Colon itọju ni ile.

Ti o ba lero wòye ni Ìyọnu, igbakọọkan die, bloating, o ni a dara yanilenu ati loorekoore efori, ki o si yoo ko si iyemeji nilo lati "nu" rẹ ara ti "majele".

Ti o ba fẹ lati lero ni ilera eniyan si wa siwaju sii cheerful ati ki o fun, a pupo lati tọju soke ati bi awọn miran, ki o si, ju, o ti wa ni niyanju lati se awọn oporoku ṣiṣe itọju.

Nibẹ ni o wa lodo egbogi imuposi ti wa ni Eleto ni ìwẹnu ti kekere ati ki o tobi Ifun, unloading ti ẹdọ ati ti oronro. Ati ki o le lo awọn iṣẹ ti akosemose ati labẹ wọn iṣakoso ati abojuto ti a pipe ibewo ati itoju.

Sibẹsibẹ o jẹ ṣee ṣe (bi o ti jẹ ko bi daradara) lati gbe jade a purgation ni ile.

Nibẹ ni o wa kan ti o tobi nọmba ti awọn eniyan ni imuposi ti o ti gun a ti lo ni ibere lati lero dara. Sugbon ti won yoo wa ni sísọ nigbamii.

Bayi mo fẹ lati soro nipa awọn ọna ti awọn ifun ṣiṣe itọju ni ile pẹlu iranlọwọ ti awọn itọju enemas.

Lati ṣe eyi, o nilo gbona omi igo bi omi ojò, roba hoses ati ṣiṣu sample. Awọn alapapo pad ni kún pẹlu omi ni yara otutu, nipa meji liters, ki o si awọn sample ti wa ni lubricated pẹlu Vaseline ati fi sii sinu awọn anus. Nigbati o ba nilo lati parq lori rẹ apa osi, ati lẹhin gbogbo awọn omi yoo tẹ inu, o nilo lati gbiyanju ki o si pa o wa nibẹ titi ti akoko nigba ti o yoo jẹ soro. Nítorí náà, na enemas papa ti a diẹ ọjọ pẹlu opin si ni meji tabi mẹta ọjọ. Yi ọna (ninu awọn ifun ni ile) ni a sapejuwe ninu gbogbo awọn orisun bi awọn julọ ti ati lilo daradara. Ọpọlọpọ awọn kọ wipe lẹhin iru itọju, won o kan flit.

Sibẹsibẹ, Mo le so pe yi ni ko kan laiseniyan ona lati purgation ninu ile bi daradara bi ni igbakọọkan "fifọ" awọn ifun, pẹlú pẹlu fecal okuta ati slag yoo sa bi gbogbo awọn deede oporoku microflora, fo kokoro arun ti o kosi pese deede onje gbigba, ati ki o yẹ ipalara to oporoku villi omi óę nyorisi si atrophy ati, Nitori naa, lati idalọwọduro ti awo lẹsẹsẹ ati lẹsẹsẹ.

Ki tara, ti o ba gan lo yi iyanu ọna, o ti wa ni strongly niyanju lẹhin itọju o kan kan papa ti probiotics ati prebiotics lati mu pada microflora fo fun deede ifun functioning.

Awọn miiran wọpọ ọna: ifun ṣiṣe itọju ni ile, o ti wa ni ṣiṣe itọju awọn ifun bran. Ni dajudaju ti itoju ti wa ni ti gbe jade ni arin ti a osu kan ni odun. Ra bran ninu itaja, ki o si jẹ ni owuro lori ohun ṣofo Ìyọnu meji tabili ṣibi, mimu opolopo ti fifa. Eleyi le jẹ omi tabi wara tabi unsweetened tii. Nigbana ni, ni ọsan ati ki o to ale fun mẹdogun iseju ṣaaju ki o to onje je meji siwaju sii tablespoons ti bran. Bran ni awọn robi okun, ti won ko ba digested, ki ṣe nipasẹ awọn ifun ni irekọja si, lori ni opopona gba gbogbo pe o wa ni ti buburu stale. Yi ọna, ni temi, diẹ adúróṣinṣin ati iwulo. O jẹ pataki lati dabobo ara rẹ, tabi ti o le se buru ju ti o wà.

Maa ko gbagbe pe awọn gbako.leyin ifun ìwẹnùmọ ni ile, o nilo lati tẹle kan awọn onje. O fà sẹhin kuro starchy onjẹ, greasy sisun, pickles ati marinades, ati, dajudaju, lete. Tabi ki, ohun ti o jẹ awọn lilo já awọn bowels, ti o ba tẹle awọn pipa o lẹẹkansi.

Ni gbogbogbo, onisegun so lati na ãwẹ ọjọ, o ni ko ti ewu nla fun awọn Ifun ati ki o jẹ fere laiseniyan si ara bi kan gbogbo. Ati awọn esi ti wa ni ko buru, ayafi ti, dajudaju, Stick si a iwontunwonsi onje ni awọn ti o ku ọjọ. Awọn wọpọ Kefir ọjọ, apple, elegede, nigba ti o ba jẹ ni ijọ kan, nikan kan ọja.