Bawo ni a ṣe le ṣe aisan pẹlu aisan? Isegun prophylactic. Ajesara si aarun ayọkẹlẹ

Ni awọn akoko slushy - ati ni Igba Irẹdanu Ewe, ati ni kutukutu orisun omi, ati ni igba otutu thaws - pẹlu awọn ohun ti o le ṣe deedee, awọn eniyan jẹ ipalara nipasẹ ọpọlọpọ awọn àkóràn viral. Iṣe-ṣiṣe akọkọ ti eniyan ti ko fẹ lati lo owo pupọ fun itọju ati ki o gba iyọọda awọn olori rẹ nitori aini iṣẹ, bi o ti jẹ pe fun idi to dara, di ipinnu lori bi a kii ṣe aisan pẹlu aisan tabi ARVI. Paapa ni akọkọ, nitori pe, bi o ṣe mọ, aisan ni ọpọlọpọ awọn iṣoro yoo fun awọn iṣiro pataki, abajade eyi ti o jẹ itọju to gun ju. Iyẹn ni, awọn injections iṣowo owo diẹ si awọn oogun ati ewu ti jijẹ kuro nitori iṣẹ isinmi pupọ.

Symptom symptomatology

O ṣe pataki ko nikan lati mọ bi a ṣe kii ṣe aisan pẹlu aisan, ṣugbọn tun le da awọn aami aisan rẹ mọ ni akoko. Laanu, paapaa dokita onisegun pẹlu iriri yoo ma ṣe iyatọ laarin igbagbogbo yi arun ti o lewu lati awọn ohun ti o kere ju. Ni ọpọlọpọ awọn igba, iwọn otutu nwaye lati ibẹrẹ ti aisan, ati pe kii ṣe ijẹrisi, ṣugbọn ju 38 lọ. O ṣe pataki fun ọra ati ailera - irora ninu awọn isan. Ninu awọn eniyan igbagbogbo ipo yii ni afihan nipa gbolohun "egungun egungun." Aisan diẹ sii ni isansa ti ikọ-inu ati otutu kan, biotilejepe ni awọn igba miiran wọn le wa ni bayi bi ipa ti ipinle aarun ayọkẹlẹ. Ni eyikeyi ọran, paapa ti o ko ba ni idaniloju ti ayẹwo (ati pe o ni idaniloju ti o ko le jẹ nitori pe ko ni ẹkọ iwosan), lẹsẹkẹsẹ bẹrẹ si mu awọn oogun egbogi ti o ni egbogi - wọn yoo ṣe itọju ijamba arun naa ni ojo iwaju ati ki o ṣe itọju rẹ ni itọju.

Awọn itọju ibajẹ

Ni ọpọlọpọ awọn ọna, idena ti aarun ayọkẹlẹ da da lori rẹ. Awọn iṣẹ ti o rọrun, iṣeduro eyi ti yoo dinku ewu ikolu:

1. Idena ti aisan hypothermia. Bakanna ti a ti da gbigbẹ naa npadanu ipo rẹ ni idaabobo lodi si awọn ti o rọ ni afẹfẹ. Vasospasm , ju, ko ni mu resistance ti awọn ara ati awọn oniwe-agbara lati koju awọn ayabo ti pathogens. Ni idi eyi, ko dara lati tẹ. Lẹhin ti o gbe mì ti o si dara si tutu, iwọ ṣii jakejado awọn ẹnubode si awọn ikolu ti o yatọ.
2. Ṣe pataki fun awọn ẹsẹ. Nọmba ti o tobi julọ ti o wa ninu ẹsẹ, jẹ lodidi, ni pato, fun ipo ti mucosa imu. Ati awọn "awọn igbadun" miiran, ti a fa nipasẹ awọn ẹsẹ ainidi (fun apẹẹrẹ, awọn iṣoro pẹlu awọn kidinrin) o han ni ko nilo.
3. Breathing Nasal. Ni akọkọ, afẹfẹ, ti o nwọ inu imu, n ṣe itanna daradara. Ni ẹẹkeji, apakan ti o jẹ pataki ti awọn oganirimu ipalara ti waye nipasẹ "cilia" rẹ. Ni ẹkẹta, awọn oriṣiriṣi laryngitis le mu ki aisan, nitori ara ti dinku.
4. Itọju ti o daju: gbiyanju lati ṣe laisi ọwọ gbigbọn, ifẹnukonu, ti ọwọ rẹ gbe oju rẹ.
5. Minimization ninu kikopa ninu gbangba. Ati pe eyi ko ni imọ nikan lati lọ si awọn ifihan, awọn iṣẹ, ati bẹbẹ lọ, ṣugbọn pẹlu lilo awọn ọkọ ayọkẹlẹ, awọn ọmọ-ogun ati awọn metro, nibiti o ṣee ṣe lati pade ẹni alaisan kan ni o ga gidigidi. Ti o ba lọ ni ipo meji - o dara lati rin. Irin rin wulo julọ, ati diẹ sii siwaju sii fun awọn ti o ni idaamu nipa ibeere ti bi a ṣe le ko ni aisan pẹlu aisan.

