Bawo ni ọpọlọpọ awọn ọmọ ni lati sun ni 5 osu? Idi ti a ọmọ a buburu ala ni 5 osu?

Kọọkan ni abojuto ti Mama nife ninu awọn ibeere: "Bawo ni ọpọlọpọ ọmọ ni lati sun ni 5 osu?" Nibẹ ni o wa ni gbogbo ti gba awọn ajohunše, sugbon ko ba gbagbe wipe kọọkan ọmọ jẹ oto, o yatọ si, pẹlu yi kan si ara, Fisioloji ati oroinuokan. O tun pataki lati ni anfani lati se iyato laarin awọn ọjọ alakoso ti orun ati li oru. Won iye yatọ fihan.

Kid ni 5 osu

Ni aaye yi, awọn ọmọ jẹ tẹlẹ wọn nipa 6.8 kg pẹlu ilosoke ti nipa 66 cm. Gbogbo ọjọ a omo bẹrẹ lati jèrè kere àdánù bi asiwaju a diẹ lọwọ igbesi aye.

Ọmọdekunrin, ati ọmọdebinrin ni yi ori ti wa ni sese fere aami. Ni 5 osu omo yẹ ki o ko nikan wi awọn ẹni kọọkan ohun, sugbon tun bẹrẹ lati maa fi rọrun syllables, melodic gulit nwa ni ayanfẹ rẹ isere tabi gbigbọ orin. Ni yi ọjọ ori, awọn ọmọ wẹwẹ ti wa ni tẹlẹ fifi anfani ni awọ awọn aworan, awọn iwe ohun. Fun awọn alejo ti wa ni mu pẹlu pele, ikara, to obi re - pẹlu pataki ẹru ati ni ife lati ka ninu oju rẹ.

Ni aaye yi, awọn ọmọ gbọdọ ara isere lati ṣe ere ara rẹ soke to 10 iṣẹju lati ya ati ki o jabọ kekere ohun, eerun lori lori rẹ Ìyọnu, gbiyanju lati joko soke, lati gbekele lori ọwọ gígùn.

ọmọ sun ni 5 osu Norma

Wọpọ awọn ajohunše wa ni ko dara fun gbogbo ọmọ. Nítorí náà, bi ọpọlọpọ awọn ọmọ ni lati sun ni 5 osu? Daily iwuwasi omo jẹ 15 si 16 wakati. A 4 osù atijọ omo le sun ati 18 wakati. Bayi, rẹ imo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti wa ni ti o bere lati bori.

Ni pato, awọn ọmọ mode ti yi ori yẹ ki o ni meta lakọkọ: njẹ, orun ati titaji. Lati kọọkan ti wọn taara ti o gbẹkẹle lori awọn miiran meji. Bawo ni ọpọlọpọ awọn ọmọ ni lati sun ni 5 osu nigba ọjọ? Ni akoko yi ti ọjọ ti o ti wa ni laaye lati sinmi fun 6 wakati. O wa ni jade pe laarin feedings a omo le ala nikan 1-1.5 wakati. Awọn iyokù ti awọn akoko yẹ ki o gba rin, gymnastics ati awọn ere. To awọn ibeere "bi ọpọlọpọ awọn ọmọ ni lati sun ni 5 osu ni alẹ," pediatricians si tun ko le fun a unanimous idahun. Awọn gbagbo pe awọn ọmọ le sun soke si 12 wakati. Sibẹsibẹ, awọn poju tenumo lori awọn oṣuwọn ti 9-10 wakati.

Ohun pataki nuance ti kan ti o dara isinmi ni akoko kan ti laying. O yẹ ki o wa ni ko nigbamii ju 22,00 wakati. Tabi ki, awọn ala ko ni fun awọn ti o fẹ ipa. Aiṣedeede mode entails a csin ti àkóbá ipinle ti ìkókó.

