Bawo ni lati lu awọn iberu ti aisan? Ohun ti o ti a npe?

Wise awọn eniyan so wipe iberu ti wa ni ka a yeke ori, eyi ti iranlọwọ lati yọ ninu ewu. Ni ọpọlọpọ awọn ọna, eyi ni otitọ, ki ma ṣe gbiyanju lati patapata pa ni agbara lati beru. Iberu haunts ọpọlọpọ awọn aisan, awọn kikankikan ti awọn iberu le yato lati reasonable to hypertrophied, isẹ ibaje didara ti aye ati ki o dabaru pẹlu awọn deede socialization. Bi o si xo ti yi phobia, lati ri dukia deede Iro ti aye ati awọn aye?

Ẽṣe ti wa ni eniyan ki bẹru lati gba aisan?

Yi iberu le kà ọkan ninu awọn julọ atijọ. Ti a ba ro o kan itan ti o tọ, ani ninu awọn aiye igbãni, ati ni ibẹrẹ Aringbungbun ogoro, arun ti wa ni rọọrun lati di a awujo jade. Ati orisirisi ti ailera nìkan ko amenable to isiro. Ohun ti wa ni bayi ni mu pẹlu egboogi tabi ti mọ l'nitori ajesara, ni ifijišẹ mow gbogbo ilu. O ti wa ni ko si iyanu ti ni iberu ti aisan si mu kan agbaye apa miran.

Fun apẹẹrẹ, ninu awọn eya ti ẹtẹ ṣubu eyikeyi arun ara, ti kii-mọ. Awọn okunfa jẹ kanna ni ọpọlọpọ igba fi awọn oogun ọkunrin, ati paapa ni agbegbe alufa. A eniyan na lati psoriasis, han ni a adẹtẹ ileto - o ni bi ti o ni awọn ibugbe ti awọn okú, ṣugbọn awọn tẹsiwaju anguish ati ibinu ijusile ti awujo.

Bayi, nigbati kan tobi nọmba ti arun si tun treatable, eniyan le ènìyàn bẹru habit tabi daada lori ara rẹ Sensibility. Dajudaju, nibẹ ni ohunkohun ti dídùn ni ségesège ti ara, sugbon igba bẹru mu apẹrẹ kan fun iwongba ti burujai pupo.

Hypochondria: a kikopa tabi a arun?

Ti o ba ti a eniyan ni ifura, si iye ti eyikeyi ti ara ẹni manifestation kà bi a ti ṣee ṣe aisan ti a ti ẹru arun, o ti wa ni a npe ni a hypochondriac. Yi ọrọ ti wa ni gba contemptuous ati rẹrin imolara nuance, nitori ibẹru Al-mọ fun ọpọlọpọ ọgọrun ọdun ati paapa millennia. Ti o ba ti a eniyan ni ilera si gbogbo awọn ifarahan, ṣugbọn iwongba ti kan lara aisan tabi ti o ba wa ni ewu, ki o si awọn miran, pẹ tabi ya ja ati irritability ti wa ni akojo ninu awọn lominu ni ipele.

Ti o ba ti won pe o kan hypochondriac, ati awọn ti o gan lero bi nkankan ni ko ni ilera, o tun le fi kan ori ti ẹbi. Bi o si ja lodi si yi lasan? Onisegun so ko nipataki gbiyanju lati bori rẹ obsessive-ni igbessi aiye majemu. O ti wa ni ṣee ṣe wipe o wa ni a aisan ašiše, ati nibẹ ni diẹ ninu ẹjẹ ti abẹnu ọna šiše. Nigba miran o iranlọwọ lati itupalẹ awọn ipele ti homonu. A irú ibi ti a ọmọ eniyan inú irora ami lominu ni aifọkanbalẹ breakdowns lori lẹhin ti awọn jo idurosinsin ilera. Igbekale ti homonu awọn ipele fihan wipe o ní kan pataki hormonal kuro, ati ki o daradara yàn ailera jẹ o kan osu kan ni tan aifọkanbalẹ ati ki o lagbara eniyan ni a nibe dun ati pyshaschego ni ilera eniyan. Sugbon ohun ti o ba ti ni iberu ba de si iye to?

Nozofobiya bi a pataki aisanasinwin okunfa

Ma eniyan beere: "Iberu ti aisan - yi ni bi a phobia?" Bawo ni o ṣe mọ o ni akoko lati lọ ki o si fun awọn psychiatrist? Ni ọpọlọpọ igba, àwọn ìbéèrè ko ba han ninu awọn olufaragba ara wọn ti ijaaya, ati awọn ti o ti won feran eyi. Ti o ba ti ẹnikan lati ebi huwa aiṣedeede, gbogbo fura insidious germs, ki o si pẹ tabi ya yoo jẹ awọn ero ti awọn okunfa.

