Ẹjẹ titẹ jẹ ti o gbẹkẹle lori afonifoji ifosiwewe. Awọn wọnyi okunfa ni fun igbese ti okan, eje iwọn didun ati ẹjẹ iki. Ti o ba ti eyikeyi ninu awọn okunfa ti wa ni yi pada, ẹjẹ titẹ tun yatọ.

Nibẹ ni o wa meji iru titẹ - oke (systolic) ati kekere (diastolic). Systolic ni won nigbati awọn okan ti wa ni àdéhùn, nigba ti diastolic ni won lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to ọkàn siwe. Okan - a isan ti o bẹtiroli ẹjẹ jakejado ara gbogbo keji ti aye wa. Low-atẹgun ẹjẹ si ẹdọforo ibi ti o ti di ọlọrọ ni wọn tún. Idarato ẹjẹ si okan. O ti wa ni fun ati ki o mu ẹjẹ titẹ. Deede ẹjẹ titẹ yoo kan pataki ipa ni atehinwa ewu arun okan. Systolic iye ni isalẹ 120 ati diastolic ẹjẹ - isalẹ 80, tabi 120/80 mm Hg - ti wa ni ka kan deede ipele fun gbogbo eniyan.

Top titẹ - awọn ti o pọju titẹ ninu awọn àlọ nigba ti akoko nigbati ọkàn siwe ati ẹjẹ wa ni ti fa.

Isalẹ - ni awọn ni asuwon ti titẹ ninu awọn ikolu. O gba ibi kan ṣaaju ki awọn ọkàn siwe. Ni ti akoko, nigbati o ti wa ni simi. Ori, àdánù ati awọn miiran okunfa le ni ipa ẹjẹ titẹ.

ori

Awọn seese ti sese haipatensonu ni ni eyikeyi ọjọ ori, ṣugbọn awọn ewu posi nitori nikan kan eniyan ọjọ ori. Bi ni kete bi a eniyan wa 65, o jẹ diẹ prone lati se agbekale ga ẹjẹ titẹ. Haipatensonu nigbati ẹjẹ titẹ jẹ ju ga, jẹ diẹ wọpọ, nigba ti hypotension - kere. O ti wa ni idakeji ti haipatensonu ni nigbati ẹjẹ titẹ jẹ ju kekere.

àdánù

Deede ẹjẹ titẹ jẹ diẹ wọpọ ni awon eniyan ti o ni deede àdánù. Apọju ati isanraju o wa okunfa ti awọn oniwe-idagbasoke. Ti o ba ti a eniyan ni apọju, o kere 5-10 agbo kilo, o yoo ko nikan gba bikòße ti haipatensonu tabi hypotension, sugbon tun lati mu gbogbo majemu.

Awọn wọnyi kan ni ilera onje ati deede idaraya le ran eniyan padanu àdánù ki o si ri dukia deede ẹjẹ titẹ. Eleyi significantly se ìwò ilera.

Ti a ba ro, ni pato, obinrin, awọn oyun tun yoo ni ipa awọn titẹ silė.

Obirin ti o ti nigbagbogbo ní awọn titẹ ni deede ibiti o nigba oyun le lero o imudarasi. Eleyi jẹ ami kan ti ami-eclampsia. Ti o ba ti kan obirin ni o ni ami-eclampsia, awọn titẹ maa pada si deede lẹhin ti ifijiṣẹ.

Lilẹmọ lati kan ni ilera igbesi aye ati ki o kan ayipada ninu awọn mode ti awọn ọjọ gẹgẹ rẹ dokita iṣeduro yoo ran lati pa awọn ara ni awọn iwuwasi fun awọn mejeeji obirin ati awọn ọkunrin. Ni ilera igbesi aye, iranlọwọ ṣetọju deede ẹjẹ titẹ ti awọn eniyan.

Ti o ba ti o ba fura pe o ni iyapa lati iwuwasi, kan si alagbawo pẹlu a iwe-ašẹ ologun. Deede ẹjẹ titẹ fun eniyan kan se pataki fun a nmu aye ati ailera.

Ohun ti o jẹ deede ẹjẹ titẹ?

Awọn titẹ le ti wa ni won nipa ẹya ẹrọ itanna sphygmomanometer tabi isẹgun Makiuri manometer. Ni awọn wiwọn ti awọn alaisan yẹ ki o wa ni ihuwasi, itura lati joko tabi dubulẹ. Ọwọ yẹ ki o wa daradara ni atilẹyin. Deede ẹjẹ titẹ jẹ maa n kekere ju ọgọrun kan ati ogún to ọgọrin. Ni idi eyi, ọkan ọgọrun ogun - olusin systolic (oke) titẹ ati ọgọrin - awọn diastolic (kekere). O ti wa ni wuni wipe o wa ni ibiti o:

Systolic - lati 90 to 119 mm iwe rtunogo

Diastolic - lati 60 si 79 mm Hg

Eleyi jẹ kan deede ẹjẹ titẹ, eyi ti o yẹ ki o wa gbogbo eniyan. Ni ibamu si statistiki, obirin ni o wa ni ifaragba si titẹ sokesile, biotilejepe ọkunrin ni o wa tun igba jiya lati yi ni irú ti ẹjẹ.