturia, warapa ati awọn miiran itọkasi.

Ohun alumọni ni o wa awọn ibaraẹnisọrọ to fun ara - nwọn fiofinsi iyo ati omi ti iṣelọpọ, fi idi idurosinsin osmolality ninu ara ẹyin ati ita ẹya-ara fifa iho. Eleyi sise ronu ti awọn ti nṣiṣe lọwọ eroja ati awọn isare ti iṣelọpọ.

Ti aipe oludoti

Ohun alumọni, ti ijẹun orisun ti eyi ti wa ni ṣọwọn ti ri ninu awọn eniyan onje, ti wa ni, ti o bẹrẹ lati gbe ninu kan ti aipe ipinle. Ọpọlọpọ igba yi jẹ nitori ohun aipin onje, nigbati gaba lori nipasẹ kan pato satelaiti, dara ni phosphates, si iparun ti awọn miiran ni awọn akojọ. Fun apẹẹrẹ, fun warà ati fun awọn ọja wa ti o dara orisun ti kalisiomu, eyi ti o ti ni imurasilẹ gba, ṣugbọn awọn wara o ni kekere ipa lori ẹjẹ ati awọn talaka magnẹsia.

Ni afikun si njẹ ségesège, awọn ifilelẹ ti awọn okunfa ti irawọ owurọ aipe ninu ara wọnyi.

1. Awọn pato ti awọn tiwqn ti awọn ọja produced ni kan pato ekun ti awọn eniyan ibugbe. Ni lọtọ agbegbe le jẹ awọn predominance ti awọn oludoti, ati awọn miran - ni o wa bayi ni gan ihamọ.
2. Titẹ si mimu omi ni ekun, yori si endemic arun: aini ti iodine, ti ikolu.
3. Nmu agbara ti amuaradagba, sanra tabi carbohydrate lẹsẹsẹ tun yoo fun deede ni erupe ile agbo ninu awọn ti ounjẹ ngba.
4. Aibojumu ooru itọju ti onjẹ ni awọn ilana sise, ni sọnu nigba ti ọpọlọpọ awọn oludoti. Ni idi eyi, o dara lati je steamed ẹfọ, broths, steeping awọn ọja fun itoju ti ilera juices. Ni awọn omitooro di to 20-30% ti ounjẹ, ohun alumọni ti wa ni imudani dara nigba lilo ė igbomikana ati mimu Peeli.
5. Awọn isansa ti a ayipada ti onje nigba ti a beere ti o ga abere ti awọn oludoti - nigba oyun, ntọjú, egbogi ilana, gbèndéke igbese. Ni aaye yi ti a beere ti o ga abere ti o yatọ si awọn ohun alumọni: irawọ owurọ, potasiomu, kalisiomu, magnẹsia ati irin.
6. Lẹhin ti onibaje arun ti o ja si wáyé gbigba ti awọn orisirisi agbo ogun, awọn isonu ti awọn eroja nitori kimoterapi, Burns, pọ Títọnìgbàgbogbo, eebi. Awọn wọnyi ni aisan le wa ni šẹlẹ nipasẹ iko, àkóràn, ti ounjẹ ségesège, ti oloro, endocrine ségesège.

Kini ohun miiran yẹ a eniyan miiran ju irawọ owurọ?

Micro- ati macronutrients ti o wa ninu ga abere ni awọn ọja ati ni o yẹ ti yẹ. Nwọn ki o le ibiti lati mewa lati ogogorun milligrams fun 100 g seeli tabi ọja.

Ni ọpọlọpọ igba, awọn julọ awọn ibaraẹnisọrọ oludoti ni o wa: kalisiomu fluoride, vanadium, selenium, nickel, sinkii, iodine, molybdenum, chromium, manganese, magnẹsia, irin, strontium, Ejò - a lapapọ ti 14.

Awọn akoonu ti awọn wọnyi eroja ni vitamin, yi ni ise ọna, orisirisi lati a ẹgbẹrún kan ti a ti milligram to kan diẹ milligrams. Nigba miran awọn eniyan ti a beere normalization efin, chlorine, soda, koluboti.

Ohun ti jẹ awọn lilo fun awọn ara?

Irawọ owurọ, vitamin ati awọn ohun alumọni ninu awọn lapapọ ni idapo ni a agbaye ikolu lori ilera ti alaisan. Ni igba akọkọ ti o jẹ ti awọn ikole ti egungun. Kakiri eroja ti wa ni actively lowo ninu awọn ilana ti acid-ipilẹ iwontunwonsi ninu awọn ti ounjẹ ngba.

O kun awọn ohun alumọni ni ohun ipilẹ ipa. Ipilẹ lenu tun tiwon si eran, eja, unrẹrẹ ati berries. A ekikan ayika ṣẹda eyin, wara, adie, cereals.

dipo ti a ipari

Awọn ni titunse agbara ati ti akoko idena ti aipe ni erupe agbo igbelaruge ti akoko nu ti aito tabi excess ti iodine, magnẹsia, kalisiomu, irawọ owurọ ati awọn miiran ohun alumọni.

Ti o ba fẹ iyo-free onje ijọba ninu awọn idi ti Àrùn arun, o nyorisi si kan ti aipe ni o ni soda ati kiloraidi agbo ogun. Awọn isẹgun aworan gba ologun nigba ti ìwò onínọmbà ti ẹjẹ ati awọn miiran oludoti lati kan alaisan, o le fihan awọn nilo fun pọ si ipese ọkan tabi miiran kemikali (e.g., irawọ owurọ) lati se arun.

Lati pari awọn ipa, ṣọra lilẹmọ si gbogbo ilana ati ki o kan ni kikun oye ti awọn dokita pẹlu awọn alaisan. Ilana ti irawọ owurọ ipele ati idasile ti awọn kemikali iwontunwonsi ninu ara ko ni gba a pupo ti akoko ninu ọran ti a todara ona lati lohun yi titẹ isoro.

Ki a ṣayẹwo jade ohun ti lati phosphorous (a ni erupe ile), awọn ojoojumọ iwọn lilo.