Ni awọn fiimu "Ma dara," Dzhek Nikolson dun ọkunrin kan ti o wa ni na lati ẽri-ìfoya, ijaaya iberu ti germs. Yi lasan le ti wa ni kà bi ohun je ara ti nozofobii. Rẹ ti ohun kikọ silẹ washes ọwọ rẹ kan titun kan nkan ti ọṣẹ, eyi ti lẹhinna ju, nitori ni ọkan akoko lati lo kan nkan ti germs le yanju. Boya julọ idaṣẹ apẹẹrẹ ti a pathological iberu.

Nozofobiya le mu to ku ti ijaaya ku, obsessive-compulsive ẹjẹ mu. Ti n gangan ti o fi agbara continuously sise ati ki o Iron-on gbigbe abotele lati meji mejeji, w gbogbo centimeter ti awọn pakà pẹlu Bilisi ati bẹ bẹ lori. O yẹ ki o ko ni le nbaje o ba ti ẹnikan lati ebi fihan iru nmu cleanliness, o jẹ dara lati Jọwọ kan si pataki fun iranlọwọ. Ranti, o ko ba le kan fa ara rẹ pọ ati ki o da, o jẹ ko amenable to idi.

Pre-ara-igbeyewo

Kini lati se ti o ba ti o ba fura ara rẹ ninu awọn niwaju kan ti phobia? Boya a yẹ ki o ṣeto ara a alakoko okunfa, o si tẹle u ati, lai nduro fun awọn wáyé, lati lọ si a psychiatrist. Ko a saikolojisiti, eyun a psychiatrist ti o ba ti o ni profaili nibẹ ni o wa ti ko si isoro, dokita yoo so o si awọn ojogbon ati ki o yan gbogbo pataki igbeyewo ati ayewo. O ti mọ tẹlẹ awọn orukọ ti iberu ti aisan - o nozofobiya ti o le wa Pataki tabi ni a eka ṣeto ti miiran kekere phobias bi a gbogboogbo opo.

Phobias le wa ni kà a ami ti irrational àwárí fun awọn orisun ti iberu, ani ibi ti o ti jẹ nílé. Fun apẹẹrẹ, o le yẹ ara rẹ ni ohun akitiyan lati ṣe iwadii kọọkan ninu awọn eniyan ni ayika wọn lati rii daju pe o wa ni ko o pọju ewu si ara. Ti o ba ti o ba wa ni frightened ti o quickens awọn polusi nitori si ni otitọ wipe ẹnikan sunmọ sín, ati ni ẹnu si iwosan, o nikan ro nipa ohun ti jẹ daju lati wa ni arun pẹlu ohun buruju lati miiran alaisan, duro oluso.

Bi awọn iberu ti aisan ipa lori didara ti aye

Na nozofobiey eniyan le ti wa ni ewon nipa ara-etan. Nitootọ, awọn ibakcdun fun ara wọn ilera ko le wa ni lewu, eniyan kakiri arẹwà irresponsible si ara, ma ṣe pa awọn ofin ti o tenilorun, njẹ awọn ti ko tọ onjẹ, ni a pupo ti buburu isesi, gbagbe ojoojumọ baraku. O kan nilo ohun gbogbo lati fix o, ati ki o ohun gbogbo yoo jẹ itanran, ko si ti igberaga kokoro ko ni gbe soke sunmọ! A enia le ro rẹ oró ogun pẹlu awọn windmills ti o se won didara ti aye, sugbon, ni asa, gbogbo yiyi sinu grotesque.

Ijaaya iberu aisan pẹlu se wosan, arun le ja si psychosomatic manifestations, nigbati awọn aisan ni o wa gan ti itọkasi ti arun, eyi ti o jẹ kosi ko. Òjòjò igbiyanju lati mu si bojumu iye ti vitamin ni onje yoo ko de ọdọ kan abajade, niwon o jẹ soro - onisegun soro ni gbangba nipa ohun ti ni lati fojusi si awọn Erongba ti awọn iwuwasi, eyi ti o jẹ gidigidi gaara egbegbe laarin awọn excess ati aipe. Bi awọn kan abajade, aye di a irora confrontation ti iruju, ti igba pẹlu iberu, ati awọn otito ti stubbornly ko ni fẹ lati pa awọn ilana ti rẹ ara ẹni awọn ifiyesi.