Awọn aabo aabo ni ile ati ni iṣẹ

Lori ohun ti SanPi ṣe pataki julọ: idena ti aarun ayọkẹlẹ yẹ ki o ni ṣiṣe deede ti awọn ile-ile nibiti eniyan tabi ẹgbẹ ti eniyan jẹ fun igba pipẹ. Pataki ni yi ọwọ, tutu ninu, ati awọn ti o yẹ ki o wa ko le ṣe igbagbe ni ile, ati awọn ti o yẹ ki o wa ṣe bi igba bi o ti ṣee. Bayi, awọn ọlọjẹ ti o yanju lori awọn ipele ti wa ni wẹ kuro ki o si yọ kuro. Wiwa airing tun tun dinku ewu ikolu, biotilejepe ni ọna ti o dara julọ ọna yii ko yẹ ki o ṣe nipasẹ aago, ṣugbọn lẹhin igbati ọkọọkan sneeze ti ọkan ninu awọn ti o wa. Ṣugbọn, bi o ṣe dabi pe ko ṣeeṣe, o nilo lati ṣe eyi ni o kere ju igba mẹta lojojumọ.

Eda ti Ilera

Ni awọn akoko ti ajakaye-arun, oogun iṣeduro ṣe iṣeduro pe ki o wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo lẹhin ti o jẹ "ni agbegbe". Ikọra pe aisan ni aisan nipasẹ afẹfẹ, kuku ju ogbon-ara, ko ṣe deede: awọn ọlọjẹ ti a tu sinu afẹfẹ atẹgun lori eyikeyi awọn ipele. Ni pato, lori awọn irun ati awọn ọwọ. Fọwọkan ibi yii, ati lẹhinna - si oju, iwọ ṣe afihan sinu ohun ti ara rẹ jẹ pathogen alaidi. Ti ko ba ṣeeṣe lati wẹ ọwọ rẹ pẹlu igbohunsafẹfẹ to gaju, gbe pẹlu awọn apẹrẹ apọju antiseptic tutu ati lo wọn pẹlu rẹ lẹhin ti o kuro ni ibiti o wa ni ilu - lati irin-ajo lọ si ibi ipamọ kan.

Idena idena ti aarun ayọkẹlẹ ni awọn agbalagba ati awọn ọmọde tumọ si wiwa fifọ ni awọn aṣọ. Awọn ọlọjẹ ti o wa ninu àsopọ le wa ni àkóràn fun igba pipẹ lẹhin ti o ba lu lori rẹ.

Ni imurasilẹ tutu kan, o ni imọran lati lo awọn apamọwọ isọnu. Ko si ye lati gbe ninu apo ti ileto ti kokoro arun kan ati pe o fi ara rẹ pada si ara rẹ.

Idena egboogi

Awọn oloro kan wa ti egboogi gbèndéke n gbaran lati lo ninu àárin epidemics. Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati dènà ikolu ni fifọ ti imu lẹhin "ijamba" kọọkan pẹlu ọpọlọpọ awọn eniyan. Eyi jẹ o dara fun ojutu saline deede ati omi salted ti o gbona. Sibẹsibẹ, awọn idiwọ meji wa:

• Ko si nigbagbogbo ni anfaani lati ṣe iru ilana yii (sibẹ ko ṣe gbogbo eniyan niyanju lati wẹ awọn ọta wọn ni ibi ọjọ iṣẹ);
• Ti o ba ni imu imu, imu yi le jẹ ipalara.

