Awọn isansa ti ìja - ami kan ti awọn ijakule ibasepo?

A gbogbo mo wipe awọn ibakan ìja ati rogbodiyan ja si iparun ti igbeyawo. Sugbon ohun ti o ba ti wa ni a Converse itenumo? Ohun ti o ba ni ibasepo ti o le ti kuna yato nitori aini ti ìja laarin ọkọ ati aya?

ti idan ratio

Doktor Dzhon M. Gottman ni a Licensed saikolojisiti. Fun orisirisi ewadun, amoye ti wa ni keko ni iduroṣinṣin ti ebi ajosepo. O si di mimọ fun ntẹriba se awari awọn "idan ratio" ti rere ati odi ibasepo awọn alabašepọ, eyi ti o jẹ 5 si 1. Ni gbolohun miran, ni a lagbara ati ki o lemọlemọfún Euroopu, kọọkan aiṣedeede nipasẹ kan odi iṣẹlẹ marun rere.

Ni diẹ ninu awọn igba miran, awọn ija ni o le wa wulo?

Ju ọpọlọpọ awọn scandals ijelese awọn ibasepọ. Yi ara-eri otitọ. Sibẹsibẹ, ni ibamu si awọn yii ti Dr. Gottman, a aini ti negativity tun le jẹ ami kan ti a ijakule igbeyawo. Wiwa awọn ti aipe iwontunwonsi laarin awọn diametrically idakeji emotions ni a ti kii-ibile view ti ebi ibasepo. Wa oni amoye jiyan wipe negativity gbọdọ tẹlẹ, ti o ba rẹ ìlépa ni lati kọ lagbara ati ki o gun-igba Alliance.

Odi yoo kan pataki ipa ni diẹ ninu awọn prosocial iṣẹ

Ti o ba ti odi ikunsinu won ko ti a nilo, iseda yoo ko ṣẹda wọn. Ti won nilo ko nikan lati dọgbadọgba awọn idunu, sugbon tun lati ṣẹda ohun iriri - awọn engine ti awọn eniyan itesiwaju. Odi emotions mu ohun pataki ipa ni diẹ ninu awọn prosocial iṣẹ. A ti wa ni sọrọ nipa awọn asayan ti awọn ibaraenisepo ti sise ti ko ṣiṣẹ bi daradara bi fun awọn irunilokansoke ti romantic ikunsinu. Ni akọkọ nla, lori ilana ti awọn odi iriri eniyan ni oye ohun ti sise ti won yẹ ki o wa yee ni ojo iwaju. Ni awọn keji nla, won ko ba ko fun ife to kú. Ọpọlọpọ awọn ti wa ti gbọ pé: "Lẹhin ti kan to lagbara ariyanjiyan ba wa dekun ilaja". Alabašepọ ti ko rogbodiyan, aini inki ninu awọn ibasepọ. Bayi, iyawo wọn ko ni lati sọ ogun on negativity ninu aye won. Lori awọn ilodi si, aye ni a wahala-free ati ìja yio jẹ unbearably ṣigọgọ ati itumo lifeless.

Ìja ran lati orisirisi si si ayipada

Dr. Gottman agutan ni wipe oko tabi aya le pese fun kọọkan miiran remedial esi. Awọn o daju wipe aye ni ayika wa wa ni nigbagbogbo iyipada, ati awọn ti a nilo lati fesi si o. Showdown ni ti o dara ju ti baamu fun idi eyi. Bayi ni awọn alabašepọ ko nikan kọ lati orisirisi si si titun ipo, sugbon nigbagbogbo wa "lori kanna wefulenti."

Nigbati awọn iye ti eni ti didara

A tesiwaju lati da ami ti a pipe igbeyawo. A àyẹwò ni "idan ratio" ti emotions ni a harmonious igbeyawo ati ki o ri wipe kọọkan quarrel awọn alabašepọ nilo lati "sise jade" ni marun-agbo deede. Ni afikun si awọn nọmba ti rogbodiyan, ko le wa ni ẹdinwo ati awọn didara (bi iwa ija ati ki o gun). Dr. Gottman ati àwọn elegbe nigba won adanwo ri wipe Idije skirmishes ko ni mba ipa bi iwa ogun gan ẹdun awọn alabašepọ. Bayi, awọn isansa ti odi escalation ni ija sàì fun jinde si aniani eyikeyi rere ipa. O ti ri pe awọn mildly gbarawọn orisii samisi aini ti ìfẹni, ti nṣiṣe lọwọ anfani, ara-irony, simi, ayọ, support ati empathy.

Ni idakeji, ohun riru ibasepo pẹlu protracted njà ma ko nigbagbogbo ja si rupture. Awọn alabašepọ ni yi Alliance ni lori kọọkan miiran ilera ipa. Ki o si jẹ ki yi ipa ni ko nigbagbogbo rere. Ọkan ohun ti o wa ko o: awoṣe yi ti ifowosowopo le ja si iduroṣinṣin, ti o ba ti awọn alabašepọ yoo ro "idan ratio" ati yoo ṣiṣẹ lori ṣiṣẹda kan ọjo ayika fun okun awọn rere ibasepo.

Eleyi ratio ni o dara fun owo

Curiously, awọn "idan ratio" ti 5 si 1 jẹ wulo fun owo. Ẹrọ ti han wipe julọ ti olori ni gbogbo lodi ti subordinates fi lara ti 5.6 rere comments. Bi o ti le ri, a kekere yẹ ti awọn odi jẹ ẹya pataki ara ti gbogbo ilana. First, awọn lodi (ati ija) ti wa ni fifamọra akiyesi. Keji, awọn odi esi ndaabobo lodi si aroye.