Ni idalare ati unjustified phobia: mogbonwa oye bi a ona lati ja

Ẹnikẹni le ni diẹ ninu awọn ọna lati fa ara mi papo ki o si sonipa gbogbo awọn aṣayan, lati pàla awọn ti gidi ewu ti jina-ṣòro. Fun apẹẹrẹ, o jẹ daradara mọ ti iko le wa ni zqwq ti o ba ti lati ṣe ibasọrọ pẹlu ẹnikan ti o ni ìmọ ati lọwọ fọọmu ti ni arun na. Sugbon mo fura gbogbo anfani kashlyanuvshego eniyan ni yi okunfa - o jẹ akiyesi. Ni o daju, iberu ti aisan - phobia ni a adayeba, ko bi burujai bi anatidaefobiya (nigbati a eniyan ni bẹru wipe a pepeye wa ni wiwo fun u).

Ti o ba ti logically òye ki o si gba pe iberu ninu apere yi ni ko ewe tabi yeye, o di kekere kan rọrun. A le nikan kọ lati pàla awọn bayi lati jina-ṣòro ati ki o ephemeral.

Cancerophobia imo ati ọna ti awọn olugbagbọ pẹlu ti o

Lọtọ, le ti wa ni kà bi a iberu ti akàn dipo lagbara phobia nini hue ìparun. Ani pẹlu awọn dekun idagbasoke ti oogun, eyi ti o oyimbo ni ifijišẹ bawa pẹlu yatọ si orisi ti akàn, awọn okunfa tẹsiwaju lati dẹruba.

A gbọdọ jẹwọ pe awọn nira cancerophobia koko ọrọ si awọn ìbátan ti awon ti o ku ti akàn. Àmúlò mọ wipe a predisposition to akàn le ti wa ni jogun, ṣugbọn yi ni ki olukuluku wipe kọọkan irú yẹ ki o wa ni kà lọtọ.

To cancerophobia ko finnufindo ti ara-Iṣakoso to iru ohun iye ti o di soro lati tẹlẹ ninu awujo, o jẹ ti o dara ju lati ran ni ibamu pẹlu awọn iṣeduro ti onisegun. Eyun - lati ifesi awọn seese ti akàn-nfa okunfa lati aye re, jáwọ siga, gba deede ayẹwo-pipade. Akọkọ ohun pẹlu yi - lati ranti wipe tete okunfa laaye lati ka lori awọn julọ rere Outlook, ani ni irú ti erin ti awọn tumo.

Imo: ọna lati irorun nozofobiyu

Bi darukọ loke, awọn ti o tọ alaye le bawa pẹlu unfounded ibẹrubojo. O ti wa ni wuni lati fara yan awọn alaye orisun - hohuhohu awọn aaye ayelujara pẹlu unprofessional ìwé le nikan ignite iberu.

Gbiyanju lati dabobo ara re lati dẹruba alaye, o faye gba o lati tọju ara-Iṣakoso. Nigba epidemics awọn media ti wa ni ti o bẹrẹ lati nà soke hysteria, ati awọn ti o jẹ wulo lati mọ ohun ti wa ni ṣe pẹlu awọn ẹri ti idi ti tako a barrage ti agbara ti egbogi oloro pẹlu unproven ipa, eyi ti o kún sokoto ti awọn elegbogi ile ise. Eleyi ko ko tunmọ o ni lati tọju ni iyẹwu ko si si ọkan lati gbekele - onisegun maa juwe munadoko oloro. Sugbon lati fi kan okunfa lori ara wọn ati "mu lori ayelujara" ni ko tọ o.

Ọjọgbọn egbogi iranlọwọ

Idi ti wa ni o ti niyanju lati koju si awọn psychiatrist? Nibẹ ni o wa meji akọkọ asise ti awon eniyan ṣe ara wọn fura ni niwaju a phobia: ara-iranlọwọ ati awọn ti kii-mojuto. O yoo dabi wipe ti o ba torturing iberu ti akàn, bi o si ja, nitori ti o ti n kan bẹru? Nítorí náà, a nilo lati fa ara mi papo ki o si da - ki sọ awọn eniyan ati subu sinu pakute, nitori lai ọjọgbọn itọju majemu le wa ni o nburu. Psychology, ju kekere iranlọwọ, nitori a phobia, paapa nṣiṣẹ - yi ni kan pataki isoro ti o yẹ ki o le ṣe mu comprehensively. Awọn ibùgbé ọkàn-fifipamọ awọn ibaraẹnisọrọ ko le se nibi. Dokita yoo ran din awọn ìwò ṣàníyàn, ati ki o nikan ti o ba ti o jẹ gan pataki, fi si psychotherapist.

Bẹru lati wa ni aisan - deede

Ko gbogbo iberu jẹ gan a phobia. Ni o daju, iberu jẹ Egba deede, ati awọn ti o ba ti iberu ni aisan pẹlu naunba nikan kọ lati ọpọlọ kan ajeji sile aja tabi wuyi Akata, eyi ti o dabi oyimbo laiseniyan, o ni ko kan phobia. O ni o kan a reasonable apprehension ti iranlọwọ bojuto ilera.