Bi o si ni kiakia gba aisan òtútù

Eniyan gbodo ko lati sise nigbagbogbo lati se ohunkohun. Sugbon ohun ti nipa nigbati awọn iyokù bi, sugbon ko si anfani fun o. Bẹẹni bustle ti igbesi aye le gan cornered. O schoolboy? Akeko? Ṣiṣẹ? O ko ni pataki! Gbogbo eniyan ni o ni eto si sinmi. Imukuro ko le wa ni.

Awọn ti o wu ni kan ti o dara, sugbon ti won ti wa ni igba ew (ati ẹnikan ni o daju ki o si lai se tabi keko). Isinmi? Bẹẹni, o ni gan ti o dara. Ṣugbọn ti o ni ko nigbagbogbo ṣee ṣe lati ya o. Ohun ti o ṣe nigbati awọn ọkàn aini ni isimi? Akọkọ ti gbogbo, o nilo lati ro nipa bi o si ni kiakia gba aisan òtútù. Ibeere ati awọn ati awọn eka, ki o si gidigidi awon ni akoko kanna. Nitõtọ, gbogbo eniyan mo bi o si fa a runny imu, sugbon ko gbogbo eniyan mo bi o ga awọn iwọn otutu le waye. A ṣe iṣeduro si gbogbo awọn iyanilenu lati ka yi article titi ti opin.

Kini lati se lati gba aisan òtútù

Jẹ ki ká akọkọ Ọrọ nipa ohun ti maa n fi wa lati gbogbo ona ti òtútù. Bi o mọ, a ti wa ni sọrọ nipa rẹ Lola ni ajesara. Awọn eniyan pẹlu kan ti o dara ailewu eto ṣọwọn gba aisan. Dajudaju, yi jẹ gidigidi ti o dara. Awon ti o ni lagbara ajesara, fi agbara mu lati joko lori aisan igba pipẹ. Bi sare aisan fun awon ti o ni awọn ara lati awọn iṣọrọ ṣẹgun eyikeyi ikolu? Bẹẹni, awọn ibeere gan ni ko rorun. Ṣi, jẹ ki ká wo ni awọn isoro.

O gbọdọ ijelese awọn ma ni ilosiwaju. Ko si, ko si o yoo ko gba o lati se nkankan ti yoo run ilera, o nipa nkankan miran. A ṣe iṣeduro ko lati je unrẹrẹ ati ẹfọ, gbe kere, na diẹ akoko ni ile. Lori akoko, awọn ma eto weakens, ati awọn ara yoo jẹ buru lati bawa pẹlu awọn tutu kokoro. Idaji ṣe.

A bayi tan si awọn ibeere ti bi o si ni kiakia gba aisan, sugbon ko ba ṣe eyikeyi asẹnti lori awọn ara ile olugbeja eto.

Awọn omoluabi nibi pupo. O le lo diẹ ninu awọn ẹtan, ṣugbọn o le gbogbo ni ẹẹkan. Akọkọ ohun ti o ko lati overdo o ati ki o ma ko ipalara ara rẹ.

Bi o si ni kiakia gba aisan òtútù:

1) Ice-ipara ti o wa ni Africa ... O ti wa ni ko o kan nipa yinyin ipara, sugbon o tun tutu ohun mimu. Fi igo ninu firisa, fun apẹẹrẹ, wara. Duro fun a akoko kan, ati ki o si bọ lati lọ kuro ni ita (balikoni) ki o si mu gulp. Ọgbẹ ọfun ti pese. Yi ilana yoo ja si a ọgbẹ ọfun. Ati awọn iwọn otutu? O ti wa ni oyimbo ti ṣee ṣe, sibẹsibẹ, yi aisan ko ba han lẹsẹkẹsẹ, sugbon nikan lẹhin kan diẹ ọjọ. Onigbọwọ, ni opo, ti ko si.

2) Nje o lailai woye wipe ninu ooru kan kan irorun? Gbogbo awọn ọrọ ninu awọn osere. O lọ lori Sunny ita. Ti o ba wa gbona. A si lọ sinu ojiji .Holod! Nibi ti o ni a tutu. Ninu ooru, bi ofin, ni awọn agbegbe ile ti gbogbo awọn windows ìmọ, eyi ti o tumo si wipe awọn osere kò sa bẹ awọn iṣọrọ. Ko olóòótọ Companion fun awon ti o ro bi o ni kiakia a tutu aisan. Mo ro pe gbogbo eniyan mo bi o ti o le ti wa ni ṣeto ni kiakia.

3) Air karabosipo jẹ multifunctional. Joko labẹ a fi fun ìdílé ẹrọ - a gbẹkẹle ona lati yẹ kan tutu. Yi nilo lati mo ko nikan awon ti o fẹ lati gba aisan, sugbon o tun awon ti o ti wa ni gbiyanju ni gbogbo ona lati yago fun o. Really ti igberaga ẹrọ!

4) Raw ẹsẹ. Drenched - isọkusọ, ẹsẹ sinu - wahala. Ki a idayatọ. Bẹẹni, bakteria ninu awọn puddles ni miran rorun ona lati gba aisan òtútù. O si maa wa nikan lati duro fun kan ti o dara ojo.

5) O tutu nibi ni o. Rìn ni tutu oju ojo ninu awọn tinrin jaketi jẹ tun doko. A paapa ti o dara abajade ni wipe ti o ba ti ara ti wa ni ko saba si tutu. Ti o jẹ fun daju gba tutu nikan ni ọkan ti nigbagbogbo laísì warmly, sugbon lojiji, fun ko si gbangba, idi osi ihoho ni tutu. Tempered ninu apere yi o yoo jẹ gidigidi, gidigidi soro.

Awọn loke ọna le si gangan jẹ dara lati ran ẹnikan ti o fe lati gba aisan fun idi kan tabi miiran. Maa ko overdo o, ati ohun gbogbo yoo jẹ itanran.