Idi ni orun bẹ pataki

Yi ilana jẹ lalailopinpin pataki fun awọn ọmọde soke lati 3 ọdun. Restful orun lati yago fun rirẹ ati nipa ti opolo didenukole lori ilana ti giperustalosti. Nipasẹ yi ilana pada awọn ọmọ ọpọlọ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati gbogbo awọn ti awọn oniwe-ti abẹnu eto, nibẹ ni a yanilenu ti ẹyin.

O ti wa ni safihan pe ti o ba ti omo ni 5 osu ti ko sùn, iṣesi ifiyesi deteriorating ihuwasi di unpredictable. Bakannaa, sayensi ti ri wipe orun iye ti wa ni taara ti o gbẹkẹle lori ori àwárí mu. Awon agbalagba a eniyan ni, awọn kere o ni o ni lati sun. Nitorina, fun awọn ọmọ ara nilo kan ni pipe gun orun. Ko si iyanu ikoko sun fun ọjọ on opin. Fun odun-idagbasi ni iwuwasi isinmi fun nipa 13 wakati. Ati fun awọn agbalagba awọn ti aipe iye ti orun - fere 2 igba kere.

Definition ti orun tito

Ọmọ kọọkan yẹ ki o ṣeto awọn ẹni kọọkan iṣeto ti ọjọ ati alẹ. Ẹnikan ni yio je to ti aipe fun iyokù ti awọn akoko, ati ẹnikan yoo nilo lemeji bi Elo. Nitorina, o yẹ ki o san ifojusi si awọn ihuwasi ti awọn ọmọ ti o yatọ si ki o si tobaramu ise.

Ti o ba ti ọmọ ni 5 osu ti kekere orun, Elo capricious, awọn iṣọrọ hihun, ko le koju, igba bar tabi wulẹ ni ọkan ojuami, ki o si seese, o ni o ni kan pataki aini ti orun. Ki omo ile yẹ ki o wa ni siwaju ju anfani lati sun.

Ti o ba ti ọmọ ni 5 osu, a pupo ti orun, ati awọn iṣẹ ni o nri lori àdánù ati iga, jauntily, ti nṣiṣe lọwọ ati fetísílẹ si apejuwe, ki o si maa ni ìpín rẹ isinmi. Ni idi eyi, ma ṣe dààmú - awọn mode ti a ti yan tọ. Ti o ba ti a omo ni 5 osu ti ko sùn, titaji soke nigbagbogbo nigba ti titaji nigbagbogbo yawning ati fifi pa oju rẹ, o yẹ ki o yatq yi awọn ojoojumọ baraku. Awọn fa ti awọn isoro ni wipe ara ko ni ni akoko lati bọsipọ awọn ọmọ nigba awọn isinmi.

Okunfa ti ko dara night ká orun

Ọkan ninu awọn akọkọ awọn orisun ti insomnia ni awọn iseda ti awọn ọmọ. Ti o ba ti wa ni hyperactive nigba wakefulness, awọn ala ni yio je lagbara, kókó. Awọn wọnyi ni ọmọ ti wa ni rọọrun awakened.

Bi o Elo sun a ọmọ ti 5 osu pẹlu kan okunfa ti "hyperactive"? Lori apapọ, awọn ọmọ to fun iṣẹ ni isinmi fun wakati kan diẹ ẹ sii ju ti gbogbo ti gba tito. O daju wipe awọn ara kan ti a ti hyperactive ọmọ nilo kan to gun akoko lati bọsipọ, bi awọn akoko ti wakefulness, o gbalaye jade ti gbogbo iṣura ti pataki agbara.

Miran ti wọpọ fa ti restless orun ni a arun. Bi o Elo sun a omo 5 osu ni alẹ ba ti o òtútù? O da lori gbogbo awọn niwaju ati ìyí ti ńlá ti atẹgun ilolu. Iba ati chills, o le yọ awọn oloro, sugbon lati gba bikòße ti awọn wọpọ tutu jẹ fere soro. Ni idi eyi, awọn ọmọ yoo ni lati wa ni joró gbogbo oru nipa ti imu go slo. Nitorina, nigba tutu omo le nikan sun fun wakati kan diẹ ni gun arin.