Nitorina, fifọ yẹ ki o ṣee ṣe ni owurọ ati aṣalẹ. Ati ki nigba ọjọ lati dabobo ara re lati kan kokoro kolu, o jẹ pataki lati lubricate awọn ti imu awọn ọrọ ti oxolinic ikunra - o ṣẹda oyimbo kan gbẹkẹle idankan duro si kokoro arun ati awọn virus. O tun le bẹrẹ lati gba awọn ọja imunostimulants ati awọn idibo ti awọn egboogi egboogi ti o wa ninu ajakale-arun (ti o ba jẹ ki ilera le funni nikan lẹhin lẹhin ti o ba kan dokita).

Maṣe gbagbe nipa boju-boju. Ti o ba ni lati lo diẹ laarin awọn nọmba ọpọlọpọ eniyan, lo o lai si idiwọn. Ilera jẹ diẹ gbowolori. Ati pe ti o ba jẹ pe "ipo iboju" ni ọfiisi rẹ - maṣe ṣẹ ẹ fun awọn idi ti o dara. Ni fọọmu aisan, iwọ yoo rii daju pe o buru.

Ounje ni Igba Irẹdunfa

Nigbati o ba n ṣaro ibeere naa "bi o ṣe le ko ni aisan pẹlu aisan" o jẹ ni ibatan si ounjẹ ti awọn ijiyan kan dide. O wa ero kan pe lakoko ajakale o nilo lati di afẹfẹ ti awọn ajewewe. Ati ni ọdun to šẹšẹ, wiwo yii ni nini awọn onibara diẹ sii ati siwaju sii. Sibẹsibẹ, itọju egbogi ọjọgbọn ko ni ibamu pẹlu eyi. Ni idakeji, o gba imọran ni akoko irun-ọjọ ni kikun lati fi gbogbo awọn ounjẹ ounjẹ silẹ ati lati jẹ itọju ati ni kikun. Ni awọn igba otutu otutu, ara wa tẹlẹ nṣi ipa pupọ lati koju awọn ipo ti ko dara. Lati mu u kuro ni kikun "idana" tumo si lati mu ohun elo rẹ jẹ. Ohun kan ti awọn mejeeji "ibile" ati "iyasọtọ" converge, ni o nilo lati kọ tabi o kere fun ara wa si lilo eyikeyi oti. Ọtí a maa din agbara ara rẹ kuro.

Awọn afikun awọn igbese

Ni awọn ọna ti dena aarun ayọkẹlẹ, o tun le fi irọlẹ fun air. Iwọn awọ ti o ni ẹmu ti imu naa nfi agbara mu gbigbọn. Ati awọn radiators ti awọn igbimọ agbara ti n ṣe afẹfẹ afẹfẹ bii afẹfẹ pupọ.

Eyi tun pẹlu atunṣe awọn batiri papowiri, ti o ba wa ni ile rẹ. Ife oju-oorun ti o gbona ni iyẹwu naa wa si ija pẹlu tutu lori ita. Lati iru iru didasilẹ bẹ o le ṣawọ tutu; Pẹlupẹlu, Yato si, awọn membran mucous jiya, ati nitori naa, agbara rẹ lati koju ajakale aarun ayọkẹlẹ.

Ajesara: Aleebu ati Awọn konsi

Sibẹsibẹ, oogun oogun gbagbo pe gbogbo awọn iṣẹlẹ wọnyi nikan ni iwọn idaji. Awọn aṣayan kan ti o gbẹkẹle nikan ni ṣiṣe ipinnu "bi o ṣe kii ṣe aisan pẹlu aisan" jẹ ajesara lati ọdọ rẹ. Lara awọn eniyan nibẹ ni awọn idiwọ si ajesara. Awọn pataki julọ laarin wọn ni iyipada pupọ ti kokoro ati farahan ti gbogbo awọn iṣoro titun. Ni ipo keji laarin awọn ariyanjiyan - ewu ti ajesara fun ara. Sibẹsibẹ, ni otitọ, awọn oògùn ailewu ti ni idagbasoke diẹ sii ju idaji ọgọrun ọdun sẹhin. Bẹẹni, wọn ko ni ipalara fun gbogbo iyatọ ti aisan, ṣugbọn wọn dara gidigidi lodi si awọn iṣọn mẹrin, awọn wọpọ ti o wọpọ julọ ati awọn "ferocious". Ati ipa awọn elomiran ko dinku si iye nla, o mu ki itọju arun naa rọrun ati ni idaniloju pe ko si awọn iṣoro. Itọju ajesara aisan, bayi, yoo ni aabo fun ajesara ti o fẹrẹẹgbẹ ọgọrun. Nipa ẹka ti awọn eniyan ti o yẹ ki o yago fun rẹ, o le nikan pẹlu awọn ti o ni akoko diẹ ninu awọn iṣoro ilera, fun apẹẹrẹ, mu awọn tutu tabi laipe jiya iru aisan kan.

