Awọn oògùn 'l carnitine' - ipalara tabi anfani?

Esan, ẹnikẹni ti o yoo idaraya, gbọ nipa awọn iyanu igbaradi - "l-carnitine". Tabi ipalara ẹgbẹ ipa ti yi nkan na ko ni gbe, ki o le kuro lailewu lo o. O takantakan si disappearance ti sanra.

Kini ni "l-carnitine?"

An amino acid ti o jẹ iru ni awọn oniwe-ini to vitamin. Deede awọn nkan ti o wa ninu wa kakiri oye akojo ni awọn eniyan ara. Si ri jade ni 1962 ni iwulo iṣẹ ti yi yellow, o bẹrẹ si actively sise ati ki o lo bi awọn kan sanra adiro. Gbigbe gun pq ọra acids sinu mitochondria ibi ti nwọn ba wa ni iparun ati Tu ti agbara, "l carnitine" ipalara ati kobojumu fats o ni anfani lati dissipate lori ara wọn agbara aini ti awọn ara.

Jije homeostatic ni iseda, o jẹ ohun iyanu illa ti wa ni fipamọ ni awọn ara nikan ninu titobi ninu eyi ti o ti wa ni ti nilo. Eleyi salaye awọn ti o daju wipe awọn "l carnitine" ipalara si ara ko ṣiṣẹ, paapa nigbati awọn doseji wa ni koja ni igba, ati awọn dosinni ti igba.

Ninu awọn ara ti eyikeyi eniyan carnitine wa bi a iwuwasi ninu awọn isan àsopọ, bi daradara bi ninu ẹdọ. O ti wa ni sise ninu ẹdọ ti awọn amino acid.

"L carnitine" ti wa ni taara lowo ninu gbigbe (ọkọ) ọra acids kọja awọn ti oje-ara awo, ni ibi ti nwọn ibi Oyan pẹlu Tu ti agbara.

Ni 2007, Italy waiye kan lẹsẹsẹ ti ẹrọ ti awọn-ini ti yi oògùn. Wọn esi ti a aarun fihan ipa ti awọn oògùn. Si mu awọn oògùn fun osu mefa awon eniyan ti woye yewo ni ti ara ati paapa opolo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Lara awọn oto ipa "Carnitine" sayensi ti a fun un ọkan ninu awọn oniwe diẹ ẹya-ara: mu awọn oògùn significantly mu ki awọn aláwòṣe agbara ti awọn ara ati ki o mu resistance to wahala. Ni afikun, awon iwadi ti han wipe "l carnitine" ipalara ipa ko le pe gbigba.

Empirically o ti a ti ri wipe ni afikun si awọn oniwe-catabolic igbese (lodi si sanra oja) "l karnetin" tun fa a yan amúṣantóbi ti ipa (fun isan).

Yi amino acid iyi neurotransmission, bayi idasi si mu awọn afonahan ti nafu impulses. Awọn lilo ti "l carnitine" din awọn ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ, eyi ti significantly din ewu atherosclerosis, okan ku ati dake. Julọ ti o jẹ ti awọn "L-carnitine" omi bibajẹ.

Nigbati awọn afikun gbigba "l carnitine" ni idalare ati yoo fun awọn reti esi?

First, awọn gbigba kan ti a ti fi fun nkan na ni o le wa pataki fun awon eniyan ti o ti bajẹ adayeba kolaginni ti carnitine. Julọ ti awọn wọnyi ségesège ni o wa atilẹba ohun pinnu ati ki o le wa ko le ṣe mu. Awọn nikan atunse ninu apere yi - fidipo ailera artificially sise yellow.

Bi awọn kan sanra sisun ọja "l carnitine" munadoko yoo jẹ nikan nigbati awọn ga-kikankikan anaerobic èyà, ki bi gbé ni ẹjẹ ipese ti glycogen wo ni nkan asan. Nikan ninu ọran nigba ti ara wọn ipese ti agbara ni awọn fọọmu ti glycogen lati na, bẹrẹ ni kikun functioning irinna ati ibaje ti ọra acids.

Carnitine wa ni ri ni kekere oye ni onjẹ. Eleyi jẹ o kun eran, eja ati ifunwara awọn ọja, jẹ onjẹ ọlọrọ ni eranko amuaradagba (amino acids).

Awọn ojoojumọ ibeere fun "L-carnitine" jẹ nikan 300 mg, ṣugbọn awọn ti o dara ju ni lilo awọn 0.5-2 giramu ti nkan na fun ọjọ kan.

Bayi, "L-carnitine" loni - titun kan nkan pẹlu iyanu-ini ati ki o jẹ jasi nikan ni iru oògùn ko ni fa ẹgbẹ ipa.