Bawo ni lati yago siwọ awakenings

Igba ti 5-osù-atijọ omo ko ni sun daradara nitori ti awọn inú ti manna. O ti wa ni Nitorina gbe lori night ká orun omo yẹ ki o nikan wa lori kan ni kikun Ìyọnu. O ṣe pataki lati se imukuro lati onje ti dun, bi awọn saccharides ni a odi ikolu lori awọn ìwò majemu ti awọn ọmọ.

Lati yago fun loorekoore awakenings, a so awọn ayipada ti ibusun. Šaaju ki o to laying awọn ọmọ ninu awọn ibusun sheets ati márún yẹ ki o wa gbona. Bi a ọmọ ti 5 osu ti ko sùn nitori ti awọn ijọba ayipada. O ti wa ni ko niyanju lati yi lọ yi bọ awọn aṣẹ ti awọn ọjọ diẹ ẹ sii ju 1 wakati. O ko le da gbigbi orun ti a ọmọ. Ti o ba ti o fe lati sun kekere kan sẹyìn gbe, ki o si o nilo lati fi o taara sinu ibusun. Eleyi ti jade ni o ṣeeṣe ti nigbamii onibaje aini ti orun tabi insomnia.

Ṣaaju ki o to night ká orun ọmọ yẹ ki o wa npe ni lọwọ chores: we, ra, play, gulit. Eleyi jẹ lati rii daju wipe awọn oni-ti lo kan ti o tobi iye ti agbara. Ni idi eyi, awọn ọmọ laarin kan diẹ wakati ti beere ni ibusun.

Ni aṣalẹ ati night ká orun yẹ ki o wa ni o kere 4 wakati. Fi ọmọ rẹ si ibusun ṣaaju ki o to 20.00 ti ko ba niyanju.

Night nkigbe: fa, iṣeduro

Gbogbo omo nilo lati wa ni daju wipe nigba titaji Mama yoo jẹ nibẹ. Nitorina, nigba ti ọfọ yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ lọ si ibusun ati òǹkàwé ọmọ rẹ.

Ni akọkọ diẹ aaya, o le gbiyanju lati lull lait ohùn. Ti o ba ti yi ni o ni ko si ipa, o yẹ ki o lọ si i ati ki o jẹ ki i mọ pe awọn obi ni o sunmo nipa. O ti wa ni ko niyanju lati ni imọlẹ, awọn TV, wọn ń kígbe tabi ndinku gbé awọn ọmọ. Ni ọpọlọpọ igba, nìkan Pat i lori pada, ori, ese ati jẹjẹ hum a Lullaby. Ti o ba ti a omo igba wakes soke nkigbe, o nilo lati da awọn orisun ti híhún. O le jẹ imọlẹ lati window, ati awọn creaking ti ibusun, ati malaise. Ni eyikeyi nla, lati soothe omo lati wa ni kiakia ati laiparuwo, bibẹkọ ti o nipari ji.

Ko dara orun, ni nkan ṣe pẹlu aisan

Ti o ba ti ọmọ ni 5 osu ti ko sùn nipasẹ awọn oru tabi titaji soke igba, o le ṣojulọyin awọn aibale okan ti irora.

Ni akọkọ ibi laarin awọn wọpọ ti awọn wọnyi idi ni o wa colic. Inu irora le šẹlẹ ninu awọn ọmọde soke si 2 years. Eyi ni a ti sopọ pẹlu awọn atunṣeto ti awọn ti ngbe ounjẹ eto, ati pẹlu awọn ayipada ti agbara.

Igba ti o le disrupt orun teething. Eleyi jẹ gidigidi kan irora ilana. Ni 5 osu, ọpọlọpọ awọn ọmọ bẹrẹ lati lọ kuro ni akọkọ wara ehin.

Nigba miran a buburu ala Daju nitori kan ti o muna inira lenu lati salicylates ti o wa ni titobi nla ni aspirin, osan ati diẹ ninu awọn ti ijẹun awọn afikun.