Tani o yẹ ki o fi silẹ ajesara?

Agbalagba, awọn eniyan ilera, dajudaju, tun le ṣe diwọ. Sibẹsibẹ, eyi ko ṣe iṣeduro fun awọn isọmọ ti o jẹ ipalara ti awọn olugbe. Awọn wọnyi ni:

• Awọn ọmọ ile-iwe nlo akoko pupọ laarin ọpọlọpọ awọn eniyan;
• Awọn ọmọde, ti o bẹrẹ ni osu mefa ti ọjọ ori ati pe o to marun ọdun - igbekun wọn si aarun ayọkẹlẹ jẹ ṣiwọn;
• Awọn eniyan agbalagba ti ọdun 65 ati agbalagba ti o ni ailera pupọ nitori ọdun. Paapa ti o ba jẹ pe ajesara ko ni idena arun naa, yoo dinku idibajẹ rẹ;
• Awọn abo "ni ipo". Wọn ti logun ajesara naa ni ipinle ti ko ṣiṣẹ, ki ewu si oyun naa jẹ iwonba - ni iyatọ si awọn esi ti o le waye ni iṣẹlẹ ti aisan kan;
• Awọn olukọ, awọn onisegun, awọn awakọ, awọn ti o ntaa - gbogbo awọn ti o, nipa iṣẹ, ni a fi agbara mu lati ba awọn eniyan yatọ;
• Awọn eniyan ti o nṣaisan nigbagbogbo: eyi tọka si pe ajesara wọn ko ni ipele, ki wọn ni anfani nla lati gba aisan.

Maa ṣe gbagbe pe ajesara yoo ni ipa lori ikolu ti aarun ayọkẹlẹ. O ko ni idaniloju lodi si awọn miiran ti ARI ati ARVI.

Ohun ti awọn eniyan ni imọran: idena

Awọn àbínibí eniyan lodi si aarun ayọkẹlẹ le di iranlọwọ ti o dara ni idena. Nikan wọn ṣakoso, dajudaju, ko tọ ọ, sibẹsibẹ, ki o si foju - tun. Awọn julọ ti o wulo julọ ni:

1. Oṣu mẹẹdogun kilo oyin kan ni a ṣe idapo pẹlu oje aloe. Tilẹ ni tutu fun ọjọ mẹwa, awọn ohun mimu lori osan oṣun ti o ṣofo: awọn agbalagba ni yara yaraun, awọn ọmọde - lori teaspoon kan.
2. Awọn apricots sisun, oyin, awọn walnuts ati lẹmọọn ti wa ni adalu ni oye idogba. Ọna oògùn naa wa fun ọjọ marun, ati pe a run lati owurọ ati ki o to lọ si ibusun lori koko kan.
3. Ni 3 liters ti omi, iṣẹju 20 o ṣafa ọgọrun mẹẹdogun kilogram ti awọn aja-gbẹ. Mu ninu eyikeyi opoiye dipo tii.

Awọn ilana Ilana

Awọn julọ gbẹkẹle ni gbogbo igba jẹ ata ilẹ lati aarun ayọkẹlẹ. Ọpọlọpọ awọn ilana pẹlu rẹ. Eyi ni diẹ:

1. 3-4 awọn ododo clover ti wa ni irẹlẹ, adalu ni gilasi kan ti oje ti karọọti titun, ati awọn ọjọ marun ati idaji ife ti oògùn ni o mu idaji wakati kan ki o to jẹun.
2. Ninu lẹmọọn 10, awọn egungun ti yo kuro (peeli ti wa ni osi); Epara ti yan finely. 10 Awọn oriṣi ata ilẹ ti wa ni lẹsẹsẹ sinu awọn ege ati ti i. Awọn mejeeji ti wa ni asopọ, ti a fomi pẹlu 3 liters ti omi, infused. Mu oogun naa lẹmeji ni ọjọ kan (lori ikun ti o ṣofo!) Lori oribi nla kan.

Ni idapọ awọn itọju awọn eniyan lodi si aarun ayọkẹlẹ pẹlu awọn iṣeduro ti oogun iwosan, o jẹ ṣee ṣe lati yọ ninu ewu akoko aarun ayọkẹlẹ laisi awọn ipaya ati ibajẹ si ilera.